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Confiance en soi : facile et sans stress.

La méthode douce pour améliorer ta confiance, apprendre à t'affirmer et sortir efficacement de ta zone de confort.

(...ou comment des changements simples peuvent tout changer dans ta vie.)

confiance en soi facile - changeons

J'ai longtemps sous-estimé l'intérêt d'avoir confiance en moi.

Tu fais peut-être pareil d'ailleurs.


C'est vrai, après tout... j'étais comme j'étais, et je me disais que c'était mon destin.


Que je ne pouvais pas faire grand chose pour changer ça.

Et que je traverserai toute ma vie comme ça, en doutant de moi, tout le temps, à chaque instant.


Je pensais même que c'était impossible de changer — tu as peut-être déjà pensé ça aussi.


Laisse-moi te dire à quel point je me trompais. 

Dans cinq minutes, tu sauras toi aussi à quel point c'est important de prendre confiance.


Je commence par une citation que j'adore :

La confiance en soi-même conduit très loin : on amortit un échec en ne s'en apercevant pas.

Édouard Alletz

Avant d'avoir confiance ?


À chaque échec on se sent perdu.
On se remet en question.
On se sent nul après chaque échec.
Et on doute encore plus la fois suivante.

(est-ce le cas pour toi aussi ?)

Après avoir pris confiance ?


Les échecs s'amortissent.
Ne se ressentent parfois même plus.
Et peuvent même avoir des conséquences positives sur notre vie.

(ça pourrait être ton cas également !)



C'est pour ça que c'est aussi important de prendre confiance.

Parce que ça te simplifie la vie.


Que ça te retire beaucoup de stress (toute cette énergie perdue à douter, à se demander si on est assez bon...et qui pourrait être mise à la place dans des projets ambitieux !)

C'est important de semer les graines de ta confiance future

Le problème de Cédric, qui manque de confiance en lui

Qui est Cédric ?

C'est un mec adorable. Gentil, sympathique, fidèle en amour et en amitié.

Mais bizarrement, personne ne semble se rendre compte de ses qualités.

Il a énormément de mal à se trouver une copine. N'a que quelques amis proches. Et professionnellement, c'est comme si les autres ne voyaient pas ses qualités.

Cédric, c'est le mec idéal, mais qui n'a pas assez confiance en lui pour le montrer au monde qui l'entoure.

Du coup, personne ne s'aperçoit qu'à côté d'eux, se cache une perle qui ne demande qu'à être connue !

Voyons ensemble  les problèmes de Cédric (tu vas peut-être te reconnaître par moments dans la description de Cédric : as-tu des points communs avec lui ? ) :  

  • Cédric se sent inférieur aux autres, et n'ose pas donner son avis lors d'une réunion professionnelle ou face à une personne "grande gueule"
  • Cédric n'ose pas parler à cette personne qui aurait pu devenir son meilleur ami ou son âme soeur, de peur de se faire rejeter.
  • Cédric n'ose pas s'exprimer à l'oral dès qu'il y a plus de deux ou trois personnes autour de lui
  • Cédric cache souvent ses sentiments et ce qu'il pense vraiment, de peur d'être ridicule
  • Cédric ressent parfois le syndrome de l'imposteur : cette impression qu'il est nul, et que les autres vont finir par le découvrir à un moment ou à un autre
  • Cédric ne postule pas au poste de ses rêves, car il s'en sent incapable, et qu'il pense que les autres sont plus compétents que lui (spoiler alert : ils pensent certainement de leur côté que Cédric est meilleur(e) qu'eux !)
  • Du coup, il ne se créé pas non plus de société pour monter son projet, de peur d'échouer.
  • Il n'ose pas inviter sa jolie collègue à boire un verre, et il la voit quelques semaines après sortir avec son collègue pourtant moins intéressant que lui...
  • Cédric n'ose pas déménager dans cette ville qui lui fait envie, de peur de l'inconnu (devoir retrouver un travail, se refaire des amis...)
  • Il n'ose pas voyager dans ces pays qui le font baver d'envie depuis qu'il est gamin, car voyager seul(e) l'effraie, et qu'il n'a pas assez de conviction pour convaincre ses amis del'accompagner
  • Cédric n'ose pas chanter, danser, faire une activité artistique qui l'attire en public, de peur d'être jugé.
mec stressé

Pour résumer tout ça :


Il n'ose pas mettre en place ses projets. ses rêves.


