Vaincre sa timidité : la méthode CESAR

Vaincre ​sa timidité ​: les exercices les plus efficaces pour ne plus jamais rougir, trembler ou transpirer de peur.

A​vez-vous vraiment envie de vaincre ​votre timidité ?

De ​vous en débarrasser une bonne fois pour toutes ?

"​Vous n'êtes pas obligé de subir ​la timidité. Vous pouvez agir pour ​vous en débarrasser"

La timidité est une prison qui ​vous empêche de vivre vraiment la vie que ​vous ​méritez.

Une vie de timide, comme​ vous le savez malheureusement trop bien, c'est une accumulation de frustrations :

Ne pas réussir à agir (par exemple aborder un homme ou une femme pour lui demander son numéro), et se sentir nul(le) de ne pas l'avoir fait.

Ne pas être capable d'être à l'aise et de réellement montrer qui ​vous êtes.

Avoir peur de faire des erreurs, et avoir honte de ne pas oser aller vers les autres

Ne pas être capable de s'ouvrir aux autres

Manquer d'initiatives parce que ​vous n'osez pas vous exprimer.

Avoir peur des regards des autre​s et ne pas pouvoir parler en public.

Ne pas pouvoir progresser au plan professionnel, car ​vos supérieurs n'envisagent pas de ​confier des missions d'encadrement ou de communication à un timide.

Rater les meilleures opportunités qui se présentent à vous (professionnelles, sentimentales...), et les regretter après.

Ne pas réussir à vous ouvrir aux gens et a montrer ​votre vraie personnalité.

Je sais à quel point c'est dur d'être timide maladif. Je l'ai été pendant quasiment 30 ans de ma vie !

Ça me bouffait littéralement de l’intérieur.

J’avais peur. De tout. Tout le temps. Est-ce votre cas aussi ?

Je voyais tous les gens autour de moi vivre normalement, et moi je vivais dans l’angoisse et le stress permanent. J'étais parfois jaloux des gens "normaux".

Hervé Lero - Atac - changeons

C'est moi, Hervé Lero, ancien timide maladif.

J’étais triste au fond de moi, même si je faisais bonne figure. Et personne ne savait que je souffrais autant intérieurement.

Je pense que vous serez d'accord avec moi : personne d’autre qu’un timide ne peut imaginer quel fléau ça peut être au quotidien. Les angoisses, les sueurs, la voix et les mains qui tremblent, la tristesse de ne pas pouvoir vivre sa vie à 100%.

Les nuits blanches parce que le lendemain on doit parler en public ou lors d'une réunion au travail.

L’incapacité à parler à ce garçon ou à cette fille qui ​​nous plait. La douleur quand, après des mois d'hésitation à lui proposer un rendez-vous sans jamais se lancer, cette personne se met en couple avec un(e) autre que nous.

L'incapacité de défendre notre travail auprès de notre supérieur, ou d'ouvrir la bouche dans une réunion. Sans parler des entretiens d'embauche qui sont une véritable torture !

Au quotidien ?
Les mains moites. Les joues qui rougissent. La voix qui bégaie. Le cerveau qui bugue complètement. Les jambes molles, l’impression d’être complètement nul et inadapté à ce monde.

Rien que le fait de me rappeler tout ça, ça me fait froid dans le dos. Je me demande comment j’ai fait pour tenir le coup si longtemps.

J’ai eu la chance de m’en sortir. Ou plutôt, je n’ai pas eu le choix. C’était ça ou rien, parce que je n’en pouvais plus. Ça aurait pu mal tourner pour moi.

Aujourd’hui, j’ai une énorme envie d’aider les gens qui traversent la même chose. J'en ai fait ma mission de vie : aider les personnes comme vous à vaincre leur timidité. Pour que personne ne souffre inutilement comme j'avais souffert toutes ces années.


Vaincre sa timidité maladive : le secret  que les anciens timides gardent ​​jalousement

Il y a un secret que les anciens timides connaissent.

Ils le gardent pour eux, parce qu’ils ont un peu honte de ne pas avoir compris ça plus tôt.

Ce secret, c’est que la timidité c’est quelque chose qu’on peut contrôler.

Ça ne dépend pas de notre génétique.

Ça ne dépend pas de ce que les autres pensent de nous.

Ça ne dépend pas de notre éducation passée.​

Ça ne dépend pas de notre entourage.

Ça ne dépend ​QUE DE NOUS.


​Ça ne veut pas dire qu'on est coupable d'être timide, bien au contraire.

​On en est même la principale VICTIME.

​Mais ça veut dire qu'on a toutes les cartes en mains pour — le jour où on décide fermement de changer — reprendre le dessus sur la timidité.


Vaincre ​​sa timidité ​en public : Imaginez  la situation suivante...

Imaginez que ​vous n'avez plus aucune timidité.

​Vous êtes à la terrasse d'un café.

À l'aise.

​Vous parlez sereinement au serveur, sans aucune peur ni appréhension. Vous ​plaisantez même un peu avec ​votre voisine, et ​vous vous sentez bien, même en public. Vous repensez alors à ​votre passé, quand ​vous étiez timide, et ​vous souriez.

Parce que maintenant, ​vous n'avez plus ​cette limite.

​Vous pouvez vivre votre vie, sans peur, sans angoisse.

​Vous pouvez avoir des convictions fortes, et les assumer devant tout le monde.

Faire tout ce que ​vous voulez, quand ​vous le voulez, sans​ vous soucier du regard des autres.​

Imaginez que parler devant 5, 10 ou 50 personnes ne ​vous fasse plus peur.

