Découvrez comment PRENDRE CONFIANCE EN SOI peut vous changer la vie dès les prochaines semaines

La confiance : L'atout indispensable pour réussir dans ce monde compétitif

Prendre confiance en soi - Hervé Lero

Prendre confiance en soi : LES OUTILS ET LES STRATÉGIES LES PLUS EFFICACES pour vous épanouir

Pourquoi prendre confiance en soi ? Parce qu'en étudiant le bonheur, je me suis rendu compte d'une chose.

C'est qu'il y a un lien évident entre la confiance en soi et l'épanouissement.

Les gens heureux sont des gens qui ont confiance. Qui ont une bonne estime de soi, et qui n'ont pas peur du regard des autres.

Et ceux qui doutent trop de leurs capacités ne réussissent que très rarement à être heureux.

Il n'existe pas d'autre solution plus efficace : si vous voulez atteindre le bonheur, vous devez construire une confiance en vous saine et solide.

Particulièrement pour les gens timides, réservés ou introvertis, votre capacité à prendre confiance en vous fera la différence entre le succès et l'échec.


Prendre confiance en soi repose sur 3 PRINCIPES FORTS :

Bâtir une belle Estime de soi et s'accepter

Prendre confiance en vous passe par une acceptation de vos qualités. 


Vous devez apprendre à vous aimer tel que vous êtes et à vous pardonner vos erreurs

Se dépasser au quotidien pour atteindre ses buts

Pour prendre confiance en vous, vous devrez apprendre à vous dépasser.

En sortant intelligemment et régulièrement de votre zone de confort

Augmenter sa confiance : les outils

Pour prendre confiance en vous durablement, il vous faudra apprendre à augmenter votre confiance grâce aux bons outils.

Qui vous aideront à consolider vos acquis. Et à ne jamais vous laisser détruire par un échec.

Prendre confiance en soi c'est la clé d'une vie réussie.

Ça peut paraître extrême comme affirmation, mais je vais te dire pourquoi je pense ça :

Si tu n'as pas confiance en toi, voici ce qui va se passer :

les conséquences du manque de confiance en toi

  • Tu ne vas pas oser rêver en grand.
  • Ensuite, tu ne vas pas oser parler de tes rêves, ou des projets qui te tiennent vraiment à coeur.
  • Tu ne vas pas oser faire le premier pas pour les mettre en application.
  • Tu ne vas pas poursuivre après ton premier echec.
  • En cas de difficultés répétées, tu vas abandonner.
  • Les commentaires négatifs de tes proches ou de gens que tu ne connais même pas vont ébranler tes convictions et tes projets.
  • Tu vas douter du bien fondé de ton projet, ou de tes capacités à le mener à bien.
  • Tu vas les abandonner la mort dans l'âme, et revenir à ta vie par défaut qui ne te rend pas heureux.

Tu as déjà vécu une ou plusieurs de ces situations ?

Dans chacune de ces étapes, le manque de confiance en toi plombe ta capacité à faire passer ta vie à un niveau supérieur.

Parce qu'essayer d'être heureux quand on manque de confiance en soi, c'est comme essayer de nager avec un poids de 20 kilos attaché aux pieds.

C'est possible, mais ça demande des efforts de folie. Et c'est épuisant à la longue. Et à long terme, il y a de fortes chances que tu abandonnes la partie, parce que c'est trop dur.

Alors, comment faire ? Voici les trois astuces infaillibles pour augmenter ta confiance en toi, c'est parti !

Astuce n°1 pour augmenter ta confiance en toi : prendre la décision de devenir une personne confiante

Ça peut paraître évident, mais la plupart du temps c'est la raison principale de l'échec.

Car une partie de nous résiste à ce changement.

Une partie de nous continue à penser qu'on est un loser.

Qu'on le sera toujours.

Alors, à la première difficulté, au lieu d'être remonté(e) à bloc pour sauter par dessus l'obstacle, on se dit : "c'est trop dur".

Ça arrive quand on fait l'erreur de ne pas prendre la décision ferme et définitive de devenir une personne confiante.

astuces pour augmenter sa confiance en soi - changeons

Cette décision, elle doit être ferme. Tu dois la graver dans ton cerveau, dans ton corps.

Pour ça, tous les moyens sont bons. Je te livre trois techniques simples et qui fonctionnent !