Il vit peut-être à 20 ou 30% de ses réelles capacités. 

Et il passe logiquement à côté des 70 ou 80% restants.


Frustrant ?

 Oui, forcément.


Est-ce une exception ? 

Non, c'est le cas de la majorité des gens, malheureusement.

Je suis passé par là. Tu es peut-être dans ce cas aussi.

Voyons tout de suite pourquoi :

Les raisons de ton manque de confiance

Elles sont multiples.

Et forcément, elles demandent des corrections adaptées.

Voici une partie des raisons qui font que tu doutes de tes capacités :

  • 1
    Ton entourage ne t'a peut-être pas assez encouragé pendant ton enfance (par maladresse souvent, par malveillance parfois)
  • 2
    Tu as peut-être grandi dans un milieu où tu étais entouré de gens plus doués que toi, et du coup en comparaison tu as acquis la conviction que tu valais moins qu'eux
  • 3
    Tu as peut-être connu un gros échec qui t'a fragilisé. Traumatisé. Au point de détruire ta confiance, et de remettre en cause tes capacités à réussir
  • 4
    Tu vis peut-être dans un contexte qui ne t'a pas aidé à être confiant. Typiquement, en France métropolitaine, le niveau de confiance moyen est au ras des pâquerettes, et on n'encourage pas les gens à penser qu'ils peuvent réussir
  • 5
    Tu as peut-être connu un système éducatif qui rabaisse les élèves (qui n'a jamais été humilié publiquement parce qu'il s'était trompé lors d'un exercice au tableau devant tout le monde...ou parce qu'il avait fait une erreur quand il était interrogé à l'oral en anglais sur un verbe irrégulier...)
  • 6
    Dans ta famille, l'argent est peut-être un sujet tabou, ou on critique les gens qui ont de l'argent : du coup pour toi, inconsciemment, réussir c'est devenir quelqu'un de mauvais
  • 7
    tu t'es peut-être toujours rabaissé dans ta tête, et tu continues à le faire, même si c'est inconscient.
  • 8
    Tu refuses peut-être tout conseil, toute amélioration possible, en te refusant à y croire. Autosabotage power.
  • 9
    tu as peut-être tellement peur de l'échec que tu ne tentes rien. Ça peut être lié à la vision de la vie que tu as développé étant enfant, ou à l'adolescence
  • 10
    tu as peut-être dans ton entourage des personnes toxiques pour toi : elles te rabaissent et ne t'encouragent jamais dans tes projets.

Bien entendu, il y a une multitude d'autres causes.


Je ne t'ai donné que les 10 plus courantes.

Est-ce que certaines te semblent familières ?

Ne t'en fais pas, ce n'est pas indispensable de comprendre toutes les causes de ton manque de confiance.

Ce qui est indispensable, c'est de comprendre comment créer une confiance saine, à partir de zéro.

Comment inverser la tendance et prendre confiance en toi les prochaines semaines, enfin ?

Tu l'as compris, c'est primordial de prendre enfin confiance en toi.


Parce que ça te permettra de ne plus avoir de limites.

De ne plus stresser et douter pour rien.

Et surtout, ça te permettra une chose : de ne pas avoir de regrets.

Dans 20, 40 ou 60 ans, sur ton lit de mort, tu ne te diras pas comme la majorité des gens (c'est un des 5 plus gros regrets formulés par les personnes qui arrivent au bout du chemin selon une étude) :

"si seulement j'avais osé faire plus de choses dans ma vie...j'ai gâché mes plus belles années pour rien..."

Cédric se dira certainement ça s'il ne décide pas d'agir pour améliorer sa confiance. 

Mais rien ne t'oblige TOI à faire cette erreur !

vieil homme triste changeons

Réaliser mes rêves ? Je le ferai plus tard, j'ai le temps !

C'est ça que j'ai compris ces dernières années : le fait de prendre confiance m'a aidé à vivre comme je le voulais.


Et si tout devait s'arrêter demain...
...je n'aurais aucun regret.

Car les 5 dernières années de ma vie, avec ma toute nouvelle confiance, m'ont apporté bien plus que les 30 années précédentes, sans confiance.


C'est aussi puissant que ça au quotidien.


Une de mes journées de maintenant en vaut largement 10 quand je manquais de confiance.

Parce que je réalise beaucoup plus de choses. Et j'y prends beaucoup plus de plaisir.