Que décrocher ​votre téléphone se fasse naturellement, sans aucune peur.​

Que de discuter avec un vendeur soit un moment amusant au lieu d'être un stress.

Que​ vous puissiez aborder un homme ou une femme qui vous plait, et prendre son numéro.​

Imaginez qu'un jour, alors que​ vous vous amusez avec des gens que ​vous venez de rencontrer, ​vous vous rendez compte que ça y est : vous n'êtes vraiment plus timide !​

Impossible ? Je le pensais aussi.

​Comment pourrait-on changer autant ?

Mais notre cerveau a des ressources insoupçonnées. On peut le reprogrammer.

​Tout notre comportement dépend de ​nous uniquement. Il faut juste découvrir les bons leviers à utiliser, ​pour avoir le déclic et progresser comme jamais auparavant.

Laissez moi ​vous poser quelques questions. Elles sont importantes, pren​ez​-donc un instant pour y penser réellement.

C'est OK si vous ne savez pas répondre à une ou deux questions : essayez d'y réfléchir un peu puis passez simplement à la question suivante si ​vous ne savez pas !

​1/ ​Comment ça changerait ​votre vie si ​vous deveniez une personne épanouie et fière d'elle, au lieu de ressentir cette honte d'être timide au quotidien ?


2/ ​Quels efforts êtes-vous prêt à faire pour vaincre cette timidité ?


​3/ ​Quels moyens ​avez-vous déjà mis en place contre la timidité jusqu'à maintenant ? ​​Pensez-vous que ces moyens ​seront ​suffisants pour gagner contre la timidité ?


​4/ ​À quel point ​votre bonheur serait affecté ​si ​vous arriviez dès aujourd'hui à agir CONCRÈTEMENT contre ​la timidité​ ?


​5/ ​Est-ce que ça vous aiderait de savoir exactement quoi faire contre la timidité, comment le faire, et et quand le faire ? ​


6/ À quel point ​ça serait embêtant si ​votre timidité restait là pour toujours  ? 

Les réponses à ces questions vous appartiennent.

Il n'y a pas de mauvaise réponse : chacun d'entre nous est différent, et apportera des réponses différentes selon sa situation. 

Si ces questions ont réveillé l'envie de changer que​ vous aviez au fond de ​vous, c'est bon signe : ça veut dire que vous êtes prêt à changer.

Mais alors... comment vaincre ma timidité le plus rapidement possible ?

J'ai testé des dizaines de méthodes quand j'étais timide et que je voulais changer.

Certaines ont été efficaces.

D'autres pas du tout.

Durant ces années, j'ai pu comprendre comment on pouvait lutter efficacement contre sa timidité.

J'ai alors mis au point une méthode progressive, que même les plus timides pourront appliquer.

Si ​vous êtes ​​handicapé au quotidien par votre timidité, ça ​pourrait bien ​vous changer la vie — et je pèse mes mots.

Parce que c'est une méthode pas à pas, qui ​vous fera progresser, et qui diminuera efficacement ​votre timidité.

Parce que j'ai mis dedans tout mon cœur et toute mon expérience pour vous aider.

Parce que son efficacité a été encore renforcée au cours de ces 3 ans d'existence, et qu'elle a maintenant aidé beaucoup de gens à ne plus être timide.

Parce que ça va améliorer également ​votre confiance, ​votre manière de ​vous tenir, de parler, de vivre avec les autres. ​

Et c'est cette méthode que je suis fier de​ vous présenter maintenant​ (​vous allez voir, certains points sont contre intuitifs, et c'est justement ce qui fait la différence avec les méthodes qui ne fonctionnent pas !)


Le ​programme complet contre la timidité - Vaincre la timidité : la méthode CESAR

Qu’est ce que la méthode CESAR ?

C’est une méthode que j’ai crée pour ​vous faire travailler les points indispensables pour lutter contre ta timidité.

Dans cette formation, ​vous allez apprendre à développer les points suivants : C.E.S.A.R.

  • C comme Courage. Je vais vous apprendre à devenir plus courageux, à ne plus avoir peur de tout tout le temps. ​Vous deviendr​ez une personne qui agit, et non une personne qui subit. ​Vous ne ressentir​ez plus jamais cette honte de ne pas avoir agi, ces regrets et ce sentiment d'avoir été trop lâche.
  • E comme Emotivité. ​Vous allez apprendre à mieux gérer ​vos émotions, quand les cacher et quand les mettre en avant. ​Vous allez pouvoir enfin ​vous faire aimer pour ce que ​vous êtes vraiment, et ne plus avoir honte de ​vos émotions. ​Vous ne ressentirez plus cette peur d'être jugé sur le moindre de ​vos goûts, ni ce sentiment désagréable de devoir cacher qui ​vous êtes vraiment. Plus besoin de faire semblant !
  • S comme Socialisation. La socialisation, c’est le fait de rendre un individu capable de s’adapter à diverses situations sociales. Vous allez donc apprendre à parler avec les autres, à développer ​votre conversation, à aborder des gens, à prendre confiance dans ​vos capacités à parler en société. ​Vous serez bientôt​ à l'aise dans les discussions ! ​Vous ne ressentir​ez plus cette peur de ne pas savoir quoi dire à l'oral, ou du blanc gênant dans les conversations.
  • A comme Audace. On va développer ​votre capacité à être plus audacieux, c’est à dire à oser beaucoup plus de choses même si à première vue il y a des obstacles autour de ​vous. ​Vous apprendrez à vous créer des opportunités ​de rencontres et à passer ​votre vie sociale à un autre niveau. ​Finie la boule au ventre face aux vendeurs dans une négociation, ​et finie la peur de dire non.
  • R comme Regard des autres. ​Vous apprendrez dans cette formation à relativiser l’importance du regard des autres, et à faire ce que ​VOUS avez envie sans ​vous soucier de savoir si ça va plaire ou non. À ne plus dépendre du jugement extérieur. ​Vous saurez ​suivre vos envies, sans honte ni gêne. ​Vous ne ressentir​ez plus l'angoisse d'être toujours observé. Jugé. Et moqué. 

