Devenir Celui / Celle qu'on RESPECTE
La méthode facile pour apprendre à dire NON, s'affirmer professionnellement et arrêter de se laisser marcher sur les pieds dans tes relations.
Tu as, trop souvent, l'impression de te laisser marcher sur les pieds ?
De ne pas recevoir autant en retour que ce que tu donnes ?
D'avoir l'impression d'être généreux(se) et gentil(le) en toute occasion, et de ne recevoir en retour de ta gentillesse que des coups de couteaux dans le dos ?
De passer tellement d'heures à te poser un milliard de questions...
À anticiper ce que les autres pourront penser de toi si tu dis non...
Que finalement tu acceptes tout et n'importe quoi juste pour leur faire plaisir...
... et ce même si c'est au dépens de ton propre bonheur !
Du coup ?
Tu passes complètement à côté de tes relations.
Au boulot avec tes collègues.
Ou dans ta vie privée.
Tu passes ton temps à être gentil(le), et les frustrations s'accumulent.
Car personne ne semble noter tes efforts.
Pire, certains profitent de ta gentillesse pour te refiler du boulot supplémentaire ou pour te demander des services vraiment lourds.
Et au bout d'un moment, ça devient difficile à vivre.
Tiens, toi qui es gentil, aide-moi à déménager ce week-end ! Mais non, elle n'est pas lourde cette statue !
Tu sais quoi ? C'est assez courant pour les gens comme toi et moi... Voici pourquoi :
On ne t'a pas appris à poser tes limites.
À dire NON.
À te faire respecter.
Au contraire même, on a tout fait pour t'encourager à ne jamais exprimer tes besoins.
À les cacher, ou à les dissimuler.
À rendre service aux autres.
À être gentil(le) avec tout le monde.
Et tu sais quoi ?
C'est une bonne chose.
Parce que c'est vraiment une superbe qualité la gentillesse.
Mais...
Pas d'être TROP gentil(le).
Car malheureusement pour beaucoup d'entre nous, c'est devenu notre façon d'agir par défaut.
Dire oui même quand ça ne nous plait pas.
De peur de vexer l'autre, de faire des vagues, d'être méchant(e).
Toujours penser à l'autre en premier.
Rendre tout le monde heureux...
... au point d'oublier d'être heureux(se) toi même !
Un comble.
Alors, on arrive dans ces situations absurdes :
- accepter un dossier supplémentaire au boulot alors qu'on est déjà la personne qui en a le plus
- devoir passer ton week-end à aider à déménager l'ami d'un ami que tu connais à peine et qui habite au 3ème sans ascenseur, et te retrouver avec des douleurs au dos pendant 2 semaines à cause de ça
- aller systématiquement voir des films que tu n'as pas envie de voir au cinéma, juste pour faire plaisir à tes potes
- aller en boîte alors que tu détestes ça, ou dans un restaurant trop cher ou que tu n'aimes pas, parce que tu n'oses pas donner ton avis.
- devoir refuser un week-end qui te fait envie, parce que tu dois nourrir le chat de la voisine
- accepter de prendre l'extension de garantie alors que tu n'en avais pas besoin, juste parce que tu n'as pas pu dire non au vendeur.
- accepter d'être ami avec la personne dont tu es amoureux(se)
- être systématiquement la personne désignée pour les corvées, que ça soit au boulot ou dans ton groupe d'amis, pendant que les autres se la coulent douce
- être systématiquement le premier à faire la vaisselle ou le ménage, tous les jours, parce que les autres savent que de toutes façons tu le feras pour eux
Je pourrais faire une liste de 10 kilomètres de long.
Oui madame la voisine qui ne dit jamais bonjour, je vais accepter de garder votre chat pendant 2 mois cet été, parce que je ne sais pas dire non !
Bien évidemment, le but ce n'est pas de devenir méchant.
Je ne te conseillerai jamais de ne plus être gentil(le).
C'est une qualité tellement belle et rare que je ne peux que t'encourager.
Par contre, tu peux apprendre à mieux gérer ta gentillesse, pour ne plus être TROP gentil(le).
Apprendre à être gentil(le) ET heureux(se).
Être gentil(le) ET te faire respecter.
Heureusement, ça n'a pas à toujours rester comme ça
Car ce n'est pas si dur que ça d'apprendre à dire non.
D'apprendre à ne plus être une victime de ta gentillesse.
D'apprendre à te faire respecter et à exprimer tes besoins.
Pour profiter de la vie et des gens qui t'entourent en te comportant de la manière que tu veux...
... sans tout le temps devoir dire oui à des choses qui te déplaisent.
Car oui, aussi bizarrement que ça puisse paraître (et j'en ai été le premier étonné), on peut apprendre à se faire respecter en restant gentils, même si toute notre vie on s'est laissé marcher sur les pieds.