Est-il trop tard pour que tu changes ? 

Non, car comme je te le disais, quelques années de bonheur en prenant confiance en toi effaceront rapidement le passé.
Et te rendront tellement fier d'avoir réussi ce changement...
...d'avoir surmonté toutes ces douleurs, tous ces doutes...
...que tu auras le sourire malgré tout.

Aujourd'hui, je ne regrette pas mes 30 années de souffrance. Car elles m'ont permis de faire ce chemin.

Cette souffrance, tu peux la transformer en force.
En carburant.

Pour arrêter de vivre ça.

Et c'est certainement ça qui va te motiver à passer à l'action.

Et t'aider à garder la passion et l'énergie pour ne pas abandonner.

C'est trop tard uniquement si tu te convaincs que c'est le cas

Planter dès maintenant les graines de ta confiance future

Forcément, tu t'en doutes, pour réussir ce changement et prendre confiance en toi...
...ça nécessite une méthode.

Rien de sorcier.
Rien de très compliqué.

Mais une série de choses à comprendre, et à appliquer dans le bon ordre, avec des exercices pratiques au quotidien.

(pas besoin d'y passer beaucoup de temps : 5 minutes par jour suffisent à avoir des très bons résultats à long terme).

Cette méthode, je l'ai appelée : Confiance en soi facile et sans stress — la méthode des graines de confiance.

Elle regroupe les leviers les plus importants pour prendre confiance en toi, doucement mais sûrement.



Car non, ce n'est pas une méthode miracle.


Comme tu le sais, la confiance ça grossit petit à petit.

N'espère pas devenir confiant en un coup de baguette magique, ou en une semaine.

Par contre, si tu appliques cette méthode, en quelques mois tu pourras déjà progresser bien plus que la plupart des gens qui y mettent pourtant beaucoup plus d'énergie.

Mon objectif pour toi, c'est que d'ici quelques mois tu sois déjà deux fois plus confiant (même si les premiers résultats seront visibles dès les premières semaines).

La prise de confiance, ce n'est pas un sprint.

C'est une course de fond.

Si tu pars à fond en mode "je donne tout pendant un mois", tu vas t'épuiser.

Non, les outils que je te donne te serviront pour faire pousser ta confiance, jour après jour.

La confiance est un arbre

Vois la confiance comme un arbre.

Aujourd'hui, tu as une graine de confiance entre tes mains.

Ce que je vais t'apprendre, c'est à la planter au bon endroit, à la bonne profondeur.

À l'arroser à la bonne fréquence.

À mettre de l'engrais pour accélérer la pousse.

Et à tailler les branches quand il le faut, pour avoir un très bel arbre de confiance en bonne santé.

Pour faire pousser cet arbre, ça nécessite peut-être 5 minutes par jour ou tous les deux jours.
Car il faut l'entretenir.

Ton arbre de confiance

Si tu espères avoir un (cool) chêne centenaire en une semaine ? 


Tu vas mettre trop d'engrais, trop d'eau, et faire pourrir ta graine.

C'est pour ça que tant de gens abandonnent avant d'avoir pris confiance en eux.

 Parce qu'ils ont voulu aller trop vite. Ont fait pourrir leur graine ou leur arbuste.
Et ont cru que ce n'était pas pour eux.

Alors qu'avec le bon mode d'emploi, ce n'est franchement pas compliqué de le faire pousser cet arbre de la confiance...

Transformer ta graine en baobab de la confiance

Prêt(e) à faire pousser une confiance baobab ?

Je te propose de suivre cette formation sur la confiance, dès aujourd'hui.

confiance en soi facile - changeons

Assurer au moment important


Pour réussir à assurer aux moments importants, il te faut deux choses : 

1/ savoir ce que tu veux
2/ avoir assez confiance en toi pour ne pas flancher, et aller au bout de ta décision.


Un exemple ? 


Oser aller aborder cette personne qui te plaît, mais à qui tu hésites à aller parler.
C'est peut-être la personne qui partagera ta vie, ça pourrait tout changer dans ton quotidien : te réveiller le reste de ta vie dans les bras de l'être aimé, c'est un gros changement...


Un autre ? 


Oser te lancer dans une nouvelle aventure professionnelle si ton boulot actuel ne t'enthousiasme plus. 
C'est peut-être ce nouveau job qui te permettra de t'épanouir et de te sentir utile quand tu te lèves le matin, et d'avoir le sourire aux lèvres.