1.1

Tous les matins, regarde-toi dans ton miroir, et répète-toi 5 fois de suite à voix haute de manière convaincante la phrase suivante :

- Quoiqu'il arrive dans ma vie, je décide d'être confiant(e) !

1.2

Sur ton fond d'écran, ou sur un post-it que tu placeras dans un endroit que tu vois tous les jours, note aussi cette promesse : "Même en cas de difficulté, je trouverai l'énergie pour atteindre mon but et devenir plus confiant"

1.3

Achète un petit objet que tu porteras sur toi et qui te rappellera cet objectif : pour moi c'est un petit bracelet tout simple, qui me rappelle à chaque instant de la journée que j'ai pris la décision de m'améliorer, et que cette décision est la meilleure que j'ai prise de ma vie.

L'objectif de toutes ces techniques : contre-balancer ta petite voix intérieure et tes anciennes croyances qui, si tu les laisses faire, t'empêcheront d'évoluer et de prendre vraiment confiance en toi.

Astuce n°1 pour prendre confiance en toi


Prendre la décision ferme et définitive de vouloir vraiment développer ta confiance en toi. Se répéter cette décision plusieurs fois par jour pour ancrer cette décision au plus profond de ton cerveau et de ton corps

Astuce n°2 pour prendre confiance en soi : détruis tes anciens schémas

Pour pouvoir devenir une meilleure personne, il va falloir accepter de devenir autre chose que ce que tu as toujours été.

Ne plus être cette personne docile et malléable que tu étais peut-être.

Ne plus être la personne qui se sacrifie pour les autres même si ça te rend malheureux(se).

Ne plus être le fils modèle, la femme qui s'écrase devant son mec, l'employé frustré qui se fait marcher dessus par ses collègues ou son patron.

Ne plus être le timide de service.

Il va donc falloir que tu abandonnes cette ancienne image que tu as de toi.

Et ça, c'est la seconde raison de l'échec de la transformation des gens. C'est de s'accrocher à une personnalité qui te rendait malheureux(se).

Car si tu penses que tu es bon(ne) à rien, alors tes nouvelles actions ne vont pas coller avec l'image que tu auras de toi.

Ça va créer une dissonance cognitive. Autrement dit, une contradiction entre tes pensées et tes actions. Et comme notre cerveau n'aime pas les contradictions, il fera tout pour les résoudre. Et bien souvent, ça te fera revenir à tes anciens travers.

Alors, comment surmonter ça ?

En détruisant tes anciens schémas. En acceptant et en embrassant le changement.

En te redéfinissant.

2.1

Choisis les caractéristiques de ta nouvelle personnalité.

Écris les sur une feuille.

Par exemple, je peux vouloir devenir une personne :

  • courageuse
  • sociable
  • charismatique

Relis cette feuille tous les jours, jusqu'à temps que ça soit complètement intégré.

2.2

Pour devenir cette personne, il faut que je détruise mes anciennes croyances, à savoir que je suis une personne :

  • peureuse
  • timide
  • transparente

Pour ça, pendant une semaine entière au minimum, je vais faire l'exercice suivant :

2.3
  • Repérer chaque situation de mon quotidien dans laquelle je me sens peureux, timide ou transparent.
  • Refuser cette image de moi.
  • La remplacer par la nouvelle formulation positive.

Peureux deviendra : apprenti courageux

Timide deviendra : bientôt très sociable

Transparent deviendra : de plus en plus charismatique

Le but, c'est de détruire cette image négative que tu as de toi, et d'apprendre à repérer chaque situation du quotidien qui te fait penser à cette image négative.

Puis de remplacer systématiquement ce vocabulaire négatif par les qualités que tu as choisies, pour briser tes anciens schémas que tu subissais, et pour les remplacer par des nouveaux schémas que tu as choisis !

Je te dis de le faire une semaine minimum, mais tu peux le faire plus longtemps si tu en ressens le besoin : tant que tu auras ces pensés négatives, fais cet exercice consciemment, jusqu'à temps que ça devienne automatique, et que ton cerveau sache que tu n'es pas une personne peureuse mais bien une personne de plus en plus courageuse !

Astuce n°2 pour prendre confiance en soi


Repère tes anciens schémas destructeurs que tu subis. Remplace-les systématiquement par les nouveaux schémas positifs que tu as choisis.