Et ce, même à l'âge adulte.
Et améliorer au passage la qualité de tes relations sociales.
Il y a encore peu de temps, j'étais le mec trop gentil qu'on pouvait piétiner sans réaction... et ça me pourrissait la vie.
Je disais oui à l'extérieur, mais à l'intérieur j'étais en colère. Bon ok, peut-être pas au point de découper l'autre en morceaux, mais c'était énervant.
Oui, bien sûr, comme tu veux ! Si ça te fait plaisir je vais le faire...
C'était la réponse générique que je donnais à tout le monde.
Pourquoi ?
Parce qu'en plus de ma timidité, j'étais ce qu'on appelle en anglais un "nice guy".
Le mec trop gentil, qui a tellement envie d'être aimé qu'il essaie d'être gentil tout le temps avec tout le monde.
Et je le vivais mal.
Parce que je passais des heures à être aux petits soins pour mes proches...
... en ayant l'impression de n'avoir que des miettes de leur affection en retour.
Mon erreur principale ? C'est de m'entêter à toujours vouloir être plus gentil et serviable.
Le problème avec cette attitude, c'est que ça m'a pas franchement aidé à aller mieux.
Pire, ça m'a enfoncé de plus en plus dans la frustration et le fait d'en vouloir à mes proches.
Et, à terme, je me suis retrouvé isolé, en mode : "c'est vraiment trop injuste !".
À avoir l'impression de vivre dans un monde d’égoïstes.
Jusqu'au jour où...
...À un moment, j'en ai eu marre.
Marre d'agir comme l'employé modèle.
Marre d'être le pote qui rend toujours service quitte à sacrifier ses propres envies pour ça.
Marre d'être le mec "trop bon trop con".
Marre d'être aussi prévisible dans ma gentillesse.
Parce que ça ne me rendait pas heureux.
Loin de là.
Alors j'ai réagi.
Maladroitement au début.
Car j'étais comme une cocotte minute, à accumuler les frustrations.
Alors quand j'ai réagi, j'ai reproché des choses fausses à mon entourage. En mode explosion de frustration.
Puis, avec le recul, j'ai commencé à comprendre que ça ne venait pas forcément d'eux.
Mais bien de mon comportement.
Alors, j'ai appris à améliorer mon comportement.
À comprendre mes besoins, à les exprimer.
À apprendre à dire NON.
À me faire respecter.
J'ai compris qu'en apprenant à dire non au bon moment et de la bonne manière,
(...et ainsi me rapprocher chaque jour de mon objectif d'être plus heureux)
Je pourrais rapidement transformer mes relations avec les autres, et devenir une personne respectée.
Je pourrai avoir des relations amicales, amoureuses et professionnelles beaucoup plus épanouissantes.
Que ça soit avec des inconnus ou avec des amis de longue date, être TROP gentil est un problème sous-estimé
Et passer du mec frustré et victime de sa gentillesse à un mec gentil qui sait se faire respecter et dire non sans passer pour le méchant de service.
Pour profiter de la vie, et de mes amis sans frustrations ni aigreur.
Depuis, beaucoup de choses ont changé.
Commençons par le début :
Oui, je suis resté gentil.
C'est dans ma nature, et je n'ai aucune envie de changer ça.
Par contre, voici les changements les plus spectaculaires que j'ai effectués :
J'ai appris à dire NON.
Et c'était une étape indispensable pour réaliser mes projets.
Si je ne savais pas dire non, je ne pourrais pas être blogueur (car c'est impossible de gérer des relations avec des lecteurs et clients si tu ne sais pas faire preuve de fermeté au niveau de tes valeurs importantes).
Par exemple, avec plus de 3000 personnes inscrites à ma mailing list, je serais débordé hyper rapidement si je ne savais pas poser mes limites ou refuser certaines demandes qui seraient trop chronophages.
De la même façon, j'ai appris à dire non quand je me suis rendu compte qu'un lecteur souhaitait utiliser mes techniques à des fins malhonnêtes. Heureusement, ça n'arrive que très rarement ! :)
Puis j'ai complètement assaini toutes mes relations :
1/ Amicalement, je ne ressens plus ces frustrations. Car je n'ai plus de relations déséquilibrées.
2/ Avec ma famille, je sais dire non quand il le faut. Et ça m'a permis d'améliorer mes rapports avec mes proches.
3/ Au niveau des relations amoureuses, ça m'a permis d'être plus attirant, et une fois en relation de beaucoup mieux gérer mon couple.
Car soyons lucides : on est beaucoup plus attiré par quelqu'un qui sait se faire respecter.
Des relations plus équilibrées, plus épanouissantes
La différence en terme de bonheur ? Énorme.
Parce que je vis désormais conformément à mes besoins, et les gens me respectent pour ça.