Si tu n'as pas assez confiance en tes décisions ? 
Ni assez confiance dans ta capacité à mener à bien tes décisions, jusqu'au bout ?

Tu passes à côté de ces moments importants qui changeraient tout. 
Sans même t'en rendre compte. 

Réussir à assurer pendant ces moments clé, ça ne vient pas du jour au lendemain.
Il faut faire pousser ta confiance et l'entraîner, comme un muscle que tu développerais à la salle de sport, semaine après semaine.

Si tu as envie de muscler ta confiance pour avoir le courage indispensable pour assurer lors de ces moments qui changent tout ?

Clique ci dessous pour apprendre.

ps : même pas besoin d'EPO ni de créatine pour développer ça ! ;-)


Si prendre confiance en toi est un objectif important dans ta vie, qu'est ce qui pourrait t'en empêcher ?

Voyons ensemble les raisons potentielles :


1/ Je n'ai pas assez d'argent...

C'est le frein numéro un avant d'acheter une formation. Et c'est normal, tu as envie de bien gérer ton argent.

Peut-être même que tu n'as jamais encore pris de formation chez moi. 

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Si tu n'es pas riche comme Crésus ou comme Messi...

Du coup si des fois ça pouvait t'aider : je te propose un paiement en 3 fois si tu n'as pas beaucoup de liquidités de côté.

2/ J'ai peur de ne pas réussir

Tu as peur d'échouer ?

Je te comprends. Et c'est normal : c'est le principe même du manque de confiance en toi :


Ça te fait douter de tes capacités à réussir des choses ambitieuses.


Et prendre confiance en toi est une chose ambitieuse !
 
Si tu ressens cette peur d'échouer... c'est que tu aurais bien besoin de cette formation :-)

(si tu ne ressentais aucun bénéfice sur ta confiance, tu pourrais toujours me demander un remboursement dans les 3 mois).

3/ Je suis trop vieux/vieille pour changer

L'âge n'est PAS un facteur bloquant pour ton changement.

Pas si tu appliques les bonnes méthodes.

Car oui, à 30, 45 ou 60 ans tu as pris plus de mauvaises habitudes qu'à 20 ans.
Et il va falloir faire un travail mental spécifique pour ne pas laisser tes doutes prendre le dessus, c'est certain.

Ça ne sera pas plus difficile de prendre confiance.
Ça demandera juste une gymnastique mentale supplémentaire pour contre balancer toutes tes pensées négatives passées (et tu en as forcément plus à 60 ans qu'à 15 ans, on est d'accord).

Donc si tu as plus de 30 ans...
...attends toi à un poil de résistance supplémentaire.

Mais rien d'insurmontable — Juste un poil. Allez, peut-être un gros poil, mais rien d'effrayant.

Car tout se passe dans ta tête.

Rien ne t'empêche, physiquement, de prendre confiance à 25, 45 ou 65 ans.
Vraiment rien.

Toutes les barrières sont dans ton esprit uniquement. C'est important de comprendre ça, car c'est la clé de la réussite du changement : si tu refuses l'idée que c'est possible que tu deviennes confiant(e) un jour...
...alors ton cerveau va saboter toutes tes tentatives, pour rester dans son idée initiale que la confiance c'est pour les autres et pas pour toi.

Si c'est ton cas, le module bonus : "comment changer quand on atteint un âge où on ne pense pas pouvoir changer" t'aidera à mettre en place les bons leviers pour changer, quel que soit ton âge

4/ J'ai peur que ça soit une perte d'argent

Ça le sera si tu n'appliques aucun conseil. Ou si tu l'achètes mais que tu ne regardes pas les modules, forcément.

(ils sont accessibles à vie, mais je te conseille de suivre la formation rapidement après l'achat, pour garder la motivation !)  

Mais si tu appliques les conseils...(et ils sont conçus pour être faciles à appliquer)...


...non seulement tu ne perdras pas d'argent, mais ça t'en fera gagner bien plus dans le reste de ta vie.

(rien que si tu arrives à changer de poste ou à avoir une augmentation grâce à ta nouvelle confiance, tu feras X10 ou x100 en terme de retour sur investissement...)

Investir sur ta confiance, c'est tout l'inverse d'une dépense : c'est planter les graines de ton avenir

Investir sur soi, c'est souvent le meilleur investissement qu'on fait dans notre vie.

