Vaincre sa timidité :

Les exercices les plus efficaces pour se sentir bien face aux autres (même en groupe)...

...et ne plus jamais rougir,trembler ou transpirer de peur.

Moins timide en 90 jours... ou je vous envoie 500€ de ma poche !

Hervé Lero vaincre la timidité changeons.fr

Avez-vous vraiment envie de vaincre votre timidité ? De vous en débarrasser une bonne fois pour toutes ?

"Vous n'êtes pas obligé de subir la timidité. Vous pouvez agir pour vous en débarrasser".

Vaincre sa timidité est devenu un choix possible et réaliste, et je vais vous dire pourquoi :

La timidité est une prison qui vous empêche de vivre vraiment la vie que vous méritez.

Une vie de timide, comme vous le savez malheureusement trop bien, c'est une accumulation de frustrations :

  • Ne pas réussir à agir (par exemple aborder un homme ou une femme pour lui demander son numéro), et se sentir nul(le) de ne pas l'avoir fait.
  • Ne pas être capable d'être à l'aise et de réellement montrer qui vous êtes.
  • Avoir peur de faire des erreurs, et avoir honte de ne pas oser aller vers les autres
  • Manquer d'initiatives parce que vous n'osez pas vous exprimer.
  • Avoir peur des regards des autres et ne pas pouvoir parler en public.
  • Ne pas pouvoir progresser au plan professionnel, car vos supérieurs n'envisagent pas de confier des missions d'encadrement ou de communication à un timide.
  • Rater les meilleures opportunités qui se présentent à vous (professionnelles, sentimentales...), et les regretter après.
  • Ne pas réussir à vous ouvrir aux gens et a montrer votre vraie personnalité.

Je sais à quel point c'est dur d'être timide maladif :

Je l'ai été pendant quasiment 30 ans de ma vie !

Ça me bouffait littéralement de l’intérieur.

J’avais peur. De tout. Tout le temps. Est-ce votre cas aussi ?

Je voyais tous les gens autour de moi vivre normalement, et moi je vivais dans l’angoisse et le stress permanent. J'étais parfois jaloux des gens "normaux".

J’étais triste au fond de moi, même si je faisais bonne figure. Et personne ne savait que je souffrais autant intérieurement.

Je pense que vous serez d'accord avec moi : personne d’autre qu’un timide ne peut imaginer quel fléau ça peut être au quotidien. Les angoisses, les sueurs, la voix et les mains qui tremblent, la tristesse de ne pas pouvoir vivre sa vie à 100%.

Les nuits blanches parce que le lendemain on doit parler en public ou lors d'une réunion au travail.

L’incapacité à parler à ce garçon ou à cette fille qui nous plait.

La douleur quand, après des mois d'hésitation à lui proposer un rendez-vous sans jamais se lancer, cette personne se met en couple avec un(e) autre que nous.

L'incapacité de défendre notre travail auprès de notre supérieur, ou d'ouvrir la bouche dans une réunion. Sans parler des entretiens d'embauche qui sont une véritable torture !


Au quotidien ?


Les mains moites. Les joues qui rougissent. La voix qui bégaie. Le cerveau qui bugue complètement. Les jambes molles, l’impression d’être complètement nul et inadapté à ce monde.

Rien que le fait de me rappeler tout ça, ça me fait froid dans le dos. Je me demande comment j’ai fait pour tenir le coup si longtemps.

J’ai eu la chance de m’en sortir. Ou plutôt, je n’ai pas eu le choix. C’était ça ou rien, parce que je n’en pouvais plus. Ça aurait pu mal tourner pour moi.

Aujourd’hui, j’ai une énorme envie d’aider les gens qui traversent la même chose. J'en ai fait ma mission de vie : aider les personnes comme vous à vaincre leur timidité. Pour que personne ne souffre inutilement comme j'avais souffert toutes ces années.

Le secret que les anciens timides oublient de partager

Il y a un secret que TOUS les anciens timides connaissent.

Ils oublient souvent d'en parler, parce qu’une fois la timidité vaincue, ils vont de l'avant et ne regardent plus en arrière.

Ce secret, c’est que la timidité c’est quelque chose qu’on peut contrôler.

Ça ne dépend pas de notre génétique (*).

Ça ne dépend pas de ce que les autres pensent de nous.

Ça ne dépend pas de notre éducation passée.

Ça ne dépend pas de notre entourage.

Ça ne dépend QUE DE NOUS.


(*) ces facteurs ont une influence sur la timidité, mais aucun d'entre eux n'est insurmontable et ne détermine votre futur.

herve - peinture

Quand j'étais timide, je n'aurais jamais pu me sentir à l'aise entouré d'autres gens comme ici.

Ça ne veut pas dire qu'on est coupable d'être timide, bien au contraire.

On en est même la principale VICTIME.

Mais ça veut dire qu'on a toutes les cartes en mains pour — le jour où on décide fermement de changer — reprendre le dessus sur la timidité.

Vaincre sa timidité en public : Imaginez la situation suivante...

Imaginez que vous n'avez plus aucune timidité.

Vous êtes à la terrasse d'un café.

À l'aise.

Vous parlez sereinement au serveur, sans aucune peur ni appréhension. Vous plaisantez même un peu avec votre voisine, et vous vous sentez bien, même en public. Vous repensez alors à votre passé, quand vous étiez timide, et vous souriez.

Parce que maintenant, vous n'avez plus cette limite.

Vous pouvez vivre votre vie, sans peur, sans angoisse.

Vous pouvez avoir des convictions fortes, et les assumer devant tout le monde.


Faire tout ce que vous voulez, quand vous le voulez, sans vous soucier du regard des autres.

Imaginez que parler devant 5, 10 ou 50 personnes ne vous fasse plus peur.

Que décrocher votre téléphone se fasse naturellement, sans aucune peur.

Que de discuter avec un vendeur soit un moment amusant au lieu d'être un stress.

Que vous puissiez aborder un homme ou une femme qui vous plait, et prendre son numéro.

Imaginez qu'un jour, alors que vous vous amusez avec des gens que vous venez de rencontrer, vous vous rendez compte que ça y est : vous n'êtes vraiment plus timide !

Impossible ? Je le pensais aussi.

Comment pourrait-on changer autant ?

Mais notre cerveau a des ressources insoupçonnées. On peut le "reprogrammer".

On peut APPRENDRE à ne plus agir comme une personne timide.

À ne plus penser comme une personne timide, mais comme une personne confiante et à l'aise avec les inconnus.

À ne plus ressentir la timidité.

À sortir de ces schémas qui nous faisaient tant souffrir, pour redémarrer notre vie sur des meilleures bases.

Tout notre comportement dépend de nous uniquement.

Il faut juste découvrir les bons leviers à utiliser, pour avoir les déclics et progresser comme jamais auparavant.

Se poser les bonnes questions sur la timidité

Laissez moi vous poser quelques questions. Elles sont importantes, prenez-donc un instant pour y penser réellement.

C'est OK si vous ne savez pas répondre à une ou deux questions : essayez d'y réfléchir un peu puis passez simplement à la question suivante si vous ne savez pas !

