En mode flemmard : gérer les coups de mou

Aujourd'hui, je suis un peu crevé. Pas beaucoup d'énergie — le contraire du lapin duracell si tu te souviens de cette vieille pub.

Dans le genre pas motivé : temps gris et pluvieux, environnement pas bien excitant (coincé en banlieue depuis quelques semaines).

Et je me suis rendu compte que, mine de rien, ça jouait beaucoup sur mon humeur : pas très envie de sortir, ni de voir du monde. Et moins productif dans mon boulot !

coup de mou - changeons

Bref, je suis en mode flemmard. Et ça peut vite devenir un cercle vicieux.

Pourquoi je te raconte ça ?

Parce que ça me rappelle d'anciens travers.

Que tu traverses peut-être aujourd'hui.

Un environnement qui ne te convient pas, ça peut avoir un aspect négatif pour tous les domaines de ta vie.

Cet environnement ça peut être :

- ton lieu de vie (dans un quartier pourri, un appartement trop bruyant ou une ville qui ne te plait pas)

- ton boulot (un boulot alimentaire déprimant)

- ton cercle social (amis trop casaniers ou qui te dévalorisent, conjoint qui te trompe...).

Et ça te mine le moral tous les jours. Ça t'empêche d'être de bonne humeur, de profiter de la vie.

De mon côté, je sais que je vais bientôt repartir en voyage pendant plusieurs mois. Et toi, qu'est-ce que tu as comme projet motivant à court terme pour te sentir mieux les jours de démotivation ?

Gérer les coups de mou

Si tu n'en as pas, alors une bonne solution, c'est de mettre en place des actions pour être maître de ton destin. Comme par exemple apprendre à prendre confiance en toi et à te créer des objectifs.

Parce que quel que soit tes progrès dans la vie, il y aura toujours des jours de moins bien.

Ce qui peut faire la différence, c'est la manière dont tu vas réagir ces jours là.

Du coup, pour lutter contre mon mode gros flemmard, j'ai décidé de passer à l'action, et d'écrire ce petit texte. Parce que je sais que je ne suis pas le seul à connaître ces coups de mou. 

Et pour te montrer l'exemple, je vais transformer ce coup de mou en truc positif. 

En truc bien motivant. 

Et ce truc motivant c'est le suivant : je vais écrire un texte tous les jours pendant le prochain mois. Et je les partagerai avec toi, gratos.

Et toi, qu'est ce que tu feras comme projet motivant quand tu iras moins bien ?

Passe une bonne journée,

Hervé

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