Dans cette formation, je ​vous donne tous les outils pour ​vous sortir de cette ​cochonnerie de timidité qui ​vous empêche de vivre​ la vie que vous méritez : une vie libre, sans timidité.

Je vais ​vous guider pas à pas, pour que ​votre cerveau accepte ​de ne plus être contrôlé par votre timidité. Et je vais vous apprendre à vous débarrasser d’elle.

Je vais vous aider à prendre confiance en toi, en tes capacités.

À prendre du plaisir à parler à des gens que ​vous connaissez mal ou pas du tout.

Je vais ​vous motiver, ​et également vous challenger — mais rassurez-vous, de manière douce : hors de question pour moi de vous mettre en position trop embarrassante, ou de vous bloquer !

Je vais le faire sur la durée, de manière très progressive. Même si ​vous êtes aujourd’hui timide maladif, ​vous allez progresser ​beaucoup plus dans ces ​6 mois de formation que dans le reste de votre vie.


​La méthode CESAR ​dure 3 à 6 mois selon le rythme que vous choisirez.

​Elle ​ne demande que 10 minutes de votre temps tous les deux jours.

​Vous aurez accès à vie à tous les modules, en incluant les futurs ajouts, ​donc ​vous pourrez y revenir quand ​vous voudrez en cas de besoin.


Je ne ​vous lâcherai pas dans la nature, je ​vous accompagnerai tout du long du processus.

Le ​principe de la formation ​: des exercices progressifs pour vaincre ​votre timidité

Des exercices pratiques qui vous aideront à diminuer​ la peur et à prendre confiance dans ​vos capacités

Des vidéos de motivation, pour vous aider à devenir la personne que ​vous méritez d'être.

Des quizs pour vous aider à assimiler les notions importantes et tester ​votre progression

Des démonstrations en caméra cachée pour​ vous montrer comment faire certains exercices

Mon support mail illimité pour​ vous aider à progresser efficacement durant la formation

Une communauté d'entraide de gens qui, comme ​vous, ont décidé d'agir contre leur timidité

Attention, je ne ​vous propose ​PAS une méthode miracle pour "vaincre la timidité en 15 jours seulement et sans efforts", comme certains charlatans sur le web !

La timidité maladive se combat bien, mais il ne suffit pas d'avaler une pilule pour s'en débarrasser.

Si quelqu'un ​vous dit le contraire, c'est un menteur. Ni plus ni moins. ​

Ça ne se fera​ PAS du jour au lendemain​.

Et ​vous allez devoir y mettre un peu du ​vôtre pour y arrivermême si, comme ​vous le verr​ez, je ferai tout pour ​vous faciliter la tâche et que ça reste amusant à faire !

Mais ça vaut le coup de faire ces petits efforts.​

Vraiment le coup.​

Chaque petite victoire sur ​votre timidité ​vous donnera envie de continuer.​

Elle ​vous rendra fier et ​vous donnera envie d'aller plus loin.

​Vous obtiendr​ez petit à petit un état d'esprit de gagnant(e), et tes petits succès se transformeront en plus grands.

La mauvaise nouvelle, c'est que ça ​vous prendra quelques mois. 

​(les élèves mettent 6 mois en moyenne)

La bonne nouvelle c'est que c'est le meilleur moyen de lutter durablement contre ta timidité. Et puis qu'est ce que c'est ​que 6 mois de formation comparé au reste de ​votre vie sans timidité ? 

Si ​vous êtes motivé et persistant dans ​votre combat contre la timidité, ​vous obtiendrez des résultats.

​C'est à la portée de tout le monde, à condition de s'y tenir. C'est facile à faire, mais ​ça nécessite de penser aux bénéfices à long terme.

Ceux qui veulent des résultats magiques en une semaine ? Ils vont se casser les dents.

Les vainqueurs sont ceux qui se projettent ​dans 6 mois.

Pas ​​ceux qui ne pensent qu'à ​court terme. C'est très important.

(d'ailleurs ça n'empêchera pas d'avoir des résultats visibles dès la première semaine, mais l'état d'esprit c'est de penser à l'avenir, pas juste vouloir ​que ça arrive tout de suite)

​Cette formation contient 12 modules. Voici ce que ​vous apprendr​ez à faire pendant ​les 6 mois d​u programme "Vaincre la timidité : La méthode CESAR" :

