Prestance Définition, Synonymes et 5 Conseils Utiles

Prestance : définition et 5 conseils utiles

​​​Vous vous demandez ce qu'est VRAIMENT la prestance ? Et comment augmenter cette compétence qui semble simplifier la vie de ceux qui la possèdent ? Nous allons voir ça immédiatement dans cet article : Prestance, définition et ​5 conseils pratiques pour l'améliorer.

Spoiler alert : la définition de la prestance et ses synonymes ne vous changer​ont pas la vie, mais les conseils qui suivent pourraient bien vous aider en profondeur !

Prestance définition - changeons

​Prestance : définition et synonymes

​Parlons peu, parlons bien : taper "prestance def" sur internet et regarder les réponses ne vous apportera pas grand chose. On va donc aller très vite sur cette partie, pour se lancer vers ce qui nous intéresse tous : augmenter votre prestance !

1/ Prestance : Définition

D'après notre ami google, la définition de la prestance ne pourrait pas être plus simple : 

La prestance, c'est l'aspect imposant (d'une personne). 


​C'est tout. Ça vous fait une belle jambe, pas vrai ?

​Alors comment une notion aussi simple peut-elle être aussi compliquée à appréhender ?

​Et comment faire pour augmenter cette prestance, que peu de gens semblent réussir à définir, et encore moins à posséder ?

​Regardons ensemble les synonymes de prestance pour mieux en saisir l'idée, et voir si ça nous éclaire, ou s'il fait toujours aussi noir que dans le ​cerveau d'un candidat de télé réalité.

​2/ Prestance : ​synonymes

​D'après le dictionnaire de synonymes synonymo, voici  quelques uns des synonymes de la notion de prestance (vous allez voir, ça ne casse pas trois pattes à un canard unijambiste !)

​synonymes de prestance

​    air, allure, aspect, contenance ;
    maintien, manières, mine, noblesse ;
    physique, port, taille, tenue.

​Nous ne sommes pas beaucoup plus avancés, pas vrai ?

Ok, assez perdu de temps : la partie chiante de l'article est finie.

Passons-donc à la partie intéressante : comment avoir de la prestance, et comment en retirer des bénéfices dans la vie.

​Avoir de la prestance : ​5 conseils pratiques et efficaces

​Vous manquez peut-être de prestance. De présence.

Quand vous entrez dans une pièce, les gens ne se tournent pas vers vous.

Ils ne remarquent que rarement votre présence — On pourrait vous surnommer l'homme ou la femme invisible.

Pire, quand vous prenez la parole, on ne vous écoute pas vraiment.

Car à côté de ces personnes charismatiques qui ont de la prestance, vous ne faîtes pas le poids.

Et ça vous pèse parfois. Parce qu'au travail, on vous préfère votre collègue qui, malgré un travail moins bon que le vôtre, récolte tous les lauriers de votre hiérarchie.

Parce qu'il "présente bien". Parce qu'il a cette prestance qui vous fait tant défaut.

Alors, les promotions et projets intéressants sont pour lui. Et vous ne récoltez que les miettes.

Idem dans votre vie sentimentale. On vous préfère souvent le bad boy de service, qui, même s'il ne traite pas bien ses copines, déborde de prestance. 

Ou on vous préfère cette femme pleine ​charismatique qui semble attirer tous les regards masculins, alors qu'elle est  ​moche comme un pou​ ​banale physiquement.

Comment améliorer cette prestance, et enfin dégager cet aspect imposant qui déclenche le respect des autres et l'envie de vous connaître ?

Quels sont les "secrets" ​de la prestance ?

Voici mon top 5 des ​conseils pour avoir de la prestance.

Avoir de la prestance : conseil numéro 1, le langage corporel

prestance et langage corporel - changeons

​Sans dire un mot, cet homme communique ses émotions négatives par son langage corporel

Le premier conseil efficace pour améliorer votre prestance, c'est de faire attention à la façon dont vous vous tenez.

Oui, ce fameux langage corporel dont vous avez déjà certainement entendu parler.

Car ce qui nous fascine dans les gens qui ont de la prestance, c'est avant tout la manière dont ils se tiennent.

Dont ils bougent.

Ryan Gosling et sa nonchalence si cool. 

Nicole Kidman​, son port de tête élégant et sa démarche digne et assurée.

Tom Cruise, son sourire et son énergie débordante.

​Le personnage d'Harvey Specter, ​écrit pour ​incarner la prestance.