Si tu en doutes, il y a toujours ma garantie de satisfaction : si tu appliques les conseils et que tu ne vois aucun progrès (ce qui est plus qu'improbable ;-)), je te file deux formations gratuites, de ma poche.


Mais pour l'instant, sur les centaines de lecteurs qui ont acheté une de mes formations précédentes comme sur celle-ci, personne n'a encore jamais demandé à appliquer cette garantie : il faut croire que ça fonctionne :-)

5/ Je n'ai pas le temps, je suis débordé(e)

La formation a été conçue pour être applicable facilement.

Et les conseils sont intégrables dans ton quotidien.

Peut-être qu'il te faudra libérer 5 minutes par jour pour faire pousser tes graines de confiance.

Il te suffit d'aller sur facebook 5 fois par jour au lieu de 6 fois. Ou de te former pendant les pubs entre la météo et le film du soir.

Je suis un homme pressé...un homme pressé...un homme pressé !

Et si tu as un job hyper prenant ou que tu as des enfants en bas âge et pas une minute à toi...

...tu peux faire ça à ta pause café ou même aux toilettes si ça te chante. 

5 minutes par jour, c'est vraiment facile à trouver.

Et si c'est encore impossible (ce qui me semble difficile à concevoir, mais admettons) : tu fais 15 minutes le samedi et le dimanche à la place. Facile !

6/ J'ai peur de mal comprendre les conseils / que ça ne soit pas adapté à mon cas spécial

Au moindre doute, je suis dispo par mail pour un soutien personnalisé aux membres de la formation.

Un email, et je te débloquerai !

Et je pourrai t'aider à appliquer les conseils le plus efficacement possible si tu as une situation particulière.

Confiance facile et sans stress :

Fais passer ta vie au niveau supérieur ces prochains mois

Je te propose donc les 11 modules (plus de 2 heures de formation, au format vidéo et audio) + le module bonus à

149€.

Paiement sécurisé par Carte Bancaire (Visa, Mastercard) OU compte Paypal

Alors, prêt à planter tes graines de confiance, et te donner les moyens de progresser, doucement mais sûrement ?

Et commencer à faire grandir ton arbre de confiance, pour changer ta vie dans quelques mois ?

De mon côté si je n'avais pas pris confiance, je n'aurais jamais pu voyager seul en Asie...

...ni séduire ma copine (ma plus grande fierté : en plus d'être canon à mes yeux, c'est une chef d'entreprise indépendante et intelligente)...

...ni monté deux compagnies...

...ni plein de choses en fait.

Ma confiance, c'est la base de mon bonheur actuel.

Et je t'apprends à mettre en place la même chose en plantant tes graines de confiance aujourd'hui.

Je te retrouve de l'autre côté.

Amicalement,

Hervé Lero

PS : Je sais que le foot n'est pas souvent associé au développement personnel — à raison sans doute.

Mais tu vas voir, ce dernier exemple est intéressant !

Tu as déjà vu un grand buteur en manque de confiance ?


C'est terrible.


Il devient incapable de marquer.
Même quand c'est facile et qu'il n'y a plus qu'à la mettre au fond.

Il est devenu aussi inoffensif qu'un chaton.

Un buteur en pleine confiance, au contraire ?

Tout rentre.
Même quand ça parait impossible, il tente et réussit des choses incroyables.

C'est la même personne.
Seule sa confiance en lui a changé.

 
Sans confiance, c'est une chèvre.
Avec confiance, c'est un cador.


Toi et moi, on n'est pas footballer pro.
Mais la confiance a le même impact sur notre vie personnelle et professionnelle.

Un impact majeur. Décisif.
Et si tu ne sais pas développer ta confiance...
...alors toi non plus tu n'arriveras pas à marquer des points.
Tu louperas tes buts et tes objectifs, même ceux qui paraissaient simples.

Sauf si...

...allez viens, on n'accepte pas ça. On ne se laisse pas aller au défaitisme ! Et on plante dès aujourd'hui des belles graines de confiance facile et sans stress !


PPS : avoir confiance en toi, ça ne veut pas dire tout le temps être parfait. Tu vas continuer à te planter à l'avenir, comme tout le monde. À faire des erreurs. À douter, parfois. 

Mais ça ne t'empêchera plus d'être heureux ni d'avancer. Parce que la confiance te permet de relativiser, et de te relever beaucoup plus facilement après une erreur.

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