Vrais amis ou faux amis ?
Tu t'es peut-être déjà demandé comment faire pour savoir si tes amis sont des bons amis (des vrais amis) ou des amis qui craignent (des faux amis).
Je te livre dans cet article 5 astuces pour apprendre à avoir des amitiés plus saines et plus épanouissantes.
Pour cela il va falloir que tu assainisses ton cercle social et que tu apprennes à reconnaître les gens qui te tireront vers le haut et les gens à éviter.
Avertissement : cet article contient quelques insultes. Tu es prévenu(e) !
5 étapes pour virer les faux amis de ton entourage et n'avoir que des vrais amis
1/ Détermine tes valeurs importantes
Quelles sont les valeurs qui sont importantes à tes yeux ? Les choses sur lesquelles tu n'es pas prêt à transiger ? Les valeurs que tu aimerais retrouver chez tes proches ?
Fais une liste, trouve une dizaine de choses qui sont vraiment importantes pour toi. Parmi elles, choisis-en quatre ou cinq qui sont les piliers de tes valeurs, les choses qui te tiennent vraiment à cœur.
Par exemple, imaginons que pour toi les valeurs importantes sont la tolérance et l'honnêteté. Ce n'est que pour l'exemple, pour toi ça sera peut-être complètement différent.
Comment trouver tes valeurs importantes
Pour moi, les gens qui conduisent en étant bourrés sont des gros cons égoïstes.
Parce qu'ils ne mettent pas seulement leur vie en danger, mais également celle de tous les gens qu'ils croiseront sur la route. Y compris moi, mes amis proches et ma famille.
Je hais ce comportement irresponsable. "Mais moi c'est différent, je gère et j'ai l'habitude". Tu gères que dalle, t'es un fils de p*** irresponsable et dangereux !
Pour que j'aie envie d'insulter ces gens à ce point, c'est que ça touche une corde très sensible. C'est donc une valeur très importante pour moi.
Pour trouver tes valeurs importantes, tu peux faire comme moi : fais une liste des comportements qui te mettent hors de toi.
Trouves-en au moins 5.
Et trouve les valeurs importantes associées.
5 choses qui me mettent hors de moi, et les valeurs associées.
1/ conduire en étant bourré. Valeur : le respect de la vie des autres.
2/ faire des remarques racistes. Valeur : la tolérance.
3/ frapper son gosse ou sa compagne. Valeur : l'amour et le respect des autres
4/ dire du mal des gens dans leur dos. Valeur : l'honnêteté
5/ se plaindre tout le temps et ne rien faire pour améliorer les choses. Valeur : l'envie de s'améliorer et de voir le verre à moitié plein
2/ Détermine qui parmi tes amis et ta famille est en contradiction avec ces valeurs
Tu as peut-être parmi tes amis actuels des gens qui ne respectent pas ces valeurs.
Les côtoyer, c'est renier au quotidien les choses qui sont vraiment importantes pour toi.
Imaginons que ton pote Dédé soit super marrant, que vous passiez des bons moments ensemble, mais Dédé a un discours raciste, il n'aime pas les étrangers et fait des remarques sur ce sujet régulièrement quand vous croisez des gens dans la rue ou dans un bar.
Mine de rien, à chaque fois qu'il fait ça, ça viole une de tes valeurs importantes, la tolérance.
Ou que ta pote Caro trompe son copain toutes les semaines, et te demande de servir d'alibi pour elle au cas où son mec se pose des questions.
Là c'est ton honnêteté qui en prend un sacré coup. Et tu renies une autre de tes valeurs fondamentales.
Qui viole tes valeurs importantes ?
Dans ton entourage, tous les jours des gens violent certaines de ces valeurs.
Prends une feuille et un stylo, et fais une liste des gens qui, ces derniers mois, ont violé une ou plusieurs des valeurs importantes que tu as trouvées dans la partie 1.
Réfléchis bien :
Pour mes valeurs, ça pourrait être :
1/ Personnes qui ont conduit en ayant bu : mon oncle Robert au mariage de mon cousin ; mon collègue Michel au pot de départ de Sarah. Ma copine Lucie à l'anniversaire de Delphine.
