Diminuer la timidité dès maintenant, à votre rythme
…et vous sentir nettement plus détendu avec les autres — même en groupe
Un accompagnement sur 6 mois, avec coaching personnalisé, accès illimité à tous mes supports de formation...
...sans engagement pendant 15 jours
Découvrir l’accompagnement
Se libérer de la timidité, c’est peut-être un rêve de longue date pour vous.
Et ça vous trotte probablement déjà dans la tête depuis un moment.
Parce qu’une vie de timide — comme vous le savez malheureusement trop bien — c'est une accumulation de frustrations :
Au fond de vous, vous savez que ce n’est pas réellement de votre faute, car c’est la timidité qui vous en empêche.
Vous avez fait au mieux, et avec le temps, vous avez surement mis en place des stratégies pour "faire avec"...
... et vivre du mieux possible.
Mais « faire avec » la timidité aide surtout à tenir le coup — pas à s’en libérer, ni à vivre pleinement.
Donc malgré vos efforts, vous vous sentez quand même un peu coupable d’être encore timide à votre âge, et surtout :
Vous aimeriez que la timidité vous laisse maintenant tranquille une bonne fois pour toutes.
Et je ne vous dis pas ça au hasard :
Je sais très bien à quel point c'est dur d'être timide
Je l'ai été pendant 30 ans de ma vie et j’en ai beaucoup souffert...
... et c’est pour ça que j’accompagne au quotidien des personnes timides comme vous qui veulent enfin se libérer de leur timidité.
Parce que si vous subissez la timidité depuis longtemps, je pense que vous serez d’accord avec ça :
La timidité est une prison qui vous empêche
de vivre vraiment la vie que vous méritez
Avec le temps, ça finit par vous enlever une partie de votre joie de vivre.
Parce que la timidité est profondément injuste, et souvent cruelle.
Par moments vous arrivez peut-être à oublier ce poids qui pèse sur vos épaules.
Mais à d’autres moments, c’est trop dur à vivre, et ça vous rend triste.
Mais heureusement : la clé de cette prison existe.
Et toute cette tristesse est normale tant que vous n’avez pas trouvé cette clé.
C’est même une conséquence très courante de la timidité.
Et même si je vous souhaite évidemment le meilleur : cette tristesse est aussi une bonne chose...
...parce qu’elle vous signale qu’il y a probablement quelque chose à changer.
Le vrai coût de la timidité n’est pas immédiat. Il se cache dans toutes les opportunités et les expériences qu’on laisse passer, année après année.
C’est heureusement possible de s’en sortir — même quand on est très timide.
Pour vous aider à trouver la clé qui vous ouvrira la porte de la vraie vie sans timidité...
... je vous ai préparé un programme d’accompagnement sur 6 mois
— conçu spécialement pour vous aider à vous sentir à l’aise dans vos relations sociales —
... à prendre confiance en vous et à faire énormément reculer votre timidité.
Ce que vous allez vivre pendant ces 6 mois
Important : pendant ces 6 mois, il est normal d’avoir des périodes plus ou moins intenses.
Vous n’avez pas besoin d’être motivé en permanence.
Vous avez simplement besoin de rester en lien.
Voici ce que cet accompagnement pourrait vous faire obtenir (bénéfices réellement vécus par les membres)
Vous pourriez obtenir les premiers résultats en quelques semaines
La plupart de mes apprenants ont très vite réussi
— en quelques semaines voire moins —
à pouvoir faire certaines de ces choses:
- regarder les autres dans les yeux
- devenir tactile avec leurs amis
- s’exposer au regard des autres
- parler à des vendeurs, en leur posant des questions de plus en plus complexes
- appréhender une soirée même avec des inconnus sans trop de stress ni angoisse, et même réussir à y prendre du plaisir.
Ces premiers progrès rapides en appellent d’autres, et vous donnent encore plus confiance pour la suite.
Ce qui engendre de plus en plus de confiance en vous, et de fierté personnelle.
Ces progrès réguliers vous permettront de débloquer petit à petit toutes ces choses qui paraissent si normales pour les autres, et si dures pour les timides.
Vous pouvez changer votre rapport aux autres
Et c’est ça l’objectif numéro un que je me fixe si on travaille ensemble :
Que vous puissiez enfin sortir sans peur, parler à des inconnus, avoir des relations simples et des conversations naturelles.
Le but, c’est que votre timidité ne vous laisse plus sur le bord du chemin.
Et que vous puissiez vivre enfin la vie normale que vous méritez.
Sans être uniquement le(a) timide de service.
Sans être la seule personne célibataire du groupe à cause de votre timidité.