  1. 1
    Comment ça changerait votre vie si vous deveniez une personne épanouie et fière d'elle, au lieu de ressentir cette honte d'être timide au quotidien ? Imaginez les détails, ce que vous pourriez faire.
  2. 2
    Quels efforts êtes-vous prêt à faire pour vaincre cette timidité ? Visualisez-vous en train d'agir contre votre timidité.
  3. 3
    Quels moyens avez-vous déjà mis en place contre la timidité jusqu'à maintenant ? Pensez-vous que ces moyens seront suffisants pour gagner contre la timidité ?
  4. 4
    À quel point votre bonheur serait affecté si vous arriviez dès aujourd'hui à agir CONCRÈTEMENT contre la timidité ? Imaginez-vous sans timidité, êtes-vous plus heureux, moins heureux, au même niveau ?
  5. 5
    Est-ce que ça vous aiderait de savoir exactement quoi faire contre la timidité, comment le faire, et et quand le faire au lieu de naviguer au hasard ?
  6. 6
    À quel point ça serait embêtant si votre timidité restait là pour toujours  ? Imaginez-vous dans 10 ans, 20 ans avec le même niveau de timidité.

Les réponses à ces questions vous appartiennent.

Il n'y a pas de mauvaise réponse : chacun d'entre nous est différent, et apportera des réponses différentes selon sa situation. 

Si ces questions ont réveillé l'envie de combattre la timidité que vous aviez déjà au fond de vous, c'est bon signe : ça veut dire que vous êtes prêt à changer.

saut plage herve lero

Je suis le deuxième en partant de la gauche. Je ne connaissais aucun d'entre eux avant d'arriver sur cette plage.

Mais alors... comment vaincre sa timidité le plus rapidement possible ?

J'ai testé des dizaines de méthodes quand j'étais timide et que je voulais changer.

Certaines ont été efficaces.

D'autres pas du tout.

Durant ces années, j'ai pu comprendre comment on pouvait lutter efficacement contre sa timidité.

J'ai alors mis au point une méthode progressive, que même les plus timides peuvent appliquer.

Si vous avez l'impression d'être handicapé au quotidien par votre timidité, ça pourrait bien vous changer la vie — et je pèse mes mots.

Parce que c'est une méthode pas à pas, qui vous fera progresser, et qui diminuera efficacement votre timidité.

Parce que j'ai mis dedans tout mon cœur et toute mon expérience pour vous aider.

Parce que son efficacité a été encore renforcée au cours de ces 3 ans d'existence, et qu'elle a maintenant aidé beaucoup de gens à ne plus être timide.

Parce que ça va améliorer également votre confiance, votre manière de vous tenir, de parler, de vivre avec les autres.

Et c'est cette méthode que je suis fier de vous présenter maintenant (vous allez voir, certains points sont contre intuitifs, et c'est justement ce qui fait la différence avec les méthodes qui ne fonctionnent pas !)

Le programme complet contre la timidité — Vaincre la timidité : la méthode CESAR ™

Qu’est ce que la méthode CESAR ?

C’est une méthode que j’ai crée pour vous faire travailler les points indispensables pour lutter contre ta timidité.

Dans cette formation, vous allez apprendre à développer les points suivants : C.E.S.A.R.

C comme Courage

Je vais vous apprendre à devenir plus courageux, à ne plus avoir peur de tout tout le temps. 


Vous deviendrez une personne qui agit...


... et non une personne qui subit. 


Vous ne ressentirez plus jamais cette honte de ne pas avoir agi.


Ces regrets et ce sentiment d'avoir été trop lâche.

E comme Émotivité sous contrôle

Vous allez apprendre à mieux gérer vos émotions, quand les cacher et quand les mettre en avant. 

Vous allez pouvoir enfin vous faire aimer pour ce que vous êtes vraiment, et ne plus avoir honte de vos émotions.

Vous ne ressentirez plus cette peur d'être jugé sur le moindre de vos goûts, ni ce sentiment désagréable de devoir cacher qui vous êtes vraiment. Plus besoin de faire semblant !

S comme Sociable

Devenir sociable, c’est le fait d'être capable de vous adapter à diverses situations sociales sans avoir peur d'être jugé.


Vous allez donc apprendre à parler avec les autres, à développer votre conversation, à aborder des gens, à prendre confiance dans vos capacités à parler en société.


Vous serez bientôt à l'aise dans les discussions !

Vous ne ressentirez plus cette peur de ne pas savoir quoi dire à l'oral, ou du blanc gênant dans les conversations.

A comme Audace

On va développer votre capacité à être plus audacieux, c’est à dire à oser beaucoup plus de choses même si à première vue il y a des obstacles autour de vous. 


Vous apprendrez à vous créer des opportunités de rencontres et à passer votre vie sociale à un autre niveau.


Finie la boule au ventre face aux vendeurs ou face à votre patron dans une négociation, et finie la peur de dire non.

R comme Regard des autres

Vous apprendrez dans cette formation à relativiser l’importance du regard des autres, et à faire ce que VOUS avez envie sans vous soucier de savoir si ça va plaire ou non.


À ne plus dépendre du jugement extérieur.


Vous saurez suivre vos envies, sans honte ni gêne.


Vous ne ressentirez plus l'angoisse d'être toujours observé. Jugé. Ou moqué. 

CESAR : prenez les commandes de votre vie

La timidité gagne... tant qu'on la laisse gagner.

Si on décide de la combattre activement, elle perd en puissance.

Et si on utilise les bonnes méthodes, elle devient de moins en moins forte au fil des semaines.

Il est alors possible de la vaincre.

La méthode CESAR vous fournira toutes les clés pour vaincre votre timidité et reprendre le contrôle de votre vie.

À partir d'aujourd'hui : ce n'est plus la timidité qui décide. C'est VOUS.


Une vie sans timidité, ça se mérite

Dans cette formation, je vous donne tous les outils pour vous sortir de cette cochonnerie de timidité qui vous empêche de vivre la vie que vous méritez : une vie libre, sans timidité.

Je vais vous guider pas à pas, pour que votre cerveau accepte de ne plus être contrôlé par votre timidité. Et je vais vous apprendre à vous débarrasser d’elle.

Je vais vous aider à prendre confiance en vous, en vos capacités.

À prendre du plaisir à parler à des gens que vous connaissez mal ou pas du tout.

Je vais vous motiver, et également vous challenger — mais rassurez-vous, de manière douce : hors de question pour moi de vous mettre en position trop embarrassante, ou de vous bloquer !

Je vais le faire sur la durée, de manière très progressive. Même si vous êtes aujourd’hui timide maladif, vous allez progresser beaucoup plus dans ces 6 mois de formation que dans le reste de votre vie.

La méthode CESAR dure 3 à 6 mois selon le rythme que vous choisirez.

Elle ne demande que 10 minutes de votre temps tous les deux jours.

Vous aurez accès à vie à tous les modules, en incluant les futurs ajouts, donc vous pourrez y revenir quand vous voudrez en cas de besoin.

Je ne vous lâcherai pas dans la nature, je vous accompagnerai tout au long du processus.

se faire des amis - changeons

Une vie sans timidité, ça se mérite.