2/ Personnes ayant fait une remarque raciste : mon voisin du 3ème ; mon cousin Francis.
3/ Personne ayant frappé quelqu'un récemment : /
4/ Personnes qui ont dit du mal dans le dos des gens : mes potes Karim, Ben et Caro. Mes collègues Didier, Michel et Gisèle. Mon père. Ma boulangère.
5/ Personnes qui se plaignent tout le temps et refusent d'agir pour améliorer les choses : ma copine Nathalie, ma tante, mon collègue Michel, mon client Robert.
Cette liste va peut-être te surprendre, parce que tu n'avais peut-être pas remarqué que certaines de ces personnes violaient régulièrement une de tes valeurs importantes. Peut-être même que la personne avec qui tu vis en ce moment sera dans cette liste !
3/ Ne subis pas ces atteintes à tes valeurs
Si tu tiens à ces amitiés, tu vas peut-être avoir tendance à ne rien dire, à accepter de faire des choses contraires à tes valeurs. C'est une des pires choses à faire. En faisant ça, tu te renies en tant que personne. Tu vas à l'encontre de ce qui te définit. De tes qualités principales.
Apprends à dire non. Apprends à ne pas laisser faire quand ça te choque.
Dis à Dédé que ce n'est pas drôle quand il fait ses remarques racistes.
Dis à Caro qu'elle fait ce qu'elle veut, mais que tu ne mentiras pas pour elle.
Respecte tes valeurs.
Respecte-toi, et tes valeurs. Sinon, gare au conflit intérieur !
Ces personnes ont violé une ou plusieurs de tes valeurs importantes.
Et comme tu les aimes bien, bah tu minimises leurs actes. Tu leur donnes des excuses.
Tes meilleurs potes conduisent quand ils sont complètement ivres. Pour ne pas passer pour le rabat-joie, tu vas parfois les laisser faire, peut-être même prendre un risque pour ta vie en montant avec eux.
Si quelque chose arrive, tu ne te le pardonneras jamais.
Et même si rien n'arrive, ça va te faire des noeuds au cerveau, et te faire te sentir vraiment mal.
Tu mérites mieux que ça.
4/ Choisis de moins voir les gens qui bafouent tes valeurs importantes : ce sont des faux-amis !
Même s'ils sont sympas, Dédé et Caro ne sont pas faits pour être tes amis les plus proches. Parce qu'à chaque fois que tu les côtoies, ça crée en toi une sorte de conflit entre le fait que tu les aimes bien mais que tu es profondément choqué par un de leur comportement.
Ils t'amènent à faire des choses contraires à tes valeurs, à t'éloigner de ta mission de vie, de tes idéaux.
Les voir trop souvent, ça va t'empêcher d'avancer, ou au moins te ralentir. C'est comme essayer de nager avec un poids de plusieurs kilos attaché aux pieds, ce n'est pas impossible mais ça va t'épuiser. Rester avec eux, c'est choisir une vie sociale par défaut.
Choisis, en connaissance de cause, de côtoyer des gens qui te ressemblent vraiment, des gens qui partagent tes valeurs importantes et qui vont, rien que par leurs idées, te motiver et te tirer vers le haut.
Respecte-toi, et tes valeurs. Sinon, gare au conflit intérieur !
Ces personnes ont violé une ou plusieurs de tes valeurs importantes.
Ton collègue Michel viole 3 de tes valeurs importantes.
Bah merde.
Est-ce que tu as vraiment envie de continuer à rigoler avec lui et à passer autant de temps avec ?
Tu peux choisir de le voir au minimum. Bonjour, au revoir, et relations professionnelles cordiales.
Idem pour ton cousin raciste : tu peux te contenter d'être poli avec lui aux diners familiaux, ou choisir de couper les ponts.
Et ta pote Caro qui passe son temps à dire du mal des autres quand ils ne sont pas là, bah tu as le choix de ne pas l'inviter à ta prochaine soirée.
