HABITUDES FACILES : la méthode facile pour transformer ta vie en 15 mns par jour grâce à l’incroyable pouvoir des habitudes

Je ne sais pas si t'as remarqué (on dirait une introduction de comédien de Stand up), mais au réveillon du jour de l'an ça se passe TOUJOURS comme ça.

Quelqu'un demande, l'air hagard (et parfois sévèrement alcoolisé) : "Alors, c'est quoi vos bonnes résolutions pour cette année / pour la rentrée / pour le printemps ?"

Et là y'a toujours quelqu'un (appelons-le tonton Jean-Mich') pour dire : « Alors moi cette année j'arrête de fumer » !

Le problème, c'est que tonton Jean-Mich' il dit ça chaque année. Et que le 10 janvier, tu le retrouves la cigarette au bec.

Alors ça fait marrer tout le monde.

Parce qu'on sait qu'il ne changera jamais, et que même s'il avait le cancer des poumons, il continuerait d'essayer d'arrêter, sans succès. 

Et puis il y a la copine Steph. 

La copine Steph, elle répond à chaque fois : « les bonnes résolutions ça sert à rien, ha ha ! Donc ma bonne résolution c'est de ne prendre aucune résolution ! ».

Dans mon entourage, j'avais une copine Steph.

Je l'ai revue 4 ans après l'avoir perdue de vue. 

Et la copine Steph, j'ai eu de la peine pour elle.

Parce que 4 ans après, sa vie c'était toujours le même chantier. 

Elle refaisait les mêmes erreurs en boucle. Entre boulots foireux et relations compliquées, elle était toujours autant perdue.

En quatre ans, elle avait fait du sur-place complet.

Et en réfléchissant bien, entre le jour où je l'ai connue et aujourd'hui, elle n'a avancé sur aucun projet, n'a jamais concrètement changé quoi que ce soit.

Pendant ce temps là, j'avais monté deux sociétés, créé un blog, écrit 3 livres, créé une formation à long terme pour les timides, voyagé dans une dizaine de pays, rencontré des centaines de personnes de cultures et pays différents...

Mais elle continuait à dire : "les bonnes résolutions ça sert à rien ! Ha ha !". 

Ha ha. Rire jaune. Léger malaise.

Et c'est là où je me suis rendu compte qu'il y avait une chose que je faisais différemment d'elle.

Une chose que j'avais mis en place, depuis des mois voire des années.

Et cette chose, c'est d'être très efficace pour incorporer des nouvelles habitudes à ma vie.

Des habitudes faciles à mettre en place, mais qui ont un vrai impact sur ma vie.

Tous mes succès actuels viennent de petits changements, que j'ai consciemment transformé en habitudes.

Mais bon, tu sais ce que c'est :

Une habitude, c'est dur à tenir sur le long terme.

Parce que ça demande beaucoup de temps et d'énergie.

Alors en incorporer plusieurs d'un coup... aucune chance d'y arriver ?

Sauf que, pour moi, impossible n'était pas dans mon vocabulaire — ça fait un peu vantard de dire ça, j'en conviens — mais je voulais vraiment trouver un système qui me permette de faire plusieurs changements en même temps, sans y perdre trop de temps et d'énergie.

Parce que je suis un mec un peu feignasse certains jours, donc si c'est trop dur ou contraignant ça ne fonctionnera pas avec moi.

Alors j'ai cogité. Sévère.

Et j'ai testé mes idées.

Certaines ont été franchement foireuses (des bons gros fails, où je passais des heures certains jours à m'épuiser pour mettre en place des bonnes habitudes, ce qui ne me donnait qu'une envie : ne pas recommencer le lendemain !)

Et puis au bout d'un moment, et sans même m'en rendre compte, j'ai trouvé un super système.

Qui me permet de n'avoir que 15 minutes par jour à consacrer à mon bonheur futur.

15 petites minutes qui me permettent d'incorporer des dizaines de bonnes habitudes par an.

Et ça a un impact énorme à court, moyen et long terme sur ma vie.

Ce système, c'est ce que je partage avec toi dans cette formation "habitudes faciles".

Je vais te donner tous les détails, les astuces pour rendre ce système le plus efficace et opérationnel possible.

Je vais t'apprendre aussi à ne pas t'épuiser dans des résolutions inutiles, et à choisir les choses auxquelles personne ou presque ne pense, mais qui te permettront d'arriver à des meilleurs résultats, plus rapidement et avec beaucoup moins d'efforts.

Autrement dit, apprendre à penser de manière différente pour obtenir des résultats différents.

Parce que tu mérites mieux que de finir comme tonton Jean Mich' ou la copine Steph.

Au passage, finies les heures passées par jour à essayer de lire des dizaines de bouquins pour trouver des solutions : avec "habitudes faciles", toutes tes actions de développement personnel seront faîtes en 15 minutes par jour — et pas une de plus —, et tu pourras vois des résultats probants en quelques mois.

C'est un système qui ne te demandera que très peu de temps et d'énergie finalement — si tu partages par moments mon côté feignasse, ça va te parler particulièrement !

Une fois en place, ça sera une autoroute pour tes nouvelles habitudes : tu n'auras qu'à insérer une habitude dans le système, et à en retirer les bénéfices quelques mois après. 

La force de ce système, c'est sa simplicité. Je ne vais pas sortir de formule magique de mon chapeau.

Juste viser l'efficacité maximum avec un système simple à mettre en place et qui pourrait bien te permettre de mettre un sérieux coup de boost à ta vie et à tes projets.

N'attends pas le jour de l'an pour prendre des résolutions. Prends de l'avance, et au prochain jour de l'an tu pourras répondre : "je prends des bonnes résolutions et je les applique tous les mois de l'année, pas besoin de le faire spécialement en janvier !".

Par contre, prépare-toi à voir des visages incrédules autour de toi (testé en vrai, c'est tellement différent des réponses classiques que les gens hallucinent en général.)

Et tu sais le plus beau dans tout ça ? C'est que c'est très rapide à mettre en place, donc tu peux l'appliquer immédiatement si tu veux.

Pour récompenser les gens qui passent à l'action rapidement, je fais un tarif spécial pour le début d'année 2020.

Et ma copine Steph dans tout ça ? Si je la revois un jour, je pourrai lui donner cette formation.

Et espérer qu'elle en utilisera le contenu pour commencer à changer sa vie, parce que c'est une chouette fille dans le fond.

Et qu'elle pourrait arrêter de végéter si elle le décidait vraiment.