Action Woman - Action Man : comment tuer la procrastination
...la méthode pour être plus efficace, susciter l'admiration de tes collègues et devenir une machine à agir sans douter.
Tu n'en peux plus de remettre les choses à plus tard ?
Et de devoir galérer à la dernière minute parce que tu as procrastiné pendant des mois ?
Tout ça pour te rendre compte que tu as perdu ton temps et ton énergie pour rien ?
Tu n'es pas seul(e).
Je te présente Mathieu
Il a 35 ans, et a un souci dans la vie : le manque de motivation.
Le souci, ce n'est pas qu'il bosse mal, non.
C'est qu'il n'arrive pas à s'y mettre.
Même s'il sait qu'il doit se mettre à l'action.
Mais c'est plus fort que lui.
Au lieu de commencer à bosser, il va sur facebook, sur youtube, sur des forums...
Et du coup, sa productivité en prend un sacré coup.
Il n'arrive à bosser que quand le dernier moment arrive...
(quitte à stresser comme un malade les derniers jours)...
...ou quand son chef lui passe un savon et qu'il n'a plus le choix.
Forcément, Mathieu a du mal à avancer professionnellement.
Les autres le prennent pour un glandeur.
Et ça l'énerve, car au fond de lui Mathieu sait qu'il peut...
...et qu'il doit faire mieux.
Et pas seulement à son travail :
Car dans sa vie personnelle, Mathieu n'arrive pas à avancer sur ses projets importants.
Il trouve toujours une bonne excuse pour remettre les décisions difficiles au lendemain.
Du coup, il stagne depuis des années.
Sans que ça soit catastrophique, il sent bien au fond de lui que sa vie pourrait être beaucoup plus passionnante.
Et qu'il ne manque qu'un déclic pour y arriver.
Mathieu a une collègue de boulot, Marie — coucou Marie !
Marie, c'est tout l'opposé en surface.
C'est une bourreau de travail.
Elle bosse 9 à 10 heures par jour.
A tout le temps la tête dans le sac.
Ses collègues l'appellent même "Marie Jépaltan" dans son dos, parce qu'elle répond tout le temps : "J'ai pas le temps !".
Elle est en permanence à deux doigts du burnout.
Marie, toujours débordée et hyperactive
Et dans sa vie personnelle, c'est la même folie.
Tellement de choses à faire que finalement elle gesticule dans tous les sens.
Surtout depuis qu'elle a une petite fille, mais c'était déjà comme ça avant.
Elle se disperse tellement qu'elle n'en peut plus.
Car elle y met une énergie dingue.
Et quand il s'agit de faire des projets qui lui permettraient de changer les choses et d'améliorer son futur...
...elle dit et se persuade qu'elle n'a pas le temps, et retourne dans sa routine surchargée.
Mathieu et Marie ont beaucoup plus en commun que ce que tout le monde pense.
Lui, le glandeur supposée...
Et elle, l'hyper active débordée...
Leur point commun ?
Ne pas savoir agir efficacement.
Et remettre au lendemain de manière systématique les décisions importantes.
Parce que peu importe l'image extérieure que tu donnes...
...le plus important c'est d'avancer sur les choses qui comptent vraiment.
D'apprendre à devenir beaucoup plus efficace au quotidien...
...à tel point que le fait de prendre les meilleures décisions ne soit plus une torture comme maintenant...
...mais au contraire que ça paraisse complètement normal et intuitif.
Et que ça ne te prenne pas plus d'énergie que ton système actuel.
On est TOUS des Mathieu ou Marie en puissance. Pour l'instant.
Je ne blâme pas Mathieu ou Marie.
Ça serait un comble !
Parce que quelques années en arrière, j'étais pire qu'eux.
Tellement effrayé à devoir changer des choses dans ma vie, que quand une décision arrivait, je trouvais tous les moyens au monde de procrastiner.
D'enfouir la question sous le tapis.
Et d'espérer qu'elle se règle tout seul.
En mode : "jusqu'ici tout va bien".
C'était comme fermer les yeux au volant sur l'autoroute...
...et se dire que tout allait bien tant que je n'avais pas eu l'accident inévitable.
Mon niveau d'action il y a quelques années
Comme tu t'en doutes, quelques années plus tard j'en ai payé les conséquences.