Barack Obama, et sa coolitude gestuelle.

Toutes ces personnes qui ont de la prestance ont donc un point commun : elles savent bouger.

Sont à l'aise dans l'espace qui les entoure.

Ont des gestes assurés. Maîtrisés.

À l'inverse de ça, on peut penser à Pierre Richard dans ses films. La démarche maladroite et mal assurée, le regard fuyant. 

Ou à n'importe quelle personne timide que vous connaissez (peut-être vous-même d'ailleurs : ce n'est pas grave d'admettre que vous manquez de prestance, car l'acceptation c'est le premier pas vers l'évolution).

Pour avoir de la prestance, améliorez votre langage corporel.

(vous pouvez recevoir mes conseils sur ce sujet ici)

​Conseil numéro 2, le mystère.

gardez le mystère - changeons

Le mystère, une composante essentielle de la prestance, souvent négligée

Le ​second conseil que je peux vous donner pour améliorer votre prestance, c'est d'apprendre à parler à bon escient.

En d'autres termes : gardez une part de mystère.

Pour impressionner les autres, on a tendance à trop parler.

À vouloir étaler notre CV. Ce qu'on sait faire.

Une personne qui a de la prestance fait l'inverse.

Elle ne se dévoile que peu.

Et donne envie aux gens qui l'entourent d'en savoir plus.

Et quand, au hasard du dixième rendez-vous, on se rend compte que cette personne a vécu ​5 ans ​à Tokyo et parle couramment le japonais, l'impact est 10 fois plus important que si elle vous l'avait dit dès la première rencontre.

Pour avoir plus de prestance : gardez au chaud une bonne partie de vos points forts.

Ne dîtes pas tout.

Gardez le mystère.

On aime le mystère.

Et ça donne envie de revoir les personnes qui savent le cultiver.

​Cette astuce est particulièrement utile lors de rendez-vous amoureux ou de rencontres amicales, où on a souvent envie dès le début de tout montrer à l'autre.

Résistez à cette envie, et vous verrez des résultats étonnants.

Conseil numéro 3 : prestance et décisions

choix charismatiques - changeons

Où en êtes-vous face à la prise de décisions ?

Une personne qui a de la prestance, c'est une personne qui prend des décisions.

Qui sait où elle va. Ce qu'elle fait.

On imagine mal Georges Clooney douter pendant 20 minutes avant de choisir un restaurant, de demander à tous ses amis plusieurs fois, puis de laisser le choix aux autres.

Une personne sans prestance répondra systématiquement "Comme tu veux" ou "Je ne sais pas" quand on lui demandera ce qu'elle veut manger.

Georges Clooney choisira le restaurant. Ou dira qu'il aimerait manger italien, et qu'il connait un super restau à deux pas d'ici.

Plus vous prenez des décisions rapides et plus vous les assumez, et plus votre prestance grandit.

Et vous n'avez pas à imposer quoi que ce soit : vous répondez juste à une question, si vous êtes précis ça va aider celui qui vous la pose ! 

Ainsi, quand on vous demande : "où veux-tu aller ce soir ?", ne répondez plus "je ne sais pas", répondez : "j'adorerais allez à ce bar" ou "j'ai envie d'aller au théâtre". Ça ne sera peut-être pas le choix final de la soirée, mais vous aurez quand même décidé quelque chose, et ainsi augmenté votre prestance.

​Conseil numéro 4 : respectez les autres

respecter les autres - changeons

Respectez les autres. Ne les humiliez jamais. Dominer quelqu'un, c'est une erreur.

Il y a une erreur que trop de personnes font.

Et il faut que ça cesse.

Car ils se ridiculisent en la faisant.

Et ne s'en rendent même pas compte.

Cette erreur, c'est d'essayer de dominer les autres pour asseoir leur prestance.

C'est ridicule.

Et ça ne fonctionne pas.

Les mâles alpha ?

Des abrutis.

Pas foncièrement, mais dans leur comportement.

Ils sont irrespectueux. Et se sentent obligés de se comparer aux autres en permanence. Pathétique.

Imagines-tu Brad Pitt jouer à ce minable concours pour savoir qui a la plus grosse ?

Évidemment que non.

Les gens qui ont de la prestance mettent en valeur leur entourage.

Ils n'ont pas peur d'être comparés. Alors ils mettent en valeur les autres.

Ça peut leur arriver de rembarrer quelqu'un qui leur manque de respect.

Mais en aucun cas ça n'est la norme de leurs relations.