Astuce n°3 pour augmenter ta confiance en toi : arrêter de faire n'importe quoi

Même si tu es plein de bonne volonté pour augmenter ta confiance, il te faut un plan de bataille.

Faire des actions isolées et sans liens entre elles pourra donner des résultats ponctuels, mais tu auras du mal à garder les bénéfices de ces actions et à les transformer en véritable confiance en toi.

Je le sais parce que j'ai fait cette erreur pendant des années. Je n'avais aucun cap, c'est comme si j'étais perdu en pleine mer et qu'aléatoirement je me mettais à nager comme un dingue dans une direction, et le lendemain dans une autre direction opposée.

Je m'épuisais, et je n'allais nulle part. Les résultats ont commencé à arriver quand j'ai compris l'importance de me donner un cap, une vision d'ensemble.

Pour éviter cette erreur, il va falloir structurer le processus.

3.1

Je te conseille de faire une feuille de route, un tableau de marche à suivre étape par étape pour arriver à augmenter ta confiance.

Tu peux le faire toi-même, en compilant les bonnes idées que tu as lues ici ou là dans des blogs, des livres, ou des conférences.

Ou tu peux gagner du temps en suivant une méthode déjà établie. Par exemple si tu aimes mon travail, tu peux décider de suivre la méthode de mon ebook Augmenter sa confiance en 21 jours et suivre les 21 exercices pratiques.

L'important c'est de suivre une méthodologie claire et de travailler conjointement sur les différents leviers qui sont à ta disposition.

Ça te permettra de mettre ta vie sur les bons rails, de prendre des bonnes habitudes, et de bâtir une confiance en toi saine.

Bien sûr, il n'existe pas de méthode miracle. Prendre confiance en toi, c'est un processus qui prendra du temps et qui dépendra essentiellement de ton implication dans le projet.

Mais si tu apprends le mécanisme pour progresser, non seulement tu enclencheras la spirale positive, mais ça te donnera également une motivation énorme pour continuer.

Astuce n°3 pour prendre confiance en toi


Arrête de faire n'importe quoi. Structure tes actions pour obtenir des résultats.

Prendre confiance : une série d'actions et d'étapes


Il n'y a pas de technique miracle pour améliorer ta confiance en toi. Pas de coup de baguette magique qui, du jour au lendemain, te fera devenir la personne la plus confiante du monde.

Par contre, si tu suis ces 3 astuces, alors je parie que tes chances d'y arriver vont augmenter de manière spectaculaire.

Comme tu le vois, ce n'est pas très difficile à faire. Seulement 3 étapes à suivre.

Les exercices ne te prendront pas plus de 5 à 10 minutes par jour.

Et surtout, c'est à la portée de tout le monde.

Ce qui fera la différence, ça sera ta capacité à appliquer concrètement les conseils que je viens de te donner.

Feras-tu partie de la minorité des gens qui agissent, ou est-ce que tu te contenteras de lire cet article sans agir ?

Je n'ai pas le pouvoir de te forcer à agir. Ça doit venir de toi.

À mon avis, si tu prends cette décision, ça sera une des meilleures choses que tu feras dans ta vie.

J'espère sincèrement que tu le feras.

Parce que toi aussi, tu mérites d'être heureux(se) et d'avoir la confiance nécessaire pour mener à bien tes projets et vivre ta vie à 100%.

ps : je sors cet article le jour de mon anniversaire, si tu as envie de me faire un beau cadeau, tu peux faire découvrir mon blog à tes amis en partageant l'article ! Merci d'avance 🙂

Les meilleurs articles sur la confiance en soi

Ci-dessous tu trouveras un best of des articles pour prendre confiance en toi en te construisant une belle estime de toi.

En apprenant comment te dépasser au quotidien, et à augmenter ta confiance durablement et sereinement : 

Confiance en soi : le test pour savoir où on en est

Êtes-vous déjà confiant ? Ou avez-vous un manque de confiance ? Ces articles vous aideront à tester votre niveau de confiance, et à savoir où vous en êtes vraiment.

Renforcer durablement son estime de soi

Est-ce que votre estime de soi est au beau fixe, ou est-ce que vous ne vous aimez pas encore profondément et sincèrement ? Ces articles vous aideront à en savoir plus.