Mais vous serez tellement fier et soulagé une fois le combat gagné que vous ne regretterez jamais d'avoir fait cet effort : avez-vous déjà entendu parler d'un ancien timide qui regrette sa vie de timide ?

Non ? Moi non plus.

Parce qu'une vie sans timidité est bien plus satisfaisante, mais ça : vous le saviez déjà !

Une membre de la méthode CESAR nous dit :

J'ai enfin vu tous les progrès que j'avais fait avec la formation


« Certaines personnes m'ont fait une remarque qui m'a vraiment rendu fière de moi : elles m'ont dit que j'avais l'air beaucoup plus épanouie (que j'avais changé en bien). Ça m'a vraiment fait plaisir car à ce moment là j'ai enfin vu tous les progrès que j'avais fait avec la formation ! »

mélanie

Le principe de la méthode CESAR : des exercices progressifs pour vaincre sa timidité

Des exemples concrets en situation réelle

Des démonstrations en caméra cachée pour vous montrer comment faire certains exercices.

Le groupe de soutien avec les autres membres

Une communauté d'entraide de gens qui, comme vous, ont décidé d'agir contre leur timidité : le groupe de soutien de la méthode CESAR.

Agir progressivement contre la timidité

Des exercices pratiques qui vous aideront à diminuer la peur et à prendre confiance dans vos capacités

Développer un mental plus fort que la timidité

Des vidéos pour booster votre mental et votre motivation, pour vous aider à devenir la personne que vous méritez d'être.

Le support personnalisé d'un ancien timide maladif

Mon support mail illimité pour vous aider à progresser efficacement durant la formation. Oui, je réponds bien personnellement à tous les membres de la méthode, qui ont la priorité de mes réponses.

Attention, je ne vous propose PAS une méthode miracle pour "vaincre la timidité en 15 jours seulement et sans efforts", comme certains charlatans sur le web !

La timidité maladive se combat bien, mais il ne suffit pas d'avaler une pilule pour s'en débarrasser.

Si quelqu'un vous dit le contraire, c'est un menteur. Ni plus ni moins.

Ça ne se fera PAS du jour au lendemain.

Et vous allez devoir y mettre un peu du vôtre pour y arriver — même si, comme vous le verrez, je ferai tout pour vous faciliter la tâche et que ça reste amusant à faire !

Mais ça vaut le coup de faire ces petits efforts.

Vraiment le coup.

Chaque petite victoire sur votre timidité vous donnera envie de continuer.

Elle vous rendra fier et vous donnera envie d'aller plus loin.

Vous obtiendrez petit à petit un état d'esprit de gagnant(e), et tes petits succès se transformeront en plus grands.

Une bonne et une mauvaise nouvelle.

Je commence par laquelle ? Allez, commençons par la mauvaise.

La mauvaise nouvelle

La mauvaise nouvelle, c'est que ça vous prendra quelques mois. 

Même si les premiers progrès arrivent dès les premières semaines, les élèves mettent 6 mois en moyenne pour vraiment faire reculer leur timidité.

La bonne nouvelle

La bonne nouvelle c'est que c'est le meilleur moyen de lutter durablement contre ta timidité : une fois que vous avez vaincu la timidité, elle ne sera plus assez forte pour revenir.  

La question la plus importante

Oui, 6 mois c'est un processus long. Mais qu'est ce que c'est que 6 mois de formation comparé au reste de votre vie sans timidité ?

C'est à vous de voir si vous pensez que le jeu en vaut la chandelle.

Être pressé de commencer : oui.

Être impatient sur les résultats : non.

Si vous êtes motivé et persistant dans votre combat contre la timidité, vous obtiendrez des résultats.

C'est à la portée de tout le monde, à condition de s'y tenir. C'est facile à faire, mais ça nécessite de penser aux bénéfices à long terme.

Ceux qui veulent des résultats magiques en une semaine ? Ils vont se casser les dents, et finir déçus.

Les vainqueurs sont ceux qui se projettent dans 6 mois.

Pas ceux qui ne pensent qu'à court terme. C'est très important.

(d'ailleurs ça n'empêchera pas d'avoir des résultats visibles dès la première semaine, mais l'état d'esprit c'est de penser à l'avenir, pas juste vouloir que ça arrive tout de suite)

Le programme de la méthode CESAR en détail

Cette formation contient 12 modules. Voici ce que vous apprendrez à faire pendant les 6 mois du programme "Vaincre la timidité : La méthode CESAR" :

Module 1 : S'ouvrir au monde — comment gérer le regard des autres et ne plus avoir peur

Dans ce module on apprendra à se connecter aux autres plus facilement, grâce à des exercices simples et progressifs qui vous permettront de ne plus baisser les yeux quand quelqu'un vous regarde. 

Progrès attendus : pouvoir vous connecter aux autres, soutenir un regard d'un inconnu, donner une bonne impression lors d'un entretien ou pour séduire.

Module 2 : S'accepter — apprendre à accepter qui vous êtes vraiment et intégrer la communauté d'entraide

Dans ce module vous allez rejoindre si vous le souhaitez un groupe privé de gens qui partagent votre envie de s'améliorer et qui vous soutiendront.

On fera également des exercices pour apprendre à vous libérer du jugement des autres et de vous accepter tel que vous êtes.

Progrès attendus : pouvoir assumer vous goûts, devenir plus charismatique, vous libérer de la honte d'être différent, communiquer sur voss passions et booster vos sujets de discussion.

Module 3 : Augmenter sa valeur — apprenez à vous aimer et à être à l'aise avec les commerçants. 

Dans ce module on regardera l'importance d'avoir une meilleure estime de soi, et on commencera à faire des exercices de mise en situation pour diminuer la timidité avec les commerçants et les vendeurs. Fini le stress quand vous devez aller acheter une baguette de pain ! 

Progrès attendus : pouvoir communiquer avec les vendeurs, booster votre confiance en vous, apprendre à vous mettre en valeur et à vous sentir plus séduisant, ne plus avoir peur de sortir de chez vous.

Hervé - Changeons

Module 4 : Maitriser le téléphone — devenez un maître dans l'art de téléphoner. 

Dans ce module on apprendra à ne plus avoir peur de parler au téléphone, avec des astuces simples pour ne plus stresser ou considérer le téléphone comme un ennemi, et surtout des mises en situation progressives. 

Progrès attendus : pouvoir appeler des inconnus et leur demander un renseignement. Ne plus avoir à répéter avant un appel. Ne plus stresser pendant des heures ou des jours avant de composer un numéro. 

Module 5 : Apprendre la gestion de l'échec — comment faire pour ne plus craindre les échecs et les transformer en victoires. 

Dans ce module on va mettre à mal certaines croyances qui vous empêchent d'avancer, et ouvrir vos perspectives d'une manière étonnante ! On va apprendre à accepter les échecs, de manière ludique. À transformer l'angoisse de l'échec en excitation de réussir. 

Progrès attendus : pouvoir rebondir rapidement après un échec. Ne plus se sentir nul si un imprévu arrive. Se servir des moments négatifs pour renforcer votre confiance. Ne plus jamais avoir peur de vous tromper.