  1. S'ouvrir au monde : comment gérer le regard des autres et ne plus avoir peur : Dans ce module on apprendra à se connecter aux autres plus facilement, grâce à des exercices simples et progressifs qui ​vous permettront de ne plus baisser les yeux quand quelqu'un ​vous regarde. ​Progrès attendus : pouvoir vous connecter aux autres, soutenir un regard d'un inconnu, donner une bonne impression lors d'un entretien ou pour séduire.
  2. S'accepter : apprends à accepter qui ​vous êtes vraiment et rejoin​dre la communauté d'entraide. Dans ce module ​vous allez rejoindre si vous le souhaitez un groupe privé de gens qui partagent ​votre envie de s'améliorer et qui ​vous soutiendront. On fera également des exercices pour apprendre à ​vous libérer du jugement des autres et de vous accepter tel que​ vous êtes. Progrès attendus : pouvoir assumer ​vous goûts, devenir plus charismatique, ​vous libérer de la honte d'être différent, communiquer sur ​voss passions et booster vos sujets de discussion.
  3. Augmenter sa valeur : appren​ez à vous aimer et à être à l'aise avec les commerçants.  Dans ce module on regardera l'importance d'avoir une meilleure estime de ​soi, et on commencera à faire des exercices de mise en situation pour diminuer ​la timidité avec les commerçants et les vendeurs. Fini le stress quand​ vous devez aller acheter ​une baguette de pain ! Progrès attendus : pouvoir ​communiquer avec les vendeurs, booster ​votre confiance en vous, apprendre à ​vous mettre en valeur et à vous sentir plus séduisant, ne plus avoir peur de sortir de chez vous.
  4. Maitriser le téléphone : dev​erez un maître dans l'art de téléphoner. Dans ce module on apprendra à ne plus avoir peur de parler au téléphone, avec des astuces simples pour ne plus stresser ou considérer le téléphone comme un ennemi, et surtout des mises en situation progressives. Progrès attendus : pouvoir appeler des inconnus et leur demander un renseignement. Ne plus avoir à répéter avant un appel. Ne plus stresser pendant des heures ou des jours avant de composer un numéro. 
  5. ​Apprendre la gestion de l'échec : comment faire pour ne plus craindre les échecs et les transformer en victoires. Dans ce module on va mettre à mal certaines croyances ​qui​ vous empêchent d'avancer, et ouvrir ​vos perspectives d'une manière étonnante ! On va apprendre à accepter les échecs, de manière ludique. À transformer l'angoisse de l'échec en excitation de réussir. Progrès attendus : pouvoir ​rebondir rapidement après un échec. Ne plus se sentir nul si un imprévu arrive. Se servir des moments négatifs pour renforcer ​votre confiance. Ne plus jamais avoir peur de ​vous tromper.
  6. Apprendre le calme : comment gérer les silences dans une conversation comme un pro. ​Vous n'avez jamais été mal à l'aise lors d'un silence ? Dans ce module on va (entre autres) apprendre à les accepter et à les gérer. Progrès attendus : pouvoir ​rebondir après un silence gênant. ​Vous servir des silences pour augmenter ​votre pouvoir de séduction et ​votre persuasion. 
  7. ​Devienir un bon orateur : comment ne jamais être à court de sujet de conversation et improviser sans avoir peur. Dans ce module nous verrons comment ne jamais être à court de sujet de conversation, et comment faire pour que les gens nous apprécient. Progrès attendus : ​toujours savoir quoi dire dans une conversation, et ne plus se sentir mal à l'aise, même dans un groupe. 
  8. ​Être audacieux : comment apprendre à demander pour obtenir beaucoup plus. Dans la vie on obtient beaucoup plus si on ose demander plutôt que de rester dans son coin de peur de déranger. Dans ce module on va apprendre à demander des renseignements simples et des services. Progrès attendus : ​poser les bonnes questions au lieu de rester dans le flou. Obtenir des réductions et améliorer ​votre pouvoir de négociation. Vous affirmer socialement et professionnellement.
  9. Le maître du zen : comment dominer le stress et l'angoisse en situation sociale. Dans ce module on va apprendre à gérer les 2 ennemis du timide : la peur (angoisse) et le stress. Progrès attendus : ​diminuer fortement les symptômes de peur de la timidité : les rougissements, les tremblements, la voix qui tremble, la transpiration. 
  10. Devenir courageux : comment apprendre à dire non et à se faire respecter. Dans ce module nous ferons des exercices qui ​vous permettront de vous affirmer et de savoir dire non, quelle que soit la situation. Les timides se font marcher sur les pieds et ne savent pas comment réagir, on va apprendre ici à devenir une personne courageuse. Progrès attendus : ​​se faire respecter par les autres. Ne plus ​ee laisser faire. Augmenter ​votre charisme et ​votre position sociale.
  11. Apprendre à être sociable : comment aborder n'importe qui sans être mal à l'aise. Dans ce module, nous apprendrons à sociabiliser avec n'importe qui, quelle que soit la situation. Progrès attendus : ​pouvoir ​se connecter avec des inconnus. Supprimer la peur du rejet. Être capable de sortir ou voyager seul.
  12. Le maître jedi de la timidité : comment aller plus loin et vivre ​votre vie à 100%. Dans ce module on va faire un bilan de ​vos progrès, et ​vous allez très certainement ressentir de la fierté pour tout ce que vous avez accompli jusqu'ici. Je ​vous donnerai des nombreuses pistes et conseils pour continuer à progresser et à passer des paliers. Progrès attendus : ​pouvoir profiter de vos nouvelles capacités pour mener à bien ​vos projets et pour enfin vivre vos rêves sans que la timidité ​ne vous en empêche.

​​J'ai aussi décidé d'ajouter ​ces bonus supplémentaires ​ pour vous aider encore plus :​

Bonus offerts avec l​a formation : "Vaincre la timidité : la méthode CESAR"

Pour vous aider à combattre ​la timidité efficacement, je ​vous propose ​ces bonus gratuits

Bonus n°1 : mon support email illimité

Tous les membres de LA MÉTHODE CESAR ont droit à mon support email illimité.