On n'a qu'une vie, et on mérite d'être bien entouré. Par des gens qui partagent nos valeurs importantes, et qui vont nous tirer vers le haut.
Si tu t'entoures de boulets, tu ne pourras pas t'épanouir parmi eux. Ils vont te prendre toute ton énergie, car tu vas avoir un paquet de conflits intérieurs à résoudre en permanence.
Encore une fois, tu mérites mieux que ça.
Vire ces gens de ta vie. Ou choisis de les voir beaucoup moins.
Ça te fera un bien fou.
5/ Rencontre des gens qui partagent tes valeurs et tes envies : comment trouver des vrais amis ?
Pour remplacer quantitativement et qualitativement les amis qui violent tes valeurs régulièrement par leurs idées ou leurs comportements, tu peux faire l'exercice suivant :
Demande toi où se trouvent les gens qui partagent tes valeurs importantes.
Parfois ça va être évident : par exemple si ta valeur importante c'est la générosité, tu trouveras des gens qui partagent comme toi dans des associations caritatives, tous les bénévoles qui donnent de leur temps pour aider les autres gratuitement ont ce socle commun.
Si c'est le respect de la nature, tu pourras trouver des associations ou des coopératives sur le thème de l'environnement.
Si la réponse n'est pas évidente (où trouver des gens honnêtes ? Un peu partout en fait, il n'y a pas à première vue de lieu où ils se rassemblent), tu devras apprendre à repérer cette qualité chez tes interlocuteurs. Ce n'est pas très compliqué, il te suffira d'une ou deux discussions sur un thème proche d'une de tes valeurs pour deviner si la personne est dans la même ligne directrice que toi.
Par exemple, si vous parlez de corruption dans le sport ou d'une affaire d'évasion fiscale qui fait la une des journaux, tu verras très vite si l'autre aurait gardé l'argent et/ou menti ou s'il aurait refusé et serait resté intègre.
Il ne s'agit pas de juger l'autre (après tout, ta valeur importante est peut-être considérée comme négative par certains aussi), mais juste de trouver des gens qui ne sont pas à l'opposé de toi sur ces idées qui te sont chères.
Trouve des vrais amis qui respectent tes valeurs
Entoure-toi de gens qui respectent tes valeurs.
Tu peux chercher spécifiquement, ou compter sur le hasard des rencontres.
Si tu veux accélérer les choses, tu peux faire comme ça :
1/ des gens qui ne conduisent pas bourré : trouver des forums sur la sécurité routière, aller parler aux gens qui organisent des opérations de sensibilisation en soirée, ou à ceux qui font Sam en soirée (celui qui ne boit pas).
2/ des gens tolérants : Aller dans des associations de lutte contre le racisme. Ou simplement aller vers des gens qui organisent des évènements multiculturels dans ton quartier par exemple, ou aborder en soirée des gens qui sont dans des groupes qui présentent de la diversité.
3/ des gens non-violents. Éviter les gens qui se bagarrent régulièrement dans les bars ou dans la rue, et qui sont plus susceptibles d'être violents aussi à la maison. En soirée, tu peux repérer les gens qui essaient de calmer les tensions, et éviter ceux qui ont envie de rentrer dans le lard des gens.
4/ des gens honnêtes : repère en soirée les gens qui disent du bien des autres. C'est tellement plus facile de dire du mal ! Du coup, ces gens sont potentiellement plus proches de ta valeur d'honnêteté.
5/ les personnes qui agissent et ne se plaignent pas : tu peux participer à des forums de développement personnel, des conférences TED, et repérer les gens qui ont l'air d'agir et de voir la vie de manière positive. C'est facile à repérer, les gens qui se plaignent le font rapidement, même avec des inconnus !
Apprends à maximiser tes chances d'être heureux(se) en augmentant les chances de rencontrer des gens qui correspondent à tes vraies valeurs importantes.
On emmerde les gens qui violent tes valeurs importantes.
Ces personnes te font perdre ton temps.
Zappe-les, et remplace-les par des personnes qui, par leurs valeurs, te tireront vers le haut.