Sans vous lever avec la boule au ventre à l’idée de devoir parler en public ou au travail.
Je veux juste vous soulager de toutes ces souffrances inutiles.
Parce qu’à cause d’elles : le bonheur vous effleure sans doute parfois, sans jamais vous toucher vraiment.
Imaginez ce que serait votre vie dans 6 mois si la timidité devenait négligeable
Je veux donc vous aider à alléger ce poids de la timidité.
À vous sentir enfin normal face aux autres, tout simplement.
Et à vivre la vie simple et apaisée que vous méritez.
Pour vous aider à faire ça, j’ai donc créé spécialement cet accompagnement personnalisé pour les personnes timides comme vous.
Et voici comment ça va se passer :
Accompagnement contre la timidité
6 mois de coaching personnalisé, à votre rythme, accès illimité, sans engagement pendant 15 jours
C’est un accompagnement sur mesure pour celles et ceux qui en ont assez de passer à côté de leur vie à cause de la timidité.
Voir si cet accompagnement me correspond :
Accompagnement timidité
« J’accompagne des personnes timides dans un parcours personnalisé de 6 mois pour devenir à l’aise avec les autres naturellement »
Une précision importante : ce n’est pas une méthode miracle.
Parce que contre la timidité : il n’y a pas de miracle, juste des petits efforts quotidiens qui l’affaiblissent et la font reculer.
C’est un accompagnement bienveillant, progressif, respectueux de votre rythme...
...pour transformer en profondeur votre rapport aux autres… et à vous-même.
Parce que oui, votre estime de vous est sévèrement abîmée par toutes ces années de timidité, et c’est normal : comment
auriez-vous pu prendre confiance en vous alors que chaque rapport à un inconnu vous était si difficile, si dur à vivre ?
On va réparer ça progressivement.
Un pas après l’autre.
Jusqu’à ce que la timidité arrête de vous embêter.
Ce que vous obtiendrez avec cet accompagnement
Concrètement, pendant 6 mois pour aurez droit à :
Un plan 100% adapté à votre timidité unique
Pas question d’appliquer une recette prédéfinie : tout sera fait sur mesure, en fonction de VOTRE situation
Des échanges quotidiens pour ne jamais être bloqué
On échangera via Whatsapp ou par mail très régulièrement (tous les jours si possible, ou selon vos disponibilités) pour que vous puissiez progresser au quotidien
Un renforcement mental ciblé et personnalisé
Je vous aiderai à prendre confiance en vous, en vos capacités, à surmonter vos complexes et vos doutes. Votre mental deviendra de plus en plus solide.
Un soutien constant pour sortir de votre zone de confort
Pour ne jamais être à court de motivation, je vous soutiendrai dans vos tentatives et vos changements tout du long
Des vidéos et audios pour progresser même en dehors de nos échanges
Je vous enverrai les bonnes vidéos de formation au bon moment pour déclencher les bons déclics et vous aider à avancer encore plus vite.
Une écoute bienveillante et quelqu’un qui vous comprend
Je ne vous jugerai pas, j’écouterai vos difficultés et vous encouragerai. Je suis passé par là et je comprends vos difficultés.
Vous vous demandez peut-être ce que l’accompagnement pourrait faire pour vous. Voyons donc immédiatement quelques résultats concrets :
Résultats que mes membres ont obtenus :
(Re)démarrer sa vie amoureuse
À 60 ans
B. a réussi à redémarrer sa vie amoureuse après 20 ans de pause due à la timidité.
Après une première histoire qui l’a remis en confiance, il a tout de suite enchaîné avec une deuxième rencontre qui cette fois-ci a déclenché une étincelle, et il vit actuellement avec cette femme.
Débloquer sa vie sociale
À 52 ans
Françoise était terrorisée à l’idée de sortir au marché et d’y rencontrer quelqu’un qu’elle connaissait.
Aujourd’hui, elle y va en toute décontraction, et prend du plaisir à croiser des collègues ou connaissances.
Elle peut aussi s’amuser et rire à des soirées avec des inconnus, alors qu’avant ça l’angoissait au plus haut point.
Se détacher du regard des autres
À 32 ans
Edouard passait son temps à se demander ce que les autres pensaient de lui.
Il était complexé et n’arrivait pas à s’exposer au jugement des autres. Aujourd’hui, il est à l’aise avec son image, son physique, peut se lâcher dans la rue et même sortir seul à des soirées ou événements où il ne connait personne : il arrive à se connecter aux autres, et n’est plus du tout handicapé par sa peur du rejet.