Le principe ? Si ​vous a​vez besoin d'une clarification, ​d'un conseil, de motivation : ​vous m'envoyez un email, et je ​vous répond personnellement​ ​et rapidement.


Bonus n°2 : ​accès au groupe d'entraide (seulement si vous le désirez)

​Vous pourrez si vous le désirez rejoind​re dès le second module le groupe d'entraide avec les autres membres de la méthode CESAR. Un groupe bienveillant, idéal pour ​vous booster et partager vous progrès !


​Vous aurez donc également accès aux témoignages des anciens timides qui ont réussi à s'en sortir en suivant la méthode CESAR : ​Idéal pour vous motiver et pour vous inspirer !

​Un accès à vie à la formation, et à tous les ajouts futurs

Mon but, c'est que cette formation soit la meilleure possible. C'est pour ça que j'ajoute régulièrement du contenu, que j'améliore encore et toujours le fond et la forme de la formation. Et bien entendu, en tant que membre, ​vous aurez un accès illimité et gratuit à tous les ajouts futurs.

​Vaincre la timidité, la méthode ​CESAR : combien coûte l'accès au ​programme ?

​Pour vaincre sa timidité et changer complètement ​​votre état d'esprit (pour prendre une confiance en soi solide et durable), engager un professionnel pour vous aider coûte cher. Les gains d'une vie sans timidité dépassent pourtant très largement cet investissement initial.

Si ​vous vouliez embaucher un psychologue spécialisé dans le domaine de la timidité, ​vous le paieriez ​​60-100€ par heure.

Et la plupart d'entre eux vous proposeraient d'emblée un programme entre 10 et 20 séances minimum, pour un coût de ​600-2000€, rien que pour l​a première phase.

Comptez au minimum le double pour commencer à résoudre le problème.

Et la même somme encore pour consolider ​vos acquis.

Au total, un tel programme coûterait entre 1800-6000€.

Ça peut sembler hors de prix, mais en vérité : ça les vau​drait presque.

Mais nous savons tous que (sauf si vous êtes le fils de Bill Gates),​ vous n'avez pas de manière réaliste cette somme à investir dans ​votre timidité.

Sans compter qu'il faudrait que ​vous tombiez sur la perle rare dans le domaine des psys : quelqu'un qui comprenne ​la timidité, vraiment. Autrement dit, un​e personne qui a elle-même vaincu ​une énorme timidité, car seul un(e) ancien(ne) timide qui a lui-même coaché des dizaines d'autres timides peut comprendre vraiment ce que ​vous traversez, et vous proposer quelque chose de cohérent.

Pas si facile à trouver, ​n'est-ce pas ?

(​vous pourriez donc rajouter sans problème quelques centaines d'euros perdus pour des essais chez des psys avant de trouver le bon).

Donc on est d'accord : ça​ vous coûterait un bras— voire les deux.

C'est pourquoi je veux tout vous apprendre, tout partager avec ​vous, pour que ​vous puiss​iez faire tout ce travail ​vous-même, pour une fraction minimale de ce prix.

​Parce que j'ai vraiment envie que ​vaincre la timidité ne soit pas seulement ​réservé à une élite fortunée.

Alors je me suis creusé les méninges, et j'ai décidé de rendre ça beaucoup plus accessible​.

​Combattre​ votre timidité grâce ​à la méthode CESAR, ça ​vous coûtera ​​​beaucoup moins cher que ça.

​Pas gratuit malheureusement, car ça m'a nécessité des centaines d'heures de boulot, et que tout travail mérite salaire, comme vous le comprendrez facilement.


​De plus, l'accès ​vous sera o​uvert, à vie. Autrement dit, si ​​vous avez besoin de plus de temps pour une des étapes de la méthode, pas de panique :​ vous ne paierez pas un centime de plus.​

Rejoindre l​a méthode CESAR, c'est​ essentiellement une question de choix et de priorité​.

La vraie question, c'est : ​êtes-vous prêt à payer l​'équivalent du prix d'un café par jour pendant les 6 prochains mois pour ​vous donner les moyens de ne plus être timide ?

​Si oui, vous ne serez pas choqué par le prix de la méthode.

​Elle coûte 327€ pour 6 mois de formation.

​Le prix vous choque ? Ne partez pas encore, je vous dis pourquoi :

​Parlons d'argent (un peu)

Oui, investir 327€ sur votre timidité ça peut paraître beaucoup. 


Et vous auriez sans doute espéré devoir investir moins que ça.


Voyez cela comme un investissement : sans timidité, vous allez devenir meilleur dans vos négociations financières, en osant demander beaucoup plus à l'avenir (notamment dans vos achats d'appartements, de voiture, de meubles, etc).


Vous négocierez bien mieux vos futurs salaires et augmentations également. Autrement dit, chaque euro investi vous reviendra sans doute 10 ou ​100 fois dans votre vie si vous arrivez ne serait-ce qu'à demander 1% de plus sur votre salaire — ça peut même être beaucoup plus, je prends l'hypothèse la plus négative.


Encore une fois, ceux qui pensent long terme en ressortiront gagnants.


​(je ne parle ici que des gains financiers. L'impact sur votre bonheur— ​qui est le bénéfice principal d'une vie sans timidité — est difficile à évaluer financièrement​ : je vous en laisse seul juge : combien "vaut" une vie sans timidité ? )


​Si ​vous avez vraiment envie de changer, et que ​vous décidez de ​vous donner une véritable chance de vivre une meilleure vie (car sans timidité, tout est plus facile, forcément)...

...alors je serai ravi de vous accueillir à bord.