Au niveau des opportunités que ça va te créer, ça sera le jour et la nuit.
Au niveau de ton bien-être, ça sera le jour et la nuit.
Et je peux te parier que si tu appliques ça concrètement, ta vie sera bien meilleure dans un an que si tu ne fais pas l'exercice que je te propose dans cet article. Tu seras alors entouré de vrais amis uniquement.
Vrais amis : les autres critères
Cette technique va vraiment t'aider à être mieux entouré(e).
Bien évidemment, il y a des dizaines d'autres techniques pour bien s'entourer et trouver des vrais amis.
Une d'entre elle, c'est la réciprocité : est-ce que tu as l'impression que chacune de tes amitiés est équilibrée, c'est à dire que tu reçois autant que tu donnes ?
Si certaines sont déséquilibrées, ça vient soit du fait que tu donnes trop, soit du fait que l'autre ne donne pas assez. Et dans les 2 cas, ça va être frustrant pour toi à moyen ou long terme.
Donc pose-toi la question : est-ce que je peux rééquilibrer cette amitié ?
Une autre technique, c'est de rencontrer tes nouveaux vrais amis dans un domaine qui est lié à une de tes passions. Par exemple si une de tes valeurs est le courage et le dépassement se soi et que tu pratiques la course à pied, tu as de fortes chances de trouver des gens qui partagent cette valeur parmi les marathoniens.
Une autre méthode, c'est de voir si la personne est vraiment là pour toi quand tu en as besoin. C'est dans les moments difficiles que tu reconnais tes vrais amis.
Les faux amis ont tendance à disparaître à la moindre difficulté !
Pour info, toutes ces technique d'assainissement de ton cercle social sont développées et expliqués dans mon livre : Deviens super sociable en 30 jours, dans lequel je t'apprends à te créer un cercle social de qualité. Si ça t'intéresse, voici le lien pour plus d'informations : Deviens super sociable en 30 jours - Hervé Lero
Si tu as aimé cet article, qu'il t'a été utile, je t'invite à le partager sur les réseaux sociaux pour aider tes proches à assainir leurs relations et à se sentir mieux dans leur vie !
À très vite,
Hervé Lero
Bonjour, je trouve que cette article va changerai plusieurs chose a ce qui. Concerne ma personnalité je vous remerciez et j’ai l’envie de me r’envoyer une autre merci.
Content que ça puisse t’aider 😉
À bientôt,
Hervé
Bien tu es dans le bon sens Hervé.
Sana
Merci pour cet article, ça résume bien ce que récemment j’ai fait. 🙂
Tu es dans le bon sens bn continuation
Merci Hervé pour cet article très instructif.
Je vais m y atteler, le seul point noir je dirais c’est que les gens peuvent changer au bout de dix ans, voire moins, donc on ne peut pas dire que cet exercice ne s’applique qu’une fois, il peut y avoir des variances ? 🙂
Oui complètement, c’est un exercice à refaire régulièrement : tes valeurs vont un peu changer avec le temps, et les comportements de tes amis aussi (ou alors tu vas découvrir des faces cachées de leur personnalité).
Donc oui, dans 5 ou 10 ans ta liste d’amis pourra être complètement différente de maintenant !
Hervé
Bonjour,
je vous remercie pour cet article, étant de base une personne à proposer des sortie a mon entourage et ayant eu un grand vide personnel suite a une rupture, je me suis vite rendue compte que personne ne se souciait de savoir si sa allait… Cela fut difficile à admettre, mais oui ma vie sociale se résumait par défaut. Donc oui un grand coup de balai pour enfin partager des passions et des valeurs humaines (et non superficielles) sont beaucoup plus épanouissantes. Les choses se font petit à petit mais le respect de soit est important pour la santé! ^^
Oui il est parfois nécessaire de faire ce bilan de tes relations actuelles, et de te rendre compte que les gens que tu considères comme des super amis n’en sont pas forcément.
Ça fait un peu mal sur le moment, mais ça va améliorer ta vie très vite 🙂
Hervé