Module 6 : Apprendre le calme — comment gérer les silences dans une conversation comme un pro

Vous n'avez jamais été mal à l'aise lors d'un silence ? Dans ce module on va (entre autres) apprendre à les accepter et à les gérer. 

Progrès attendus : pouvoir rebondir après un silence gênant. Vous servir des silences pour augmenter votre pouvoir de séduction et votre persuasion. 

Hervé Lero - changeons

Module 7 : Devenir un bon orateur — comment ne jamais être à court de sujet de conversation et improviser sans avoir peur

Dans ce module nous verrons comment ne jamais être à court de sujet de conversation, et comment faire pour que les gens nous apprécient.

 Progrès attendus : toujours savoir quoi dire dans une conversation, et ne plus se sentir mal à l'aise, même dans un groupe. 

Module 8 : Être audacieux : comment apprendre à demander pour obtenir beaucoup plus 

Dans la vie on obtient beaucoup plus si on ose demander plutôt que de rester dans son coin de peur de déranger. Dans ce module on va apprendre à demander des renseignements simples et des services.

Progrès attendus : poser les bonnes questions au lieu de rester dans le flou. Obtenir des réductions et améliorer votre pouvoir de négociation. Vous affirmer socialement et professionnellement.

Module 9 : Le maître du zen — comment dominer le stress et l'angoisse en situation sociale

Dans ce module on va apprendre à gérer les 2 ennemis du timide : la peur (angoisse) et le stress. 

Progrès attendus : diminuer fortement les symptômes de peur de la timidité : les rougissements, les tremblements, la voix qui tremble, la transpiration. 

herve guitare - changeons

Module 10 : Devenir courageux — comment apprendre à dire non et à se faire respecter.

Dans ce module nous ferons des exercices qui vous permettront de vous affirmer et de savoir dire non, quelle que soit la situation. Les timides se font marcher sur les pieds et ne savent pas comment réagir, on va apprendre ici à devenir une personne courageuse. Progrès attendus : se faire respecter par les autres. Ne plus ee laisser faire. Augmenter votre charisme et votre position sociale.

Module 11 : Apprendre à être sociable — comment aborder n'importe qui sans être mal à l'aise

Dans ce module, nous apprendrons à sociabiliser avec n'importe qui, quelle que soit la situation. 

Progrès attendus : pouvoir se connecter avec des inconnus. Supprimer la peur du rejet. Être capable de sortir ou voyager seul.

Module 12 : Le maître jedi de la timidité : comment aller plus loin et vivre votre vie à 100%

Dans ce module on va faire un bilan de vos progrès, et vous allez très certainement ressentir de la fierté pour tout ce que vous avez accompli jusqu'ici. Je vous donnerai des nombreuses pistes et conseils pour continuer à progresser et à passer des paliers. 

Progrès attendus : pouvoir profiter de vos nouvelles capacités pour mener à bien vos projets et pour enfin vivre vos rêves sans que la timidité ne vous en empêche.

Une nouvelle force qui s'est installée en moi


« Si je pouvais revenir 5 ou 10 ans en arrière, je me donnerais comme conseil de prendre ma timidité en main, que ce n'est pas vrai que c'est pour la vie ce problème.


Je ne sais pas depuis combien de temps la méthode CÉSAR existe, mais je me dirais de m'inscrire sans hésiter.


Ça ne fait que 2 modules (2 semaines que j'ai commencé) et souhaitant ardemment que ce ne soit pas que temporaire, il y a déjà une nouvelle force qui s'est installée en moi... je m'impressionne à chaque fois que j'entame une conversation, que je soutiens un regard, que les gens semble m'accorder un respect que je ne m'accordais même pas moi-même avant...c'est ça que je voudrais faire comprendre à ma moi du passé »

anne

Bonus offerts avec la formation : "vaincre la timidité, la méthode CESAR"

J'ai aussi décidé d'ajouter ces bonus supplémentaires pour vous aider encore plus :

01

Mon support mail illimité.

Tous les membres de LA MÉTHODE CESAR ont droit à mon support email illimité.

Le principe ?

Si vous avez besoin d'une clarification, d'un conseil, de motivation :

vous m'envoyez un email...

... et je vous répond personnellement et rapidement.

02

L'accès au groupe d'entraide si vous le désirez.

Vous pourrez si vous le désirez rejoindre dès le second module le groupe d'entraide avec les autres membres de la méthode CESAR. Un groupe bienveillant, idéal pour vous booster et partager vous progrès !

Vous aurez donc également accès aux témoignages des anciens timides qui ont réussi à s'en sortir en suivant la méthode CESAR : Idéal pour vous motiver et pour vous inspirer !

03

Un accès à vie à la formation, et à tous les ajouts futurs

Mon but, c'est que cette formation soit la meilleure possible. C'est pour ça que j'ajoute régulièrement du contenu, que j'améliore encore et toujours le fond et la forme de la formation.


Et bien entendu, en tant que membre, vous aurez un accès illimité et gratuit à tous les ajouts futurs.

La méthode CESAR : combien coûte l'accès au programme pour vaincre la timidité ?

Investir sur votre avenir est une bonne idée. Voyons ensemble combien ça coûte de vaincre la timidité !

hervé confiance - changeons

Parlons d'un sujet qui fâche : les solutions classiques pour vaincre la timidité coûtent très cher

Pour vaincre sa timidité et changer complètement votre état d'esprit (pour prendre une confiance en soi solide et durable), engager un professionnel pour vous aider coûte cher. 

Les gains d'une vie sans timidité dépassent pourtant très largement cet investissement initial.

Si vous vouliez embaucher un psychologue spécialisé dans le domaine de la timidité, vous le paieriez 60-100€ par heure en moyenne.

Et la plupart d'entre eux vous proposeraient d'emblée un programme entre 10 et 20 séances minimum, pour un coût de 600-2000€, rien que pour la première phase.

Comptez au minimum le double pour commencer à résoudre le problème.

Et la même somme encore pour consolider vos acquis.

Au total, un tel programme coûterait entre 1800 et 6000€.

Trop cher et aléatoire

Ça peut sembler hors de prix, mais en vérité : ça les vaudrait presque.

Mais nous savons tous que (sauf si vous êtes le fils de Bill Gates), vous n'avez pas forcément une telle somme à investir dans votre timidité.

Sans compter qu'il faudrait que vous tombiez sur la perle rare dans le domaine des psys : quelqu'un qui comprenne la timidité, vraiment.

Autrement dit, une personne qui a elle-même vaincu une énorme timidité— car seul un(e) ancien(ne) timide qui a lui-même coaché des dizaines d'autres timides peut comprendre vraiment ce que vous traversez, et vous proposer quelque chose de cohérent.

Pas si facile à trouver, n'est-ce pas ?

(vous pourriez donc rajouter sans problème quelques centaines d'euros perdus pour des essais chez des psys avant de trouver le bon).

Donc on est d'accord : ça vous coûterait un bras— voire les deux.

C'est pourquoi je veux tout vous apprendre, tout partager avec vous, pour que vous puissiez faire tout ce travail vous-même, pour une fraction de ce prix.

Parce que j'ai vraiment envie que vaincre la timidité ne soit pas seulement réservé à une élite fortunée.

