Tous les articles par Hervé

Module 8 : variantes d’exercices

Dans cette section, je vais te proposer des variantes d’exercices.Fais en priorité les exercices que je te propose dans les vidéos, mais si tu te rends compte qu’ils sont vraiment trop faciles ou trop dur pour toi, je te propose des variantes pour que ça reste un challenge un peu difficile mais pas impossible pour […]

Lire la suite
Posté par Hervé
il y a 6 mois

Module 7 : variantes d’exercices

Dans cette section, je vais te proposer des variantes d’exercices.Fais en priorité les exercices que je te propose dans les vidéos, mais si tu te rends compte qu’ils sont vraiment trop faciles ou trop dur pour toi, je te propose des variantes pour que ça reste un challenge un peu difficile mais pas impossible pour […]

Lire la suite
Posté par Hervé
il y a 6 mois

Module 6 : variantes d’exercices

Dans cette section, je vais te proposer des variantes d’exercices.Fais en priorité les exercices que je te propose dans les vidéos, mais si tu te rends compte qu’ils sont vraiment trop faciles ou trop dur pour toi, je te propose des variantes pour que ça reste un challenge un peu difficile mais pas impossible pour […]

Lire la suite
Posté par Hervé
il y a 6 mois

Module 5 : variantes d’exercices

Dans cette section, je vais te proposer des variantes d’exercices.Fais en priorité les exercices que je te propose dans les vidéos, mais si tu te rends compte qu’ils sont vraiment trop faciles ou trop dur pour toi, je te propose des variantes pour que ça reste un challenge un peu difficile mais pas impossible pour […]

Lire la suite
Posté par Hervé
il y a 6 mois

Module 4 : variantes d’exercices

Dans cette section, je vais te proposer des variantes d’exercices.Fais en priorité les exercices que je te propose dans les vidéos, mais si tu te rends compte qu’ils sont vraiment trop faciles ou trop dur pour toi, je te propose des variantes pour que ça reste un challenge un peu difficile mais pas impossible pour […]

Lire la suite
Posté par Hervé
il y a 7 mois

Module 3 : variantes d’exercices

Dans cette section, je vais te proposer des variantes d’exercices.Fais en priorité les exercices que je te propose dans les vidéos, mais si tu te rends compte qu’ils sont vraiment trop faciles ou trop dur pour toi, je te propose des variantes pour que ça reste un challenge un peu difficile mais pas impossible pour […]

Lire la suite
Posté par Hervé
il y a 7 mois

Module 2 : variantes d’exercices

Dans cette section, je vais te proposer des variantes d’exercices.Fais en priorité les exercices que je te propose dans les vidéos, mais si tu te rends compte qu’ils sont vraiment trop faciles ou trop dur pour toi, je te propose des variantes pour que ça reste un challenge un peu difficile mais pas impossible pour […]

Lire la suite
Posté par Hervé
il y a 7 mois

Module 1 : variantes d’exercices

Dans cette section, je vais te proposer des variantes d’exercices.Fais en priorité les exercices que je te propose dans les vidéos, mais si tu te rends compte qu’ils sont vraiment trop faciles ou trop dur pour toi, je te propose des variantes pour que ça reste un challenge un peu difficile mais pas impossible pour […]

Lire la suite
Posté par Hervé
il y a 7 mois

Voyager pour améliorer sa sociabilité

amis voyage - changeons

Pour cet article, je laisse la plume à Laurent Villeneuve, un lecteur de changeons qui a souhaité partager avec nous son expérience des voyages, et ce que ça lui a apporté en terme de confiance en lui et pour améliorer sa sociabilité. Le voyage, vecteur de sociabilitéLe voyage est l’occasion de découvrir de nouveaux paysages, […]

Lire la suite

3 astuces pour augmenter la confiance en soi

astuces pour augmenter sa confiance en soi - changeons

La confiance en soi c’est la clé d’une vie réussie. Ça peut paraître extrême comme affirmation, mais je vais te dire pourquoi je pense ça :Si tu n’as pas confiance en toi, voici ce qui va se passer : les conséquences du manque de confiance en toi Tu ne vas pas oser rêver en grand.Ensuite, […]

Lire la suite