Juste avant de vous parler de mon histoire : si vous vous reconnaissez déjà dans ce qui précède, vous n’avez peut-être pas besoin de tout lire, et vous pouvez directement découvrir mon accompagnement en cliquant à tout moment sur le bouton bleu suivant.
Est-ce que c’est fait pour vous ?
Je vivais tous ces symptômes de la timidité
C’était très compliqué pour moi au quotidien, et peut-être que pour vous aussi, les conséquences de la timidité se trouvent parmi les suivantes :
(vous n’avez pas besoin de vous reconnaître en tout, car chaque personne timide vit les choses différemment)
Je vivais toutes ces conséquences. Et pourtant : je m’en suis sorti.
La promesse qui a tout changé : mon histoire
Revenons quelques années en arrière, juste avant mes 30 ans.
Un soir, je pense à ma vie, au fait que j’arrive dans la trentaine.
Je pleure toutes les larmes de mon corps — parce que je me rends compte que ma vie est nulle.
Qu’il ne s’y passe rien de bien.
Pas de copine. Pas d’envies. Pas de travail. Pas d’appart.
Je n’ai plus de rêves, et je me rends enfin compte que je n’ai aucun espoir d’aller mieux si je continue comme ça.
Je suis dans une impasse depuis longtemps, et je fonce à toute allure vers le mur du fond.
Je commence à faire une dépression à cause de ma timidité.
Et c’est dur. Je me sens complètement vide, et je comprends que je serai triste comme ça toute ma vie si je ne réagis pas.
Alors, entre deux crises de larmes, je me fais une promesse.
Celle qui allait changer ma vie.
Je me promets qu’avant de baisser les bras...
... je tenterai TOUT pour combattre cette timidité, et connaître l’amour au moins une fois dans ma vie.
Sans cette tristesse, je n’aurais jamais décidé de m’attaquer à ma timidité.
Et mes différents apprenants non plus.
Cette tristesse, cette frustration, cette douleur sont des alliées puissantes.
Parce qu’elle peuvent vous permettre de prendre la décision qui changera votre vie :
Décider de combattre ACTIVEMENT votre timidité.
Car oui, vous avez certainement déjà essayé pas mal de choses.
Vu quelques progrès même.
Et avec le temps, vous avez peut-être déjà compris ça :
Ce qu’on évite aujourd’hui revient plus fort demain.
Mais vous n’aviez pas forcément de stratégie à long terme, et vous avez fini par renoncer, ou par vous contenter de résultats partiels.
Et ce n’est pas votre faute : comment auriez-vous pu faire autrement, sans savoir quelle était la prochaine chose à faire ?
Sans savoir quoi faire, comment le faire, et à quelle intensité le faire ?
Comment se relever et continuer avec le même entrain après un énième échec ?
C’est pour vous éviter tous ces obstacles que j’ai créé mon accompagnement.
Voici ce que les membres en disent
Voici des témoignages directs reçus par mes apprenants — s’il n’y a que l’initiale, c’est pour respecter à 100% l’anonymat des membres qui l’ont demandé.
Françoise
55 ans
Avec Hervé il y a un vrai résultat
J’ai beaucoup aimé la formation avec Hervé. En tant qu’ancien timide il comprend mieux que quiconque le problème de la timidité (après avoir consulté plusieurs psychologue ou ou des livres etc…) Il est bienveillant, patient, compréhensif, gentil, pertinent et drôle ! Grace à lui et sa formation je peux faire des choses qui étaient trop anxiogènes avant. Je recommande sa formation à tous les timides car personnellement j’ai 55 ans et j’ai essayé pas mal de choses avant qui n’ont pas marché. Avec Hervé il y a un vrai résultat et son coaching est précieux pour avancer petit à petit et progresser à son rythme.
N.
27 ans
Son accompagnement a porté ses fruits
Je recommande vivement. Hervé a sincèrement envie d’aider et est investi dans le suivi , son accompagnement a porté ses fruits dans mon cas. Ses conseils et son coaching sont généreux et pertinents, et il n’hésite pas à aller plus loin en partageant ses formations. Engagé, à l’écoute et toujours sans jugement, il m’a aidée à sortir de ma zone de confort. Cela a marqué une avancée dans ma lutte contre la timidité. Se faire accompagner avec bienveillance par Hervé, qui a lui-même surmonté la timidité, est un véritable gage de fiabilité pour la faire reculer pas à pas.
Camille
32 ans
On progresse bien plus vite !