Et si toi aussi tu pouvais...
... Oser dire NON à ta famille qui veut tout décider pour toi
... Oser dire NON à ton collègue qui te demande de bosser à sa place
... Oser dire NON à cet ami qui commence à te demander trop de services
... Oser dire NON quand tu n'es pas d'accord !!!
... Comprendre ce dont tu as réellement besoin... et refuser tout ce qui est contraire à tes besoins profonds
... Arrêter d'être la personne en friend zone (le confident qui est toujours à l'écoute, mais qui ne sera jamais dans les bras de la personne qu'il aime)
... Améliorer tes relations en les rendant beaucoup plus sincères
... Ne plus avoir peur d'exprimer tes besoins, même s'ils sont contraires à ceux des autres
... Communiquer mieux avec les gens qui t'entourent
... Ne plus être la personne trop gentille qu'on ne respecte pas
... Être reconnu(e) à ta juste valeur, comme une personne gentille ET qui a du caractère — et plus comme la personne qui s'écrase en permanence devant les envies des autres
... Rendre les autres plus heureux(se) sans oublier d'être toi-même plus épanoui(e) au passage
... Arrêter de te sentir coupable quand tu refuses quelque chose
Ne serais-tu pas plus épanoui(e) ?
La réponse est...
Roulement de tambours...
Oui !!!! ... bon OK, y'a pas vraiment de surprise !
On est d'accord :)
Mais tu vas me dire : "Ok, mais je fais comment, moi qui suis trop gentil(le) depuis toujours, et qui flippe à l'idée de refuser quoi que ce soit aux autres ?"
Le truc, c'est d'apprendre à te détacher de cette peur de décevoir l'autre en disant NON
Comment ça fonctionne ?
Tu vas apprendre à repérer tes besoins profonds.
À comprendre quand et comment repérer le moment où tu dois (pour ton bien-être) t'affirmer et dire non.
Comment ?
En utilisant mes templates pour dire non selon les situations....
... autrement dit je te livre mes meilleures techniques pour affirmer tes besoins et dire NON...
... avec des exemples de phrases que tu peux ressortir dans chaque situation critique, et qui te permettront de faire ce que tu as envie sans te sentir obligé d'accepter.
C'est mon système Besoins-Affirmations, que je t'explique de A à Z dans la formation.
Qui t'aidera à agir conformément à tes besoins, et plus pour faire plaisir aux autres.
Et apprendre à devenir plus charismatique auprès de ton entourage, et à te faire respecter.
Pour faire une bascule définitive au niveau de ta façon d'agir, et arrêter de toujours être le(a) couillon(ne) de service.
Jusqu'au moment où, sans même y faire gaffe, tu sauras dire non et te faire respecter dans toutes les situations, et ce de manière naturelle.
Faire ça, c'est beaucoup plus simple que tu ne le penses...
... Car une fois que tu as compris comment inverser le trop plein de gentillesse en courage pour agir conformément à tes besoins, savoir dire non et t'affirmer ne sera vraiment pas difficile...
... et te prendra même moins de temps et d'énergie que tes décisions actuelles ! (sans compter que ça te retirera tous les regrets d'avoir été trop bon trop con).
Rien que cette semaine, tu pourras (entre autres) ...
T'affirmer dans ta vie professionnelle.
Par exemple, je te montrerai trois réponses simples à donner pour te donner le temps de réfléchir et ne pas accepter n'importe quoi — et pouvoir ainsi dire NON sans te sentir piégé par une demande trop soudaine !
Faire une demande délicate, et multiplier tes chances de succès
Je te montrerai une structure de message ou de discussion à utiliser pour te donner toutes les chances d'arriver à tes fins quand tu demandes une chose difficile.
Par exemple, je te montre comment demander à un voisin bruyant de faire moins de bruit, sans le braquer ni détériorer tes relations de voisinage...
... et comment le relancer s'il n'agit pas.
Maintenant, tu peux choisir...
Je suis malheureusement trop bien placé pour savoir que le temps ne change rien par lui-même.
Trop gentil un jour, trop gentil pour toujours si tu ne changes rien.
Si tu n'as pas osé assumer tes envies et ta personnalité ces dernières années, ça ne va pas arriver de manière magique.
C'est moi, Hervé Lero.
Si tu veux changer les choses, il va falloir (re)prendre le contrôle, et apprendre à dire non et à t'affirmer pour arrêter d'être trop gentil(le).
Mais la décision t'appartient :
Soit tu restes dans le status-quo actuel.
(Et tu sais où ça mène...)
Soit tu décides de passer au palier supérieur et d'apprendre cette compétence qui te rendra plus zen et épanoui(e) dans pas mal de situations importantes de ta vie.