Au prix fort, parce que je me suis retrouvé à passer 4 ans et demi à ne rien faire, sans travail ni projet quelconque...
...à rester enfermé dans ma chambre du matin au soir (enfin chez mes parents, car je n'avais alors aucune rentrée d'argent)....
...À glander sur internet et à repousser à plus tard le moment où je devrais changer des choses dans ma vie et prendre des décisions courageuses.
Comme tu t'en doutes, pour passer de ce mec un peu lâche et qui procrastine H24...
...à l'entrepreneur productif et serial voyageur que je suis aujourd'hui...
...il a fallu que je change pas mal de choses.
3 personnes différentes, mais un seul souci commun : la procrastination
Comment ne plus faire les mêmes erreurs que Mathieu, Marie et mon ancienne personnalité ?
En apprenant à être plus efficace dans ton travail.
Dans ta prise de décisions.
Dans tes priorités.
Le but ?
C'est d'avancer deux fois plus vite qu'aujourd'hui...
...en y passant deux fois moins de temps.
Autrement dit, savoir prioriser tes efforts sur l'essentiel.
Et apprendre à virer le superflu de ta vie.
Le souci avec les méthodes classiques ?
Tu as certainement déjà lu des conseils pour tuer la procrastination.
Tu as sans doute déjà testé les méthodes «usines à gaz en 76 points à faire tous les matins»
- Se lever tôt, à 5 heures du matin (et passer la journée comme un zombie)
- Bosser par intervalles précis : 25 minutes avec des pauses de 5 minutes, puis au bout de trois fois faire une pause de 15 minutes (c'est encore plus précis et contraignant que pour la cuisson d'un soufflé...)
- Faire des To-do lists à rallonge, avec tout ce que tu dois faire dans ta journée (et se retrouver le soir à stresser devant tout ce qu'on n'a pas pu faire)
Le souci avec ces méthodes ?
C'est qu'elles sont aussi rigides qu'inadaptées à la plupart des gens.
Et si ça n'a pas fonctionné pour toi non plus, voici la raison :
Ces méthodes ne prennent jamais en compte tes besoins.
Ton rythme naturel.
Tes envies.
(et elles sont aussi fun et motivantes que de devoir remplir un formulaire administratif en 5 exemplaires...)
Pire, à force de ne pas donner de résultats, elles te font culpabiliser.
Et tu te sens encore plus mal de ne pas avoir avancé.
Un comble, pas vrai ?
Non, ce qu'il faut, c'est une méthode qui prenne en compte ton rythme.
Ta personnalité.
Tes envies du moment.
C'est quand j'ai compris ça que j'ai commencé à avoir des résultats.
Pas brillants au début faute de méthode.
Puis je me suis amélioré.
J'ai changé absolument tout mon système de réflexion, de décision et de passage à l'action.
Pour passer du roi des procrastinateurs...
...au blogueur qui réussit à envoyer un mailing complet par jour à ses lecteurs ET à créer une formation par mois...
...tout en voyageant (je viens d'arriver à Bali au moment où j'écris ce texte, depuis mon balcon avec vue sur les rizières d'Ubud)...
...en rencontrant un paquet de gens...
...en faisant de nouvelles activités régulièrement...
...et en faisant des nouveaux investissements.
Bref, j'ai appris à maîtriser mon temps.
Pour passer à la fois MOINS de temps à bosser...
...et faire du boulot 2 ou 3 fois meilleur.
Je suis devenu un Action Man.
Une personne qui agit.
Pas seulement quand elle doit le faire...
...mais qui sait comment prendre de bonnes décisions qui auront un impact dans sa vie...
...sans y mettre beaucoup d'énergie.
Car c'est toute la force de ce système :
il ne demande pas plus d'énergie que ton système actuel.
Une fois mis en place, ça roule tout seul.
Bien sûr, ça nécessitera une période de transition.
Quelques semaines où tu vas pouvoir choisir de modifier tes mauvaises habitudes pour mettre en place celles qui te feront avoir plus de résultats tout en y passant moins de temps.
Mathieu n'est pas un Action Man.
C'est un procrastinateur typique, qui a du mal à s'y mettre.
Marie n'est pas une Action Woman.
Car malgré une illusion d'activité...
...elle évite soigneusement toute décision importante. Et procrastine quand il s'agit d'améliorer les choses qui comptent vraiment.