Alors je me suis creusé les méninges, et j'ai décidé de rendre ça beaucoup plus accessible.

Combattre votre timidité grâce à la méthode CESAR, ça vous coûtera beaucoup moins cher que ça.

Pas gratuit malheureusement, car ça m'a nécessité des centaines d'heures de boulot, et que tout travail mérite salaire, comme vous le comprendrez facilement.

De plus, l'accès vous sera ouvert, à vie. Autrement dit, si vous avez besoin de plus de temps pour une des étapes de la méthode, pas de panique : vous ne paierez pas un centime de plus.

Rejoindre la méthode CESAR, c'est essentiellement une question de choix et de priorité.


La vraie question, c'est : êtes-vous prêt à payer l'équivalent du prix d'un café par jour pendant les 6 prochains mois pour vous donner les moyens de ne plus être timide ?

Si oui, vous ne serez pas choqué par le prix de la méthode.

Elle coûte 59€ par mois, pendant 6 mois de formation.

Et si le prix vous choque ? Ne partez pas encore, je vous dis pourquoi :

Oui : ça reste une somme

Vous avez raison : l'investissement dans la méthode CESAR pour vaincre la timidité reste relativement élevé.


59€ par mois, c'est une somme — en particulier pour une formation en ligne.


Et oui, je pourrais essayer de la faire moins chère.
Mais si je le faisais, ça ne serait pas un bon calcul :


  • Elle ne pourrait pas être aussi qualitative et complète qu'elle ne l'est aujourd'hui : la qualité a toujours un prix.
  • Il ne pourrait pas y avoir un tel support et soutien personnalisé à tout moment de la part d'un des tout meilleurs spécialistes de la timidité en France (*)
  • Votre investissement vous donnera un supplément de motivation : vous n'aurez clairement pas envie d'abandonner, pour ne pas perdre cette somme.
  • Ça n'attirerait pas forcément les bonnes personnes à bord, et le groupe d'entraide serait moins bénéfique qu’il ne l’est actuellement (j’en suis très fier : en 3 ans d’existence, il n’y a eu aucune parole déplacée dessus, une vraie oasis de bienveillance sur le net !)


En résumé : moins cher : ça ne serait pas la méthode CESAR, mais une copie "made in china" moins efficace.


Alors, on peut le dire avec certitude : 


La méthode CESAR ne sera jamais bon marché.

Parce qu'on obtient toujours la qualité qu'on paie.



Soyons clair : à ce prix-là, vous n'êtes pas le seul à hésiter.

Je vous joins une discussion sur le groupe d'entraide de la méthode en image :

temoignage cesar cher

Le contexte compliqué dont parle cette lectrice, c'est la situation pendant le covid : couvre-feu, fermeture des cafés et bars, etc.


(*) Je ne connais aucune autre personne qui aurait été timide maladif pendant 30 ans, avec ensuite 8 ans d'expérience à aider des personnes timides. Je pense être le seul, mais si vous trouvez je suis curieux !

Si vous avez vraiment envie de changer, et que vous décidez de vous donner une véritable chance de vivre une meilleure vie (car sans timidité, tout est plus facile, forcément)...

...alors je serai ravi de vous accueillir à bord.


Par contre : 

Attention : le programme "Vaincre la timidité, la méthode CESAR" n'est PAS pour tout le monde.

C'est important de vérifier si vous n'êtes pas dans un des cas suivants :

Ce programme n'est malheureusement PAS pour vous si...

- vous avez moins de 20 ans et/ou vous êtes encore au lycée.


Oui, les dynamiques sociales sont différentes à cet âge, et mes conseils sont beaucoup plus axés sur la timidité à l'âge adulte, donc à partir de 20 ans.


Idem, ce n'est pas pour vous si :


- vous vivez hors de France, Suisse, Belgique ou Québec.


Mes conseils sont optimisés pour un contexte culturel français ou proche (la timidité est vécue différemment si vous vivez aux USA par exemple, au Japon ou au Maroc).

Ça ne rendrait pas la méthode mauvaise, mais juste moins optimisée, et je préfère ne pas vous la vendre si vous êtes dans un de ces cas là ! (en cas de doute sur votre pays : envoyez-moi un mail).


- vous êtes en grosse difficulté financière

Ne vous mettez pas en danger pour une formation. Si vous n'avez déjà pas assez pour manger à la fin du mois, ne prenez pas la formation !


C'est OK de faire des petits sacrifices ou de vous serrer légèrement la ceinture pendant 6 mois pour trouver le budget nécessaire, mais ce n'est PAS OK de vous mettre en danger. J'insiste là dessus. Si vous êtes déjà à découvert, ce n'est PAS pour vous pour le moment, réglez en priorité ce souci financier. 

Si ces restrictions ne s'appliquent pas à vous, la méthode CESAR sera sans doute
la formation la plus utile que vous suivrez dans votre vie (si j'en crois les retours des anciens membres !)

Comme pour Marie, membre de la méthode CESAR :

avis méthode cesar

Un témoignage spontané sur le groupe de la méthode CESAR

Aujourd'hui ça peut être le jour de votre vie où vous décidez de passer enfin à l'action de manière concrète, et de commencer à prendre le dessus sur la timidité.

Commander la formation : "Vaincre la timidité : la méthode CESAR"

Commander la formation pour 59€ par mois pendant 6 mois et commencer immédiatement à vaincre votre timidité

L'accès à vie à la formation complète de 12 modules

Le support par mail

L'accès au groupe de soutien

Paiement sécurisé par Carte Bancaire ou Paypal

60+

Membres ont déjà suivi la méthode CESAR

90+

Exercices pratiques pour faire reculer la timidité

97,1%

Le taux de satisfaction des membres de la méthode CESAR

Dans le top 5 des meilleures choses que j'ai faites de ma vie

« C'est dans le top 5 des meilleures choses que j'ai faites de ma vie. J'aurais aimé le connaître avant!

J'en suis au module 5. On dirait que c'est à moi que tu t' adresses à chaque exercice de chaque module... merci sincèrement  »

Anne

J'avais peur que ça soit une arnaque


« J'avais peur que ça soit une arnaque et de payer cette formation sans rien apprendre de vraiment important pour m'aider à lutter contre ma timidité.


Avant d'acheter la formation, j'ai échangé avec toi par mail et j'ai senti que tu étais sincère. J'ai senti que tu voulais vraiment m'aider. Je t'ai fait confiance en achetant ta formation et je n'ai pas été déçu !


Le module 1 sur le regard était très pertinent, en une semaine cela m'a déjà permis de me désensibiliser. Ce module m'aide beaucoup à avoir un regard franc, ça corrige m'a posture.

Petit à petit j'arrive à donner mon avis sans avoir à me soucier du regard des autres. »

Alain

Les résultats sont là


« je n'ai pas eu d'hésitation sur la fiabilité de ta formation, parce que ça se voit que tu étais bel et bien un ancien timide, car tu connais très bien le sujet et ce que l'on peut ressentir au quotidien.


J’ai donc payé car je le sentais que ça serait fiable, on peut l'apercevoir quand tu parles.


Honnêtement pour l'instant, je ne vois pas de suggestion à faire, depuis que j'ai commencé les résultats sont la."