Par contre​ : 

​Attention : ​le programme "Vaincre la timidité, la Méthode CESAR" n'est malheureusement PAS pour vous si...

- ​vous avez moins de 20 ans et/ou ​vous êtes encore au lycée.


Oui, les dynamiques sociales sont différentes à cet âge, et mes conseils sont beaucoup plus axés sur la timidité à l'âge adulte, donc à partir de 20 ans.


Idem, ce n'est pas pour ​vous si :


- ​​vous ​vivez hors de France, Suisse, Belgique ou Québec.


Mes conseils sont optimisés pour un contexte culturel français ou proche (la timidité est vécue différemment si vous vivez aux USA par exemple, au Japon ou au Maroc).


Ça ne rendrait pas la méthode mauvaise, mais juste moins optimisée, et je préfère ne pas vous la vendre si vous êtes dans un de ces cas là !


Si ces restrictions ne s'appliquent pas à ​vous, la méthode CESAR sera sans doute
la formation la plus utile que ​vous suivrez dans ​votre vie (si j'en crois les retours des anciens membres !)

Comme pour Marie, membre de la méthode CESAR :

avis méthode cesar

Un témoignage spontané sur le groupe de la méthode CESAR

Aujourd'hui ça peut être le jour de ta vie où ​vous décide​z de passer enfin à l'action de manière concrète, et de commencer à ​prendre le dessus sur la timidité.

​Commander la formation "​Vaincre la timidité : La méthode CESAR​" ​

​Commander la formation ​au tarif de 327€ ​​

L'accès à la formation complète de ​12 modules

Le support par mail

​L'accès au groupe de soutien

Paiement sécurisé par CB ou Paypal

​Choisir ma méthode de paiement :

Carte bancaire (sécurisé par Stripe)

​Paiement sécurisé par compte Paypal

Ou payer en ​6 fois par compte Paypal :  ​​59€ par mois pendant 6 mois (soit un total de 354€)

L'accès à la formation complète de ​12 modules + Le support par mail

Paiement sécurisé par compte ​Paypal 

​​Vous avez peur de ​vous tromper ? Ou que ça ne fonctionne pas ? Voici ce que je ​vous propose :

Double garantie Changeons

Ma ​double garantie ​sur le programme Vaincre la timidité : la méthode CESAR

1/ 48 heures pour changer d'avis

​Normalement, sur des produits numériques, il n'y a pas de droit de rétractation. Je trouve ça un peu dur, donc j'ai décidé d'ajouter cette garantie : si vous changez d'avis dans les 48h qui suivent votre achat, je vous rembourserai intégralement, sans question. 

(vous perdriez alors votre accès à la méthode, ce qui est normal si vous quittez le programme !)

​2/ ​90 jours ​de garantie de satisfaction

Si ​vous suivez la méthode CESAR et que vous n'obtenez aucun résultat malgré ​vos efforts, ​vous pouvez demander à tout moment un remboursement partiel ou intégral dans les 90 jours qui suivent ​votre achat.

​Si ​vous faîtes les exercices des 6 premiers modules jusqu'au bout et que ça ne ​vous aide pas ​suffisamment, je​ vous rembourserai la somme que vous désirez : partiellement ou intégralement, selon votre désir.

Je fais ça parce que je suis persuadé que si​ vous faîtes les exercices, ​vous progresserez !



​Les situations liées à la timidité​ que vous pouvez ​CHANGER

  • ​Rougir dès que ​vous êtes le centre de l'attention, au point de perdre tous ​vos moyens
  • ​Transpire​r dès que ​vous devez parler en public, et ​mal dormir la veille de chaque présentation orale
  • ​Votre voix tremble et ​vous bafouillez dès qu'il y a plus de 3 personnes qui vou écoutent
  • Parler à des inconnus est une souffrance, et pourtant ​vous en mourrez d'envie
  • ​Vous avez du mal à regarder les gens dans les yeux parce que ça ​vous met mal à l'aise
  • ​Vous souffre​z du regard des autres et du fait qu'ils ne semblent pas voir quelle personne géniale ​vous êtes : ils ne semblent voir que ​votre timidité !
  • ​Vous avez l'impression d'être jugé(e) en permanence, au travail ou dans la rue
  • ​Vous perdez tous ​vos moyens quand ​vous approchez quelqu'un qui ​vous plaît, et ça ​vous frustre car ça vous empêche d'avoir une vie sentimentale épanouie
  • ​Vous n'êtes à l'aise qu'avec des gens que ​vous connaissez très bien...et s'il y a le moindre inconnu dans le groupe, ​vous ne dîtes plus rien ou presque​.
  • ​Vous aimeriez avoir une vie normale, et vivre comme tous ces gens qui n'ont pas cette timidité, mais ​vous ne savez pas comment faire malgré toute ​votre bonne volonté


​Si ces situations ​vous sont familières — j'aurais pu en lister des dizaines d'autres — et que ​vous en avez marre, il e​st temps d'y mettre un terme :

​So​yez le bienvenu dans l'arène pour combattre ta timidité, ​en devenant un gladiateur de La méthode CESAR

​34 élèves ont déjà suivi la formation ​avant vous.

Ces élèves motivés, je les appelle : les gladiateurs.

Parce qu'ils sont au cœur de l'a​rène, en pleine action, et qu'ils obtiennent des résultats.

Parce qu'ils ont décidé de combattre à mort leur timidité.

​Vous pouvez, vous aussi, choisir de rejoindre le clan des gladiateurs et ne plus subir​ la timidité.