Être suivi est un plus non négligeable. Quand on fait des challenges pour nous même, on finit toujours par lâcher a un moment donné malgré la motivation de vouloir changer. Là c'est un vrai boost ! Hervé est bienveillant, il prend en compte notre niveau de base, notre personnalité et notre vie pour adapter les exercices. Finalement, les exercices deviennent plus concrets et on finit par faire ce qu'il nous recommande avec plus de motivation. On progresse bien plus vite ! La preuve en est que moi-même qui avait vraiment une énorme difficulté à parler en groupe, je suis maintenant beaucoup plus a l'aise (il me reste encore des choses a améliorer mais une étape est passée). Mon conseil : foncez !
Bonus
pour tous mes apprenants
Il n’y a pas de programme prédéfini pour cet accompagnement, qui sera pensé en temps réel pour être 100% adapté à votre situation personnelle.
Mais il y a de nombreuses ressources pour vous aider :
Un accès total et illimité à tous mes supports de formation
J’ai préparé pour vous au fil du temps plus d’une centaine de modules de formation.
En fonction de vos spécificités, je vous enverrai les modules qui correspondent exactement à votre situation s’ils existent, sinon je créerai pour vous des nouveaux moyens de progresser ultra personnalisés — et des exercices facilement intégrables dans votre vie quotidienne.
On discute au jour le jour de vos avancées
C’est le point le plus important de l’accompagnement :
un échange permanent sur vos progrès, vos blocages, vos doutes, vos fiertés.
Sur vos attentes, vos espoirs, vos envies du moment.
Grâce à cet échange permanent, c’est juste impossible pour vous d’être bloqué dans votre lutte.
On renforce votre mental
Pour vaincre la timidité, il faut deux ingrédients indispensables :
1/ Se confronter progressivement sur le terrain à nos peurs sociales, de manière très douce et progressive.
2/ Renforcer votre mental, en vous redéfinissant comme quelqu’un de capable, au lieu de vous juger durement.
Ce travail est trop souvent oublié, et pourtant : il consolide, accélère et garantit les progrès.
Hervé Lero — en quelques mots
Je suis Hervé Lero, coach spécialisé dans l’accompagnement de la timidité et de l’angoisse sociale chez l’adulte.
Depuis plus de 10 ans, j’ai accompagné plusieurs centaines de personnes à mieux comprendre leurs blocages, à réduire leurs peurs sociales, et à développer la confiance nécessaire pour créer de belles relations.
Je sais que la timidité n’est pas un manque de volonté.
Mon approche est très humaine, et elle est pensée pour aider des personnes timides à avancer progressivement, à leur rythme, dans les situations réelles de leur quotidien.
Je sais, par expérience, qu’il est possible de faire reculer la timidité — même quand elle est installée depuis longtemps...
... et qu’ensemble on pourra améliorer concrètement votre situation, pas à pas.
Quel est votre vrai potentiel, celui sans la timidité ?
Et quel serait votre vrai niveau de bonheur, une fois la timidité vaincue ?
Est-ce que certains soirs en rentrant chez vous, ça vous arrive d’avoir honte de vous ?
Honte d’avoir rougi, tremblé, bafouillé...
...d’avoir fui une situation sociale angoissante...
...ou même juste honte de ne pas avoir osé parler à cette personne sympa ou attirante ?
Ou est-ce que parfois, vous êtes en colère et vous ressentez un fort sentiment d’injustice : pourquoi la timidité est tombée sur vous, et vous pourrit la vie comme ça ?
Pourquoi vous êtes la seule personne à ne jamais pouvoir avoir d’histoire d’amour, et d’avoir aussi peu d’amis ?
Ou peut-être que pour vous, c’est une tristesse intense qui vous tombe sur les épaules certains soirs.
Parce que c’est trop dur à vivre d’être si différent des autres, de subir autant de stress et d’angoisses au quotidien.
D’être rejeté par la société, juste à cause de votre timidité.
Je sais que c’est dur, et que cette vie de timide : ce n’est pas une vraie vie.
Peut-être que vous ne vivez qu’à 10 ou 20% de votre vrai potentiel, et vous le savez.
Et ça : ça vous fait mal.
Mais ce n’est pas une fatalité.
Si c’était juste une question de motivation...
...ça ferait longtemps que ce serait réglé !
Alors oui, soyons réaliste : vaincre la timidité est un casse-tête.
Mais comme tout casse-tête : une fois qu’on a compris la solution, l’astuce pour se débloquer : ça devient beaucoup plus simple à faire.
Ce n’est pas juste une question de motivation : c’est une question de stratégie, et de mettre vos efforts aux bon endroit au bon moment.
Mon but, c’est donc de vous guider, de vous expliquer exactement quoi faire...