Adrien

Si j’avais fait cette formation des années avant, j’aurais eu moins de frustrations !


"J'étais dans une mauvaise passe de ma vie. Très perdue. J'avais déjà consulté 2 psy, mais ça ne suffisait pas. J'avais besoin de travailler sur moi en profondeur. J'ai donc dialogué avec mon ami fidèle : internet .


On y passe beaucoup de temps quelquefois, mais on peut y trouver des pistes pour nous aider.

Et c'est là que tu es apparu : méthode CESAR pour vaincre la timidité. Sans doute un mot dans mes recherches.


Peut être « mal être ou bien être ou déception ou méthode ou encore manque de confiance en soi  »?? Je ne m'en souviens pas.


J'avais décidé dans ma tête de ne plus faire des petits pas pour avancer, mais d'y mettre les moyens financiers et d'en finir une bonne foi pour toutes et ta méthode était abordable. C'était la première fois que j'achetais une méthode pour m'améliorer. C'était juste avant Noël, j'ai considéré ça comme mon cadeau de Noël cette année là.

 

J'ai tout de suite aimé ton langage naturel, cordial, presque amical. Et j'ai senti le vrai vécu.

Une chose est sûre, c'est que si je l'avais fait cette formation des années avant,  j'aurais eu moins de frustrations !!


MARTINE

100%

double garantie

Ma double garantie sur le programme Vaincre la timidité : la méthode CESAR : moins timide en 90 jours où je vous envoie 500€ de ma poche.

1/ 48 heures pour changer d'avis


Normalement, sur des produits numériques, il n'y a pas de droit de rétractation. Je trouve ça un peu dur, donc j'ai décidé d'ajouter cette garantie : si vous changez d'avis dans les 48h qui suivent votre achat, je vous rembourserai intégralement, sans question. 

(vous perdriez alors votre accès à la méthode, ce qui est normal si vous quittez le programme !)


2/ Moins timide au bout de 90 jours...ou je vous envoie 500€ de ma poche.


Si vous suivez la méthode CESAR jusqu'au bout en appliquant les exercices et que vous n'obtenez aucun résultat malgré vos efforts, vous pourrez demander à tout moment un remboursement partiel ou intégral dans les 90 jours qui suivent votre achat.


Et si votre timidité n'a pas du tout diminué, même avec mon soutien personnalisé : je vous envoie 500€ de ma poche, pour vous dédommager du temps perdu.


Je fais ça parce que je suis persuadé que si vous faîtes les exercices, vous progresserez !

Les situations liées à la timidité que vous pouvez CHANGER

  1. 1
    Rougir dès que vous êtes le centre de l'attention, au point de perdre tous vos moyens
  2. 2
    Transpirer dès que vous devez parler en public, et mal dormir la veille de chaque présentation orale
  3. 3
    Votre voix tremble et vous bafouillez dès qu'il y a plus de 3 personnes qui vous écoutent
  4. 4
    Parler à des inconnus est une souffrance, et pourtant vous en mourrez d'envie
  5. 5
    Vous avez du mal à regarder les gens dans les yeux parce que ça vous met mal à l'aise
  6. 6
    Vous souffrez du regard des autres et du fait qu'ils ne semblent pas voir quelle personne géniale vous êtes : ils ne semblent voir que votre timidité !
  7. 7
    Vous avez l'impression d'être jugé(e) en permanence, au travail ou dans la rue
  8. 8
    Vous perdez tous vos moyens quand vous approchez quelqu'un qui vous plaît, et ça vous frustre car ça vous empêche d'avoir une vie sentimentale épanouie
  9. 9
    Vous n'êtes à l'aise qu'avec des gens que vous connaissez très bien...et s'il y a le moindre inconnu dans le groupe, vous ne dîtes plus rien ou presque.
  10. 10
    Vous aimeriez avoir une vie normale, et vivre comme tous ces gens qui n'ont pas cette timidité, mais vous ne savez pas comment faire malgré toute votre bonne volonté

Si ces situations vous sont familières — j'aurais pu en lister des dizaines d'autres — et que vous en avez marre, il est temps d'y mettre un terme :

Soyez le bienvenu dans l'arène pour combattre la timidité, en devenant un gladiateur de “La méthode CESAR™

Plus de 60 élèves ont déjà suivi la formation avant vous.

Ces élèves motivés, je les appelle : les gladiateurs.

Parce qu'ils sont au cœur de l'arène, en pleine action, et qu'ils obtiennent des résultats.

Parce qu'ils ont décidé de combattre à mort leur timidité.

Vous pouvez, vous aussi, choisir de rejoindre le clan des gladiateurs et ne plus subir la timidité.

J'ai d'ailleurs rencontré plusieurs gladiateurs autour d'un café, c'était génial de discuter de leurs progrès et de les voir aussi heureux des nouvelles possibilités qu'ils avaient débloquées !

Ce que les gladiateurs disent de la méthode CESAR

Remarque : certains prénoms ont été modifiés pour garder l'anonymat des gladiateurs qui en ont fait la demande : je respecterai votre intimité et ne dévoilerai rien de personnel sans votre consentement.

Je m'accepte telle que je suis

Je soutiens mieux le regard des autres et je m'accepte mieux. Je fais preuve de plus d'audace et je suis plus à l'aise avec les autres. Mon état d'esprit change et je m'accepte telle que je suis

Sophie

"

Un date samedi dernier

Ma dernière victoire, c’est d’avoir vécu un date samedi dernier et que tout s’est très bien déroulé, et même si y a eu des blancs j’ai pas paniqué et j’ai réussi à être un peu tactile !

Léa

"

Quelque chose de génial qui m'est arrivé

Salut Hervé,

J'ai eu envie de partager avec toi quelque chose de génial qui m'est arrivé ce week-end.

Samedi je suis allée dans ma librairie préférée  et ce jour là il y avait un écrivain qui présenté ces livres. Grâce à mon envie de changer et grâce à la formation, j'ai pris mon courage à deux mains et je suis allée lui parler. Lors de la discussion je lui ai dit que j'écrivais un peu aussi et il m'a répondu que je pouvais lui envoyer mes écrits pour les lire et me donner des conseils.

Il m'a dit que c'était prometteur même si j'ai encore beaucoup de travail à accomplir.

Ça m'a vraiment motivé à écrire plus et à améliorer ce que j'ai déjà fait (j'ai déjà des idées pour améliorer et développer une de mes nouvelles fantastiques)

Je suis fière de ce que j'ai réussi à faire :D

Steph

"

Je baisse moins les yeux qu'avant

Je baisse moins les yeux qu'avant. La possibilité d'avancer à mon rythme me convient. Les conseils et les exercices me permettent de reprendre confiance en moi et à oser faire certaines choses sur lesquelles je bloquais. Après deux mois, j'ai bien progressé même s'il reste du chemin à parcourir.

Malika

"

Un cycle positif

Je participe davantage dans les conversations. J'ai plus de confiance quand je marche dans la rue

je suis plus ouvert, plus attentif, plus positif : tes petits pas font que l'on rentre dans un cycle positif. 