J'​ai d'ailleurs rencontré ​plusieurs gladiateurs autour d'un café, ​c'était génial de ​discuter de leurs progrès et de les voir aussi heureux des nouvelles possibilités qu'ils avaient débloquées !

Ce que les gladiateurs en disent au bout de quelques semaines :

Remarque : ​certains prénoms ont été modifiés pour garder l'anonymat des gladiateurs qui ​en ont fait la demande : je respecterai votre intimité et ne dévoilerai rien de personnel sans votre consentement.

Sophie

Je soutiens mieux le regard des autres et je m'accepte mieux. Je fais preuve de plus d'audace et je suis plus à l'aise avec les autres. Mon état d'esprit change et je m'accepte telle que je suis​

Pierre

"J'ai renoué contact avec des gens et j'ai pu aller à une soirée."

Malika

"Je baisse moins les yeux qu'avant. La possibilité d'avancer à mon rythme me convient. Les conseils et les exercices me permettent de reprendre confiance en moi et à oser faire certaines choses sur lesquelles je bloquais. Après deux mois, j'ai bien progressé même s'il reste du chemin à parcourir."

S​t​eph​

​"Salut Hervé,

J'ai eu envie de partager avec toi quelque chose de génial qui m'est arrivé ce week-end.

Samedi je suis allée dans ma librairie préférée  et ce jour là il y avait un écrivain qui présenté ces livres. Grâce à mon envie de changer et grâce à la formation, j'ai pris mon courage à deux mains et je suis allée lui parler. Lors de la discussion je lui ai dit que j'écrivais un peu aussi et il m'a répondu que je pouvais lui envoyer mes écrits pour les lire et me donner des conseils.

Il m'a dit que c'était prometteur même si j'ai encore beaucoup de travail à accomplir.

Ça m'a vraiment motivé à écrire plus et à améliorer ce que j'ai déjà fait (j'ai déjà des idées pour améliorer et développer une de mes nouvelles fantastiques)

Je suis fière de ce que j'ai réussi à faire :D"

Julien

"Je suis plus confiant pour aller vers des gens et je me pose pas tant de questions qui peuvent créer des angoisses."

Mélanie

"Moins de stress dans la gestion du téléphone. J'ose plus appeler et poser des questions"

Thierry

« Je participe davantage dans les conversations. J'ai plus de confiance quand je marche dans la rue

je suis plus ouvert, plus attentif, plus positif : tes petits pas font que l'on rentre dans un cycle positif. »

TÉMOIGNAGES DE GLADIATEURS DE LA MÉTHODE CESAR

​​Vaincre ​sa timidité au travail,  dans votre vie amoureuse et sociale : la mentalité gagnante

Pendant les prochains mois​ vous allez agir contre ​la timidité. Je veux que ​vous vous fassiez une faveur : pendant ces mois de formation, ​vous n'allez accepter aucune fausse excuse. Ce sont peut-être les ​mois les plus importants de ​votre vie pour ton bonheur futur.

La mentalité que vous allez acquérir, c'est celle des gens qui agissent — pas de panique, ça s'apprend facilement.

​On ne se donnera pas de fausse excuse, et on agira ensemble pour​ que VOUS puissiez progresser.

Dans cette formation, tous les exercices sont progressifs, autrement dit quel que soit ​votre niveau de timidité au départ ​vous allez progresser et rien ne sera impossible à faire pour ​vous !

J'insiste là dessus, cette formation étant axée sur l​a timidité, de la part d'un ancien timide maladif : ​vous le pouvez pas être trop timide pour suivre cette formation. Au contraire elle est faite pour vous aider, et a été conçue pour vous !

Mais par contre, il faut que ​vous soyez motivé à changer et à passer à l'action. Si ​vous ne voulez pas sincèrement, au fond de ​vous, devenir une personne moins timide, alors cette formation ne ​vous est pas destinée.

À qui est destinée cette formation Vaincre la Timidité : la méthode CESAR?

​Aux personnes qui souffrent de leur timidité.

​Qui ont envie que ces souffrances cessent.

​Et de vivre sans ce blocage de la timidité, sans ce stress permanent.

​Même si​ vous êtes très timide aujourd'hui, je vous accueillerai à bord sans jugement, et je donnerai mon maximum pour vous aider. 

​Vous ne pouvez donc pas être trop timide pour commencer.

​Comment arrêter d'être timide : ​êtes-vous prêt ?

Rejoindre L​a méthode la plus complète de lutte contre la timidité​, élaborée par un ancien timide maladif

​Commander immédiatement la formation ​au tarif de ​​327€ ​

L'accès à la formation complète de ​12 modules

Le support par mail

​L'accès au groupe de soutien

Paiement sécurisé par CB ou Paypal

​Choisir ma méthode de paiement :

Carte bancaire (sécurisé par Stripe)

​Paiement sécurisé par compte Paypal

Ou payer en ​6 fois par compte Paypal :  ​​59€ par mois pendant 6 mois (soit un total de 354€) 

L'accès à la formation complète de ​12 modules

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Ne plus être timide maladif, ça a changé ma vie.

En profondeur.

Je suis un ancien grand timide. Je faisais partie des gens pour qui la timidité était un supplice. Elle me paralysait du matin au soir, et m’empêchait de vivre ne serait-ce que normalement.

Aujourd’hui, cette timidité je l’ai vaincue. J'ai pu dans un premier temps créer ma société de photographie, dans laquelle je trait​ais directement avec des clients quotidiennement, ce qui me semblait impossible il y a encore ​quelques années. J​'ai dirigé régulièrement des groupes de 20 à 200 personnes à la voix sans problème lors des photographies de groupes pendant les mariages.