Mathieu et Marie stagnent depuis des années en terme de résultats.
Et ils en souffrent.
Parce que ça se traduit dans un manque de considération professionnelle...
...et que ça impacte fortement leur vie privée.
Plus tu prends de décisions efficaces, et plus tu te simplifies la vie.
Je ne sais pas pour toi, mais moi, quitte à bosser, je veux deux choses (et même bien plus).
Prendre du plaisir au maximum dans ce que je fais.
Et gagner en qualité de vie, à tous les niveaux.
En fait, je veux même gagner sur tous les tableaux.
En faisant ce que je veux au moment où je le veux, tout en obtenant des meilleurs résultats qu'en y passant 5 fois plus de temps.
Bon, ok... mais mon cas est un peu particulier...
Peut-être que toi, par exemple, tu as des enfants.
Et que tes actions doivent intégrer ce qui est le mieux pour eux aussi.
Ou que tu veux pouvoir te dégager du temps libre pour pouvoir voyager, passer plus de temps avec tes proches...
Ou simplement pour apprendre la guitare ou le surf.
Ou d'avoir une vie sociale hyper riche, pouvoir sortir et rencontrer plein de monde qui partage tes passions et tes centres d'intérêt.
Ou peut-être que comme moi, tu veux pouvoir aller chercher le meilleur selon tes envies du moment, quand tu veux. Et non de manière subie.
Le fait est que tout ça : c'est possible.
Et que tu dois partir de ton mode de vie en pilote automatique pour passer à l'action et choisir vraiment ce qui te rendra heureux dans la vie.
Et surtout pas continuer à procrastiner, au risque d'être (très) déçu.
C'est pour toutes ces raisons que j'ai décidé de créer une toute nouvelle formation, qui te montre de A à Z comment parvenir à faire tout ça :
Action Woman / Action Man : comment tuer la procrastination...
...la nouvelle méthode pour être plus efficace, susciter l'admiration de tes collègues et devenir une machine à agir sans douter
Mes objectifs pour toi avec cette formation ?
C'est que tu puisses devenir une personne qui agit, tous les jours de sa vie.
Qui ne s'épuise plus à force de se disperser.
Qui ne flippe plus devant l'ampleur de la tâche, au point de devoir aller sur facebook ou candy crush pour décompresser.
Et de réussir ça sans faire les mêmes erreurs que moi.
Sans devoir appliquer toutes les méthodes rigides comme un bambou certi de béton armé et qui n'apportent que du stress supplémentaire.
Tout ça pour te retrouver avec des listes de choses à faire aussi longues que la trilogie du Seigneur des Anneaux.
Mais aussi, que tu te crées ton mode de vie idéal.
Pour toi.
(et pas en fonction de ce que pensent ou te conseillent les autres.
Parce que tes goûts, tes envies et tes contraintes à toi, elles sont forcément différentes des leurs).
Et bien sûr, que ton système d'action fonctionne.
Sans mauvaise surprise.
Avec toutes les pièces du puzzle qui s'emboîtent bien les unes par rapport aux autres.
C'est pour ça que je vais te partager tout ce que j'ai appris en 5 ans de recherches, et de passage à l'action, en pratique...
En lisant un paquet de livres (plusieurs dizaines au total), de formations, et en y passant des dizaines voire des centaines d'heures.
Tout ça ?
Pour que tu gagnes un temps fou, et que tu saches exactement quoi faire (et ce qu'il faut que tu arrêtes de faire !)
Pour des résultats rapides.
Et une nouvelle vie qui dépasse toutes tes attentes et ce que tu crois possible aujourd'hui...
Même si toi, tu ne comptes pas changer radicalement de vie, mais juste améliorer ton quotidien.
un impact durable sur ta confiance
Quand tu pourras prendre plus de décisions...
...et agir concrètement au jour le jour...
...et ainsi enfin réaliser tes projets importants...
(ceux qui te rendent fier(e) de toi).
Et ce, de manière régulière, à tel point qu'agir sera devenu une composante naturelle de ta personnalité.
...ta confiance en toi va monter en flèche, forcément.
Parce que ça te fera à coup sûr réussir de plus en plus de projets.
Et que ces réussites successives vont booster ta confiance et ton estime de toi de manière durable.
J'hésite...