Si tu as envie d'inspirer le respect, que tu veux enfin pouvoir écouter tes besoins en priorité et les communiquer aux autres sans passer pour un(e) sale enfoiré(e), voici ce que je te propose :
J'ai enregistré une formation : «Inspirer le respect, et arrêter d'être trop gentil(le) (même si tu t'es toujours laissé marcher sur les pieds)»
Dans laquelle je te montre étape par étape comment faire ce cheminement rapidement.
Ce qu'on va faire ensemble, toi et moi :
Ces dernières années, j'ai appris à m'affirmer et à dire non aux autres.
J'ai appris à le faire sans me sentir mal ni passer pour un salaud (ce qui était ma crainte au départ).
Et surtout à le faire en accord avec mes besoins profonds.
Ce qui fait que les gens me respectent et m'aiment encore plus qu'avant depuis que je fais ça.
Dans cette formation, je te donne mes meilleurs conseils pour faire le même changement.
Et je te montrerai à quel point c'est simple quand on sait utiliser les bonnes formulations et repérer les moments clés où il faut se faire respecter.
Et ainsi passer de la personne trop gentille qui ne s'écoute pas et qui dit oui à tout...
(au risque de passer pour un(e) faible...)
... à la personne qui sait dire non quand il faut, qui sait écouter ses besoins et qui agit pour les satisfaire.
Mon objectif pour toi ?
C'est qu'à terme, et sans même t'en rendre compte, tu sois capable de :
... t'affirmer face à tes collègues et ton patron, et ne plus accepter des choses qui te révoltent
... dire NON quand c'est nécessaire, et ce sans culpabiliser ni passer pour le connard de service
... équilibrer toutes tes relations amicales et amoureuses, en écoutant tes besoins
... améliorer ton charisme et ta capacité à prendre des décisions courageuses
... vivre en accord avec tes besoins profonds, et ne plus vivre pour faire plaisir aux autres.
Attention, cette formation n'est pas pour tout le monde :
Comme on l'a vu, le changement pourra être assez rapide et radical une fois que tu auras compris quels leviers utiliser.
C'est même étonnant de simplicité quand on y réfléchit.
Mais...
... comme avec chacune de mes formations...
Il n'est pas magique.
Je ne suis pas Harry Potter, donc je ne peux pas te transformer d'un coup de baguette magique.
Les exercices que je partage avec toi sont faciles, ne prennent vraiment pas beaucoup de temps et sont efficaces.
Mais si tu ne veux pas du tout les faire, ceci n'est pas pour toi.
Comment ça fonctionne ?
Juste après ton paiement (par compte Paypal OU CB), tu vas recevoir immédiatement par mail ton lien de téléchargement vers la formation.
Autrement dit, tu vas pouvoir appliquer les conseils dès aujourd'hui.
Satisfait(e) ou remboursé(e) à 200%
Si dans les 30 jours qui suivent ton achat tu estimes n'avoir obtenu aucun résultat en appliquant les conseils de la formation, je t'offre un bon d'achat de 2 fois la valeur de ton achat (valable sur toutes les formations et livres du blog changeons).
Autrement dit : satisfait(e), ou remboursé à 200%.
Oui, j'ai complètement craqué mon slip avec cette garantie, car j'avais envie que tu ne prennes aucun risque à rejoindre le programme.
En bonus ?
Tu as accès à mon soutien personnel par mail en cas de question sur la formation.
Pour rejoindre l'aventure ?
Clique ci-dessous pour télécharger ta formation : Comment te faire respecter et apprendre à dire NON (sans passer pour un égoïste) :
Si tu ne me connais pas encore
Si tu suis régulièrement mon blog ou mes mails, tu connais ma philosophie.
Tu sais que j'ai été un ancien timide maladif jusqu'à mes 29 ans, incapable d'aligner trois mots et de m'affirmer.
Tu sais aussi que maintenant je suis à l'aise avec les gens.
Au point de voyager seul en Asie depuis plus de 4 ans (je suis au Vietnam en ce moment), où je me fais des nouveaux amis facilement à chaque nouvelle étape.
Ça c'est moi, Hervé Lero
Mais mais mais... J'aurais beau te donner tous les conseils du monde, si tu ne les appliques pas concrètement il n'y aura pas de changement.
J'ai conçu ce système COMMENT TE FAIRE RESPECTER ET APPRENDRE À DIRE NON SANS PASSER POUR UN ÉGOISTE pour t'aider à ne plus être la personne trop gentille qui oublie d'être heureuse à force d'aider les autres.
Mais pour que ça fonctionne, il faut que tu bosses un peu, et que tu l'appliques régulièrement, jusqu'à ce que ça devienne une habitude.
Je sais que tu peux le faire et que tu vas le faire.
Alors, prêt(e) à rejoindre l'aventure ?
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On se retrouve très vite de l'autre côté.
Hervé Lero