Les outils pour prendre confiance en soi

Pour prendre confiance en soi, il ne suffit pas d'attendre. Il faut agir au quotidien. Je vous livre des pistes concrètes dans les articles ci-dessous, à lire et relire pour commencer dès maintenant à avoir confiance en vous : 

Les livres pour prendre confiance en soi

Prendre confiance en soi demande de passer à l'action. Mais pour ça, un livre peut parfois se révéler très utile, pour connaître les choses à faire pour augmenter votre estime. Tous ne se valent pas, voici quelques critiques de livres :

Articles populaires sur la Confiance en Soi

Voici une petite sélection des articles les plus populaires d'Hervé Lero sur la confiance en soi. Je vous laisse découvrir ces articles qui vous aideront certainement à avoir plus confiance dans vos décisions, et à faire reculer la peur du regard des autres sur ce que vous faîtes.

Le livre complet pour prendre confiance en vous rapidement : Augmenter sa confiance en 21 jours

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Pour répondre à une question qu'on me posait tout le temps : "comment prendre confiance en moi rapidement ?", j'ai écrit un guide complet pour partager mon système complet pour prendre confiance efficacement.

Augmenter sa confiance en 21 jours contient tout ce que j'ai appris et mis en place au cours des 10 dernières années, où je suis passé d'une confiance proche du néant absolu à une confiance très au dessus de la moyenne...

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...me permettant de voyager seul autour du monde depuis 5 ans et de me lier facilement aux personnes que je rencontre, tout en atteignant des objectifs ambitieux dans ma vie. Je vous donne toutes les clés pour faire pareil et créer une confiance sans limite.

Vous pouvez lire la description ici :

Dans un Monde Compétitif, savoir comment Prendre Confiance en Soi est un Avantage Unique

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Je suis Hervé Lero. Salut à vous, lecteur courageux !

Laissez-moi vous dire que mon histoire d'amour avec la confiance n'a pas toujours été rose.

Timide maladif depuis l'enfance, ma confiance en moi était proche du zéro absolu pendant les 30 premières années de ma vie.

30 années à douter de tout. À ne jamais m'affirmer.

30 ans à subir ma vie et la volonté des autres.

À passer pour un faible.

Quand j'ai découvert que le manque de confiance n'était pas une malédiction...

...mais qu'on pouvait changer ça, de manière amusante...

...toutes les perspectives ont changé.

Ce qui me paraissait impossible à atteindre est devenu un objectif lointain.

Qui s'est rapproché, pas après pas.

Jusqu'à devenir palpable. À portée de mains.

Je n'en croyais pas mes yeux. Moi, Hervé, l'ancien timide maladif...je pouvais devenir plus confiant que la majorité des gens que je jalousais il y a encore quelques mois !

C'était incroyable.

Ma vie n'a vraiment commencé qu'à partir de ce moment là.

Car avec une confiance en soi saine et solide, la vie n'a plus de limite.

Malheureusement, le chemin n'était pas tracé de manière évidente.

Il a fallu que je me perde régulièrement avant de retrouver le chemin de la confiance.

Pour aider les personnes dans la même situation que moi à prendre confiance plus rapidement et efficacement, j'ai créé ce blog, Changeons.

J'y ai partagé mes meilleures astuces. Mes techniques.

J'y ai échangé avec des milliers de lecteurs.

Compris comment fonctionnait la confiance, dans ses moindres détails.

herve - peinture

Prendre confiance en soi : les bases

Pour prendre confiance en soi, il faut plusieurs ingrédients.

La base, c'est de le décider.

Prendre confiance ne vient pas par accident, ni par chance.

Le second ingrédient indispensable, c'est la persévérance.

On ne prend pas confiance en soi en quelques jours. C'est un travail de longue haleine, qui prend plusieurs mois.

Le troisième ingrédient, c'est votre boîte à outils.

Il est difficile d'enfoncer un clou à mains nues. Vous allez y passer un temps fou, et peut-être vous blesser. Et vous n'avez quasiment aucune chance d'y arriver, même si vous êtes persévérant. Vous finirez par abandonner, croyant que c'est impossible, alors qu'il vous suffirait d'un marteau pour réussir.