Tu as un choix à faire aujourd'hui.
Et je sais qu'il est difficile.
Parce qu'il bouscule tes anciennes habitudes.
Choisir de retomber dans tes travers, et de continuer avec ton système actuel.
OU
Choisir de rejoindre la formation, et de mettre en place ce nouveau système.
Si tu as l'habitude de procrastiner, tu dois te demander si ça vaut bien le coup de rejoindre l'aventure aujourd'hui.
C'est normal.
Parce qu'au moment d'agir, tu as toujours cette boule au ventre...
...et ce doute pour savoir s'il faut le faire ou non...
Ce doute qui te fait te sentir mal.
À tel point que pour régler ce mal-être, ton cerveau va certainement trouver plein de fausses bonnes excuses pour ne pas agir.
Ensemble, toi et moi, on va faire du bon boulot.
On va te transformer en Action Woman / Action Man.
Mais ça ne se fera qu'à deux conditions :
1/ Que tu aies la lucidité d'admettre que ton fonctionnement actuel n'est pas assez efficace
2/ Que tu appliques concrètement les conseils.
Ils sont conçus justement pour être simples et faciles à appliquer, et à te motiver.
Mais ils ne sont pas magiques, et tu devras les appliquer pour voir des résultats.
Comme Jerem qui a parfaitement compris le principe :
Pour le moment, j'applique totalement ta formation Action Man, par exemple prends bien chaque jour une décision pour le lendemain à évènement fixe
(en conséquence l'ascenseur de chez moi est réparé, je me suis décidé à appeler la maintenance trois mois après l'emménagement ! Je suis le seul à l'avoir fait visiblement)
J'ai hâte d'avoir la seconde partie d'Action Man.
Merci Hervé, et à bientôt ! ^^
Jerem
Déjà devenu un Action Man en 3 semaines
Comment te sentirais-tu le soir avant de te coucher si tu pouvais être fier(e) de ce que tu as accompli dans la journée...
...et si tu savais que demain tu accomplirais de nouveau des actions courageuses et excitantes ?
Et si tu pouvais réduire ton stress quand tu as trop de choses à faire, parce que tu saurais que tu as un moyen efficace d'agir sur les aspects les plus importants de ta vie ?
À quel point ton niveau de détente et de bien-être augmenterait si tu avais plus de temps pour profiter de ta vie et de tes proches ?
J'ai tellement de choses à te dire et à te montrer qu'Action Woman / Action Man va être une formation deux fois plus longue et complète que d'habitude.
Mais pas de panique, tout est fait pour être simple à suivre et à appliquer. Le but c'est de te faire progresser, je ne prends pas le risque de te faire procrastiner là dessus !
Ton espace de formation
Je la mettrai ensuite à jour en y ajoutant des nouveaux modules au fur et à mesure de mes nouvelles découvertes et des cas particuliers que les membres de la formation me soumettront.
Mais voici déjà un aperçu de ce que tu vas découvrir dans Action Woman / Action Man :
Cette formation « Action Woman - Action Man » t'apprendra :
- Comment arrêter de procrastiner quand tu as des choses importantes à faire...
- Comment contrôler tes accès à facebook, youtube et tes autres activités distrayantes, sans pour autant tomber dans l'excès de censure
- Comment avancer tous les jours vers tes objectifs importants en seulement une action de 3 minutes, tous les jours de ta vie
- Toutes les petites astuces pour que tes collègues, tes amis, tes enfants ou ton voisin arrêtent de te distraire de ton boulot
- Tous les moyens pour devenir deux fois plus productif, en deux fois moins de temps
- Le grand concept qui peut changer ta vie professionnelle et personnelle
- Les différents types de systèmes pour booster ta productivité, et comment les adapter à tes besoins personnels sans tomber dans le côté rigide de ces outils.
- Comment arrêter de te prendre la tête pour des détails insignifiants, et te concentrer efficacement sur les actions qui donneront des résultats concrets
- Comment éviter l'erreur que commettent 99% des salariés ET des entrepreneurs, et qui plombe leurs résultats à coup sûr
- Mes meilleures techniques pour ne plus culpabiliser quand tu n'agis pas, sans que ça plombe ta motivation pour passer à l'action
- Comment suivre tes envies et faire ce que tu veux au moment où tu veux, et gagner en efficacité
Et beaucoup plus encore.