Thierry

"

Plus confiant pour aller vers des gens

"Je suis plus confiant pour aller vers des gens et je me pose pas tant de questions qui peuvent créer des angoisses."

Julien

"

Un changement profond se met en place

Depuis que j'ai commencé la méthode César (et j'en suis pas loin), j ai l'impression qu un changement profond se met en place, je me sens plus "légitime" a m'exprimer... Même s'il y a des hauts des bas je sens que je suis sur la bonne voix !!! Pourvu que ça dure ;)

Brice

"

Je me sens mieux respectée

Maintenant que m'affirme plus je me sens mieux respectée. D'ailleurs j'ai repris contact avec des personnes que je ne voyais plus. Hier un ami de longue date est venu me voir car il etait de passage dans ma region, et ce midi j'avais proposé à une ancienne collègue de déjeuner avec elle et elle a énormément apprécié l'idée. Je n'imaginais pas que les gens pouvaient prendre du plaisir en ma compagnie et je suis hyper motivée à progresser.

Martine

"

Moins de stress

Moins de stress dans la gestion du téléphone. J'ose plus appeler et poser des questions.

Mélanie

"

Je me suis portée volontaire pour faire un discours

Bonjour! Je voulais partager ma victoire de la semaine avec vous. Depuis avril, je fais partie d'un club et je me suis portée volontaire pour faire un discours de 7 minutes environ que j'ai donné lundi dernier et après ça, je me suis plutôt sentie bien.  Je pouvais regarder les gens dans les yeux. J'étais plutôt fière de moi après ça et ça m'a encouragé.

Sarah

"

Vraiment géniale

Merci pour ce que tu fais j'ai commencer la première partie de ta formation la méthode césar et je la trouve vraiment géniale. 

Julien (un autre !)

"

J'ai réussi à aborder des inconnus

Belle victoire pour moi aujourd'hui !
Je suis sortie à un événement près de chez moi : j'ai eu la possibilité d'être passagère dans une voiture de sport, j'ai pu réaliser l'un de mes rêves !
Ma victoire c'est que, malgré ma peur, j'ai réussi à aborder des inconnus là bas, pour discuter avec eux.

Corinne

"

Très content de moi

Aujourd'hui j'ai combattu ma timidité amoureuse en ayant discuter avec deux filles à un bar qui me plaisait, j'étais très content de moi

Mathieu

"

Une méthode particulièrement bien faite

Tu as toi-même été confronté à la timidité donc tu nous comprends réellement et ça c'est important. Ça rend tout ça bien plus crédible en quelque sorte.


C'est la première méthode que je suis et je ne regrette pas. 


Je n'ai rien à redire, c'est une méthode particulièrement bien faite. On avance à notre rythme et ça c'est primordial ! 

Camille

"

Vaincre sa timidité au travail,  dans votre vie amoureuse et sociale : la mentalité gagnante

Pendant les prochains mois vous allez agir contre la timidité. Je veux que vous vous fassiez une faveur : pendant ces mois de formation, vous n'allez accepter aucune fausse excuse.

Ce sont peut-être les mois les plus importants de votre vie pour votre bonheur futur.

La mentalité que vous allez acquérir, c'est celle des gens qui agissent pas de panique, ça s'apprend facilement.

On ne se donnera pas de fausse excuse, et on agira ensemble pour que VOUS puissiez progresser.

Dans cette formation, tous les exercices sont progressifs, autrement dit quel que soit votre niveau de timidité au départ vous allez progresser et rien ne sera impossible à faire pour vous !

J'insiste là dessus, cette formation étant axée sur la timidité, de la part d'un ancien timide maladif : vous ne pouvez pas être trop timide pour suivre cette formation. Au contraire elle est faite pour vous aider, et a été conçue pour vous !

Mais par contre, il faut que vous soyez motivé à changer et à passer à l'action. Si vous ne voulez pas sincèrement, au fond de vous, devenir une personne moins timide, alors cette formation ne vous est pas destinée.

À qui est destinée cette formation Vaincre la Timidité : la méthode CESAR?

Aux personnes qui souffrent de leur timidité.

Qui ont envie que ces souffrances cessent.

Et de vivre sans ce blocage de la timidité, sans ce stress permanent.

Même si vous êtes très timide aujourd'hui, je vous accueillerai à bord sans jugement, et je donnerai mon maximum pour vous aider. 

Vous ne pouvez donc pas être trop timide pour commencer.

Comment arrêter d'être timide : êtes-vous prêt ?

Rejoindre immédiatement la méthode la plus complète de lutte contre la timidité, élaborée par un ancien timide maladif.

  • L'accès à la formation complète de 12 modules
  • Le support par mail
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  • Paiement sécurisé par CB ou Paypal

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Ce qui a changé depuis que je ne suis plus timide

Hervé Lero Costume Rock

Ne plus être timide maladif, ça a changé ma vie.

En profondeur.

Je suis un ancien grand timide. Je faisais partie des gens pour qui la timidité était un supplice. Elle me paralysait du matin au soir, et m’empêchait de vivre ne serait-ce que normalement.

Aujourd’hui, cette timidité je l’ai vaincue.

J'ai pu dans un premier temps créer ma société de photographie, dans laquelle je traitais directement avec des clients quotidiennement, ce qui me semblait impossible il y a encore quelques années. J'ai dirigé régulièrement des groupes de 20 à 200 personnes à la voix sans problème lors des photographies de groupes pendant les mariages.

Ça ne me dérangeait pas du tout que ces 200 personnes me regardent et d'être le centre de l'attention de tous ces gens pendant plusieurs minutes.

J'ai pu créer ce blog, et ma chaîne Youtube. Faire des conférences. Je n'ai absolument plus aucune angoisse de m'exposer au regard des autres, au contraire : ça m'amuse !

Je peux aller dans une soirée où je ne connais personne, m’amuser, discuter avec des gens et m’en faire des amis (ou plus si affinités).

Je vis maintenant en couple depuis quatre ans. Au Vietnam (*). Après avoir voyagé seul dans plusieurs pays pendant plus de 3 ans, et avoir rencontré des milliers de nouvelles personnes dans mon voyage. Sans peur de leur jugement, ou de leur déplaire.

C’est le jour et la nuit avec mon ancienne vie de timide. Comme si j’avais brisé les barreaux de la cage dans laquelle la timidité m’avait enfermée.

(*) je vis au Vietnam mais ma société est toujours basée en France, car je souhaite que vous puissiez bénéficier de toutes les garanties et protections de la loi française sur mes formations.

Sur cette photo, je suis entouré de personnes que je ne connaissais pas quelques heures plus tôt, et avec qui j'ai passé une super soirée. Je suis en T-shirt gris foncé, derrière la fille en vert, entouré de géants d'1m95 qui me font paraître tout petit :-)

Vers une vie sans timidité

Vaincre la timidité, ça changera certainement votre vie aussi si vous le décidez.

Ça va être énorme. J'ai hâte de pouvoir commencer à vous aider grâce à la méthode CESAR, dès aujourd'hui.

Vous avez le choix de votre vie future, c'est entre VOS mains. Vous êtes libre d'agir ou de ne pas agir contre ta timidité. Je connais la vie avec une timidité qui nous ronge, et la vie sans timidité.