C'est pareil pour la confiance. Si vous n'avez pas les bons outils... vous allez épuiser votre volonté inutilement.

Mon but, c'est de vous fournir non seulement la boîte à outils... mais également le mode d'emploi, et de vous conseiller personnellement sur votre utilisation des outils. 

Hervé Lero - Atac - changeons

C'est moi, Hervé Lero.

Prendre confiance en soi : l'importance de l'estime de soi

Avant de prendre confiance en vous, il va falloir travailler sur votre estime.

Autrement dit, il va falloir vous accepter, tel que vous êtes.

Avec vos défauts et vos qualités.

Il faudra vous pardonner vos erreurs passées.

Faire la paix avec vos regrets et vos douleurs.

Et vous dire que même imparfait... vous êtes une personne formidable, digne d'intérêt.

L'estime de soi est fragile. Un seul échec peut ruiner des mois de travail sur vous.

Et vous faire perdre le peu d'estime que vous aviez, péniblement, réussi à construire.

Renforcer votre estime de vous est primordial. Pour ne pas recommencer à zéro à chaque fois. Et ne plus jamais vous dire "je ne suis pas assez bon !".

Prendre confiance en soi : sortir de sa zone de confort progressivement

Pour atteindre une confiance en soi durable et saine, il est indispensable que vous sortiez de votre zone de confort.

Vous avez très certainement déjà entendu ce conseil, je ne vous apprends sans doute rien !

Mais personne ne vous a dit comment le faire efficacement.

Comment maximiser vos chances de réussir.

Et comment bâtir votre confiance en vous, petit à petit, sans jamais revenir en arrière.

La théorie pour sortir de sa zone de confiance est simple : faire des petites actions qui vous challengent, le plus régulièrement possible.

Mais l'application de cette théorie est difficile.

Car si vous allez vers des actions trop difficiles, vous allez échouer et abîmer votre confiance au lieu de la renforcer. Et si vous allez vers des actions trop faciles, vous ne ferez que stagner, en restant sur vos acquis.

Il est nécessaire d'apprendre à trouver le juste milieu, et à cibler ses actions de telle manière à ne pas perdre de temps ni d'énergie.

Et de garder votre motivation intacte dans votre travail pour prendre confiance en vous !

hervé ecole

L'avantage unique de prendre confiance en vous

Dans notre société, la confiance en soi est une compétence très recherchée.

Au niveau professionnel, les promotions et les postes importants ne vont quasiment exclusivement qu'aux gens les plus confiants.

Si lors d'un entretien d'embauche ou interne on vous demande : "Pensez vous être la femme / l'homme de la situation ?"...

...si vous n'êtes pas intimement persuadé de l'être, ça sera rédhibitoire pour votre carrière.

Car un manque de confiance en vous, ça se voit comme le nez au milieu de la figure.

Plus vous essayez de le cacher, et plus on le verra.

La seule solution est donc de prendre vraiment confiance en vous.

Idem pour votre vie amoureuse : on tombe difficilement amoureux de quelqu'un qui doute.

Si vous ne vous aimez pas vous-même, inconditionnellement...

...comment quelqu'un d'autre pourrait le faire ?

Les autres verront vos doutes. Et se diront, inconsciemment, que quelquechose cloche avec vous.

Les gens qui manquent de confiance en eux ont du mal à séduire. Et à s'affirmer et s'épanouir quand ils sont en couple.

Cette raison seule pourrait être suffisante à vous motiver pour prendre confiance en vous.

Sur cette photo, je suis entouré de personnes que je ne connaissais pas une heure avant

La bonne nouvelle pour prendre confiance

La bonne nouvelle sur la confiance en soi... c'est que si c'est dur pour vous, ça l'est aussi pour l'énorme majorité des gens.

Beaucoup de nos semblables doutent, comme vous.

Et si vous apprenez à prendre confiance, et que vous faîtes ce petit travail sur vous...

...alors vous prendrez très vite un avantage énorme sur les autres.

Même si ça ne devrait pas être votre but à la base (la meilleure raison c'est de faire ça pour soi-même, sans se comparer), c'est un bénéfice non négligeable et qui va vous booster encore plus lors de votre progression.

Prendre confiance en soi, ça change la vie.

Et c'est un processus qui peut s'avérer passionnant et amusant si on utilise les bons outils.

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