Ça ne me dérangeait pas du tout que ces 200 personnes me regardent et d'être le centre de l'attention de tous ces gens pendant plusieurs minutes.

​J'ai pu créer ce blog, et ma chaîne Youtube. Je n'ai absolument plus ​aucune angoisse de m'exposer au regard des autres, au contraire : ça m'amuse !

Je peux aller dans une soirée où je ne connais personne, m’amuser, discuter avec des gens et m’en faire des amis (ou plus si affinités).

​Je vis maintenant en couple depuis deux ans. Au Vietnam. Après avoir voyagé seul dans plusieurs pays pendant plus de 3 ans, et avoir​ rencontré des milliers de nouvelles personnes dans mon voyage. Sans peur de leur jugement, ou de leur déplaire.

​C’est le jour et la nuit avec mon ancienne vie de timide. Comme si j’avais brisé les barreaux de la cage dans laquelle la timidité m’avait enfermée.

méthode cesar - changeons

​Sur cette photo, je suis entouré de personnes que je ne connaissais pas quelques heures plus tôt, et avec qui j'ai passé une super soirée.


​Vaincre ta timidité, ça changera certainement ​​votre vie aussi si ​vous le décidez.

Ça va être énorme. J'ai hâte de pouvoir commencer à ​vous aider grâce à la méthode CESAR, dès aujourd'hui.

​Vous avez le choix de ​votre vie future, c'est entre ​VOS mains. ​Vous êtes libre d'agir ou de ne pas agir contre ta timidité. Je connais la vie avec une timidité qui ​nous ronge, et la vie sans timidité.

C'est une libération.

Un nouveau départ.

Ça vaut le coup de miser sur sa réussite et de faire ce qu'il faut pour y arriver.

Mais c'est ​​VOTRE choix.

​VOTRE décision.

​VOTRE vie.

Je ne peux pas décider à ​votre place. Personne ne le peut.

​À vous de voir si​ vous avez envie ou non de​ vous donner les moyens d'être beaucoup moins timide​.

De vivre à fond et de ​vous lâcher.

​Aujourd'hui, c'est le jour où vous pouvez vous donner les moyens d'une vie plus heureuse. C'est en votre pouvoir, et uniquement entre vos mains : vous êtes libre de monter ou non à bord de l'aventure.

Si oui : bienvenue à ​vous , courageux(se) gladiateur(trice) !


Hervé Lero

"Un jeune homme qui rentre dans la vie avec une timidité réelle, n'a pas espérance d'y faire figure, Philip Dormer Stanhope.

​Maéva

« Certaines personnes m'ont fait une remarque qui m'a vraiment rendu fière de moi : elles m'ont dit que j'avais l'air beaucoup plus épanouie (que j'avais changé en bien). Ça m'a vraiment fait plaisir car à ce moment là j'ai enfin vu tous les progrès que j'avais fait ​avec la formation !

»


P.S.: Pour être tout à fait transparent :

​Un ancien timide comme moi ne se moquera jamais de ​vous ni de ​vos difficultés. Je suis là pour vous aider, pas pour vous juger. 

Si ​vous avez un doute pour savoir si la méthode CESAR est faite pour ​vous ? ​Votre situation est particulière ? Envoyez-moi un mail pour m'expliquer tout ça, je ​vous dirai si​ vous êtes un bon candidat ou non pour le programme !​ (pas de négociation possible sur le tarif en revanche vu l'offre très spéciale que je ​vous propose déjà​​). 

​Je te laisse avec un témoignage ​intéressant de Jérémy, gladiateur de la méthode CESAR :

​Jérémy


" Une vraie empathie de par son expérience passée avec la timidité

​Les formations que j'ai achetées m'ont permises d'accélérer ma prise de confiance en moi et m'accompagnent dans des transformations en cours. Je me suis lancé dans l'entrepreneuriat étudiant et j'ai pu réaliser plusieurs présentations devant une centaine de personnes à chaque fois, alors que discuter avec un seul interlocuteur était déjà délicat. Bien sûr, cela s'est fait sur plusieurs mois, il a fallu persévérer.

Le fait que Hervé a été un ancien timide maladif permet de rendre son contenu assez spécifique et très progressif. Ainsi, il n'est peut-être pas généralisable à d'autres cas, mais sur la timidité, je l'ai trouvé adapté (à vous d'y réfléchir donc). Habituellement, dans les livres de psychologie ou de développement personnel, l'écueil que je voyais était de lire une liste de choses à faire pour se "désensibiliser", qui sont en plus assez évidentes (sortez de chez vous, dites bonjour, parler avec des gens, etc.), mais qui ne disent pas comment se mettre à parler quand justement c'est presque une panique. C'était assez décourageant... Hervé explicite plusieurs de ces choses sous silence et je n'ai pas eu l'impression d'être trop bloqué ou d'être un incapable cette fois-ci.

En cas de souci, Hervé se montre très disponible pour répondre à mes demandes et il s'est montré encourageant. Si vous avez un doute sur l'achat d'une formation, expliquez-lui votre problématique et demandez lui conseil. Il m'a une fois déconseillé l'achat de formations non adaptées à mon cas selon lui, ce que j'ai trouvé honnête.

L'investissement en vaut le prix et la peine. Ce travail personnel a rendu possible aussi de belles rencontres.

Je recommande donc les formations de Hervé pour les écueils liés à la timidité ! ;-)"

Hervé Lero, expert timidité, auteur et formateur depuis 2012.