En une phrase ?
Tout ce que j’ai appris à force de faire les choses, de voyager, de travailler, de créer mes plans d'action et de lire des dizaines de bouquins pour moi…
… pour que tu puisses faire pareil, vite et efficacement, sans mauvaise surprise…
… sans faire les mêmes erreurs et y passer autant de temps que moi.
Tu t’en doutes :
Cette formation va te faire gagner un temps phénoménal.
Des heures et des heures (et des heures) de recherche.
De questionnements.
De prise de tête.
Et une fois en place, ton plan va non seulement te faire gagner un temps fou...
...mais va aussi te permettre d’obtenir des résultats bien supérieurs dans ton boulot mais surtout dans tes projets personnels les plus importants.
Ceux qui comptent vraiment pour toi.
Ce qui tombe bien, parce que toute cette énergie que tu jettes par la fenêtre en procrastinant aujourd’hui, tu peux tout à fait décider de l’investir pour des résultats que tu n'aurais jamais eu sinon...
Clique sur le bouton juste en dessous pour accéder de suite à la formation, sans procrastiner si tu penses que je jeu en vaut la chandelle :
Le programme complet de la formation ACTION WOMAN / ACTION MAN :
La première partie :
Module 1 : les erreurs à ne pas faire quand tu procrastines
Module 2 : présentation des outils technologiques pour éviter les tentations
Module 3 : comment passer à l'action immédiatement (grâce à quelques astuces simples)
Module 4 : comment réussir à prioriser tes actions, et le système pour ne plus perdre ton temps dans des choses inutiles
Module 5 : comment rattraper ton retard sur une tâche où tu as procrastiné, sans abandonner devant l'ampleur de la tâche
Module 6 : la prise de décisions, le système indispensable pour accomplir tes projets les plus importants.
Module 7 : mon secret de "feignasse" pour avoir beaucoup plus de résultats en y passant moins de temps.
Puis, la seconde partie
Module 8 : Comment faire en sorte que procrastiner devienne douloureux, et que passer à l'action devienne agréable
Module 9 : les meilleurs outils de productivité et comment penser "out of the box" pour les adapter au mieux à tes envies et à tes besoins
Module 10 : les 11 points indispensables pour devenir une ACTION WOMAN ou un ACTION man
Module 11 : cas particulier : si tu n'arrives pas à t'y mettre (comme Mathieu)
Module 12 : comment te débarrasser des tâches parasites qui te pourrissent la vie et te prennent un temps fou
Module 13 : cas particulier : si tu es débordé(e) (comme Marie)
Module 14 : Simplifier tes choix, ou comment perdre moins de temps et d'énergie à hésiter avant de prendre une décision importante et passer à l'action.
Et les modules bonus à venir :
Modules 15 et suivants : cas particuliers liés à tes problèmes et à ta situation
Si tu ne me connais pas encore
Si tu suis régulièrement mon blog ou mes mails, tu connais ma philosophie.
Tu sais que j'ai été un ancien timide maladif jusqu'à mes 29 ans, incapable d'agir par peur du regard des autres et de mal faire.
Tu sais aussi que maintenant j'enchaîne les projets et les voyages.
À tel point que je fais tourner mon blog et tous mes autres projets importants en seulement 3 à 4 heures de boulot quotidien, en bossant au moment où je choisis et de l'endroit que je choisis (au bord d'une piscine à Bali près des rizières au moment d'écrire cette page :-) )
Tout en améliorant sans cesse les autres domaines de ma vie : relations sociales, voyages, mode de vie, philosophie, etc.
Ça c'est moi, Hervé Lero
Mais mais mais... J'aurais beau te donner tous les conseils du monde, si tu ne les appliques pas concrètement il n'y aura pas de changement.
J'ai conçu ce système ACTION WOMAN - ACTION MAN pour t'aider à toujours savoir agir efficacement.
Mais pour que ça fonctionne, il faut que tu bosses un peu, et que tu l'appliques régulièrement, jusqu'à ce que ça devienne une habitude.
Je sais que tu peux le faire et que tu vas le faire.
Alors, prêt(e) à rejoindre l'aventure ?
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ps : si tu as lu ceci jusqu'au bout et que tu hésites...n'es tu pas en train de procrastiner ? ;-)