C'est une libération.

Un nouveau départ.

Ça vaut le coup de miser sur sa réussite et de faire ce qu'il faut pour y arriver.

Mais c'est VOTRE choix.

VOTRE décision.

VOTRE vie.


Je ne peux pas décider à votre place. Personne ne le peut.

À vous de voir si vous avez envie ou non de vous donner les moyens d'être beaucoup moins timide.

De vivre à fond et de vous lâcher.

Aujourd'hui, c'est le jour où vous pouvez vous donner les moyens d'une vie plus heureuse. C'est en votre pouvoir, et uniquement entre vos mains : vous êtes libre de monter ou non à bord de l'aventure.

Si oui : bienvenue à vous , courageux(se) gladiateur(trice) ! Vous êtes désormais celui ou celle qui agit et qui se donne toutes les chances de vaincre sa timidité.


Hervé Lero


"Un jeune homme qui rentre dans la vie avec une timidité réelle, n'a pas espérance d'y faire figure”, Philip Dormer Stanhope.


PS : pour être tout à fait transparent :

Un ancien timide comme moi ne se moquera jamais de vous ni de vos difficultés.

Je suis là pour vous aider, pas pour vous juger. Je sais que vaincre sa timidité est une aventure importante, et je vous encouragerai tout du long.

Si vous avez un doute pour savoir si la méthode CESAR est faite pour vous ? Votre situation est particulière ?

Envoyez-moi un mail pour m'expliquer tout ça, je vous dirai si vous êtes un bon candidat ou non pour le programme ! (pas de négociation possible sur le tarif en revanche vu l'offre très spéciale que je vous propose déjà). 

Mon adresse email (retirez les crochets) : herve[@]changeons.fr

Je vous laisse avec un témoignage intéressant de Jérémy, gladiateur de la méthode CESAR :

NB : Jérémy a donné son accord pour l'utilisation de son vrai prénom dans ce commentaire.


" Une vraie empathie de par son expérience passée avec la timidité

Les formations que j'ai achetées m'ont permises d'accélérer ma prise de confiance en moi et m'accompagnent dans des transformations en cours. Je me suis lancé dans l'entrepreneuriat étudiant et j'ai pu réaliser plusieurs présentations devant une centaine de personnes à chaque fois, alors que discuter avec un seul interlocuteur était déjà délicat. Bien sûr, cela s'est fait sur plusieurs mois, il a fallu persévérer.

Le fait que Hervé a été un ancien timide maladif permet de rendre son contenu assez spécifique et très progressif. Ainsi, il n'est peut-être pas généralisable à d'autres cas, mais sur la timidité, je l'ai trouvé adapté (à vous d'y réfléchir donc). Habituellement, dans les livres de psychologie ou de développement personnel, l'écueil que je voyais était de lire une liste de choses à faire pour se "désensibiliser", qui sont en plus assez évidentes (sortez de chez vous, dites bonjour, parler avec des gens, etc.), mais qui ne disent pas comment se mettre à parler quand justement c'est presque une panique. C'était assez décourageant... Hervé explicite plusieurs de ces choses sous silence et je n'ai pas eu l'impression d'être trop bloqué ou d'être un incapable cette fois-ci.

En cas de souci, Hervé se montre très disponible pour répondre à mes demandes et il s'est montré encourageant. Si vous avez un doute sur l'achat d'une formation, expliquez-lui votre problématique et demandez lui conseil. Il m'a une fois déconseillé l'achat de formations non adaptées à mon cas selon lui, ce que j'ai trouvé honnête.

L'investissement en vaut le prix et la peine. Ce travail personnel a rendu possible aussi de belles rencontres.

Je recommande donc les formations de Hervé pour les écueils liés à la timidité ! ;-)"

Jérémy

herve école vietnam - changeons

Ne plus être timide m'a notamment permis d'enseigner l'anglais à des classes entières d'adolescents et d'enfants plus jeunes lors d'une semaine de bénévolat, tout en voyageant seul à l'autre bout du monde. À vivre ma vie à fond, enfin.

Hervé Lero, ancien grand timide, expert timidité, auteur et formateur depuis 2013.


" 80% des soucis sont définitivement réglés"

Le 3 juin 2021 j’ai décidé de commencer la méthode cesar car je cherchais un moyens de me débarrasser de mon soucis d’anxiété avec les autres et surtout avec les femmes.

A l’époque, j’avais absolument rien compris à la problématique que je me trimballais depuis des années. J’avalais des tonnes de conseils en séduction sur le net, je regardais des vidéos sur la confiance en soi, je lisais des témoignages sur doctissimo et au féminin.com de cas sociaux complètement désespérés….

Je vous le dit tout de suite: ce n’est absolument pas les e-book en confiance en soi, les vidéos YouTube et les conseils sur le net qui vont vous aider à vous en sortir.

Les changements doit être beaucoup plus profonds, tant sur les plans externes qu’internes pour que ça marche.  Et c’est ce que j’ai fait. Et ça a payé très largement.

La méthode cesar permet de se mettre en route et de travailler sur l’anxiété en douceur. Et la dessus on ne peut que remercier Hervé pour son taff de malade pour aider les gens isolés.


(...) de ce que j’ai pu en conclure, c’est que l’anxiété due à la timidité, il faut travailler tous les jours de dessus, ou tout du moins toutes les semaines.

Il faut s’exposer progressivement aux situations qui nous effraies. Malheureusement, ce qui nous empêchent, c’est surtout nos stratégies d’évitement et notre résistance au changement qui nous poussent à la résignation et a la procrastination (...)

Je suis passé de 0 femmes à des dizaines (...)
Je dis pas que tout est résolu pour mon cas, mais 80% des soucis sont définitivement réglés.

enzo (*)

NDLR : le but premier de la méthode est de vaincre la timidité, pas de trouver l’amour.

Mais c’est une conséquence logique (quand on n’est plus timide : on arrive à être séduisant)

que plusieurs membres ont pu expérimenter assez rapidement.

(*) J’ai modifié le prénom pour garder l’anonymat du témoignage.

Un mot supplémentaire : 

Vaincre sa timidité, ça prend du temps. Encore une fois, il faut penser long terme, et viser une sortie de la timidité en quelques mois. Mais ça n'empêche pas des progrès dès la première semaine, comme Camille qui m'écrit :

« J'ai senti un regain de confiance »

« Bonjour Hervé,

Je suis pour le moment satisfaite de la formation. Je pensais que les premiers exercices de regard allaient être faciles pour moi mais j'ai quand même ressenti une gêne. Je m'efforce chaque jour à regarder les passants dans les yeux et à ne pas détourner le regard.

Aujourd'hui, j'étais particulièrement fière de moi car j'ai réussi à dire "bonjour" à des passants et j'ai senti un regain de confiance. Je me dis que bientôt je serai capable d'aller aborder quelqu'un assis pour faire connaissance!

On voit que tu connais bien le problème et que tu es passé par là, par toute cette galère de ne pas croire en soi. Tu es de très bon conseil et tu es très bienveillant. Merci!

Camille »

Rejoindre la méthode CESAR

Et accéder immédiatement aux premiers exercices pratiques

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