Dans 99% des cas, ils sont très ouverts et sympathiques.

Par pitié, ne faîtes pas cette erreur de devenir une mauvaise personne juste pour espérer grapiller des miettes de prestance que vous n'obtiendrez jamais en rabaissant les autres.

​Conseil numéro ​5 : prenez le contrôle de votre vie

se contrôler

Vous êtes aux commandes de votre vie. Vous contrôlez la vitesse ET la direction.

​Toutes les bonnes choses ayant une fin ​à part les gif animés​, nous arrivons au dernier conseil.

Ce conseil, c'est de travailler au maximum sur votre évolution personnelle. Ce que j'appelle l'Auto-Évolution.

Autrement dit, améliorez progressivement votre personnalité.

Votre façon d'être.

Votre courage.

Devenez une personne qui agit au lieu d'être une personne qui subit.

Reprenez le contrôle de votre vie.


On respecte les gens qui ​arrivent à vaincre les obstacles. 

Pas ceux qui abandonnent à la moindre contrariété.


​Les gens qui ont de la prestance ont connu un paquet de galères.

Et s'en sont sortis.

Ça les a rendus plus forts, plus confiants.

Et ça se ressent dans chacune de leurs apparitions.

Autrement dit, pour avoir vraiment de la prestance, vous devez avoir vaincu vos démons.

Vous devez avoir réussi des défis passionnants.

Vous devez avoir vécu des choses.

​Si vous êtes déjà tombés, et que vous vous êtes relevés plus forts, malgré la douleur ?

Vous avez augmenté votre prestance.

​Ne restez pas passif dans votre vie.

Allez chercher l'aventure.

Mettez-vous volontairement en difficulté.

Et apprenez à la surmonter.

À ce moment là, vous aurez acquis la prestance ultime.

Celle qui attire les autres.

Car ils se sentiront alors en sécurité avec vous.

​Conclusion : avoir de la prestance, c'est du boulot. Mais ça vaut le coup.


​Développer votre prestance, c'est possible. 

Même en partant de zéro.

​Ça va vous demander un travail personnel, c'est sûr.

Mais le jeu en vaut la chandelle.

Car avec de la prestance, tout se simplifie.

Au niveau de vos relations amicales, amoureuses et professionnelles.

Plus on vous sentira charismatique, et plus on vous respectera.

Et plus on aura envie de vous rappeler.

Sans prestance, on ne vous respectera pas. ​C'est aussi simple que cela.

Car cet aspect imposant que vous dégagez (ou non) vaut mieux que ​dix paroles.

Et contrairement aux idées reçues, pas besoin d'être immensément grand ou costaud pour imposer ce respect.

Appliquez les cinq conseils de cet article, et vous verrez déjà des changements dans la manière où les autres vous perçoivent.

Pour faire ce travail en profondeur, et recevoir mes meilleurs conseils pour que VOUS deveniez charismatique, rendez-vous ici.

Comment ​avoir de la prestance, résumé de​s 5 conseils


1/ ​Travaillez votre posture. Votre langage corporel (​se former ici sur la gestuelle)


2/ ​Gardez une part de mystère. Résistez à l'envie de montrer immédiatement vos qualités.


3/ ​Hésitez moins souvent. Prenez des décisions rapides.


4/ ​Mettez en valeur les autres et refusez de vous comparer aux autres. Les mâles alpha sont des idiots !


5/ ​Prenez les commandes de votre vie. Ne restez pas dans votre confort, et fixez-vous des défis difficiles qui vous feront grandir.

​Rappelez-vous que la prestance ne vient pas du jour au lendemain.

Ça s'apprend petit à petit, n'espérez pas avoir le charisme de Dwayne Johnson (The Rock) dès demain. Même lui n'était pas très charismatique malgré sa musculation il y a encore 10 ou 15 ans, c'est venu avec le temps.

​Peu de gens ont l'intelligence de miser sur cette compétence, qui est la grande oubliée du développement personnel.

Mais ​elle simplifie tellement la vie que je la conseille à tous !

Augmentez votre prestance. Et commencez immédiatement si possible​. C'est à vous de décider. Et cette petite décision vous aider déjà à augmenter votre charisme : la première pierre de votre future prestance, sans aucun doute.

​Un dernier détail, avant de partir :
Merci de partager l'article autour de vous s'il vous a plu et/ou ​appris quelque chose.
​ ​Vos contacts vous seront reconnaissants du partage ! (et moi aussi au passage, merci d'avance).

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