...et comment le faire.
De vous le montrer si besoin.
De vous encourager dans vos essais, même si vous doutez de vos capacités.
Ça sera quand même à vous de le défaire, mais avec la solution en main et des conseils en permanence : vous allez y arriver, j’en suis persuadé.
Une vie sans timidité, c’est :
- se lever le matin sans angoisse, sans tristesse.
- se retourner dans son lit, et voir à ses côtés une personne magnifique, qu’on aime de tout notre cœur.
- se sentir détendu, à notre place à ses côtés.
- serrer dans ses bras cette personne, lui dire je t’aime et se lever avec le sourire pour démarrer sa journée.
- sortir dans la rue sans peur du regard des autres, sans peur qu’on se moque de vous.
- affronter les défis de la vie et du travail avec sérénité et avec enthousiasme, au lieu d’avoir peur d’échouer.
- sortir le soir avec ses amis, pouvoir parler à des inconnus autour et s’amuser avec, et faire des jolies rencontres aussi souvent que vous le souhaitez.
- faire des projets ambitieux, sans vous limiter.
se coucher le sourire aux lèvres, en vous disant que la vie est quand même belle.
- vivre votre vraie vie, tout simplement.
Ma formule d’accompagnement
L’accompagnement que je vous propose dure 6 mois, parce qu’il faut de la continuité pour s’assurer de résultats satisfaisants sur la timidité.
Vous bénéficierez d’un accès illimité à tous mes supports de formation...
... mais aussi d’échanges illimités avec moi— au rythme qui vous convient — pour progresser de façon fluide et concrète, dans les situations réelles de votre quotidien.
Il s’agit d’un coaching en continu pendant 6 mois.
Où on pourra réagir très rapidement à ce qui se passe dans votre vie :
Vos doutes, vos défis personnels, vos blocages, les questions qui vous viennent.
Les premières semaines ne sont pas là pour vous mettre la pression :
Elles serviront surtout à comprendre ce qui se passe vraiment dans votre vie aujourd’hui…
…et à commencer à relâcher la pression face aux autres, sans vous mettre en difficulté.
Il y aura bien sûr de petits pas à faire, progressivement —
mais toujours adaptés à votre rythme, et à ce que vous vous sentez capable de faire.
Vous ne serez jamais poussé dans des situations qui vous dépassent.
Le travail commence là où vous en êtes aujourd’hui...
...et on avance ensemble vers là où vous voulez arriver.
Et maintenant, la vraie question :
est-ce que cet accompagnement est fait pour vous ?
Cet accompagnement n’est probablement pas pour vous si :
Cet accompagnement est fait pour vous si :
Un mot sur l’investissement
Cet accompagnement repose sur deux piliers :
des programmes de formation ciblés et surtout un coaching personnalisé sur la durée.
À l’unité, l’ensemble des programmes inclus représenterait 5 279 €.
Mais ici, ils sont accessibles de manière illimitée, sans surcoût.
Car l’essentiel de la valeur ne vient pas des contenus,
il vient du lien et de l’accompagnement au quotidien pendant 6 mois :
échanger, réagir à ce que vous vivez, ajuster, débloquer ce qui coince au moment où ça se présente.
Pour un coaching de ce niveau, avec 10 ans d’expérience dans l’accompagnement de la timidité,
les tarifs pratiqués sont généralement bien plus élevés.
J’ai fait le choix de le rendre plus accessible.
L’investissement est donc de 249 € par mois pendant 6 mois,
soit 1 494 € au total.
Vous n’avez pas besoin d’être 100% prêt pour commencer
Le moment parfait pour commencer n’existe pas : les planètes ne seront jamais parfaitement alignées.
Pour démarrer, un premier pas suffit largement.
Le reste : on le construira ensemble, au jour le jour.
Quand on commence à agir, la timidité commence à reculer.
Pendant ces 6 mois, il est normal d’avoir des périodes plus actives et d’autres plus calmes.
L’accompagnement est pensé pour s’adapter à ces variations.
Sans engagement. Vous avez 15 jours pour voir si ça vous convient.
Paiement possible en 6 fois sans frais, sécurisé par carte bancaire ou compte paypal
Accompagnement contre la timidité — à votre rythme
Simple, optimisé, rapide, efficace
€
249.00
/mois
Et si ça ne vous convenait pas, vous seriez couvert par ma garantie 100% sans risque
Si, pour une raison quelconque, vous n’aimez pas mon accompagnement avancé : vous pouvez obtenir un remboursement intégral dans les 15 jours qui suivent votre commande.
Si vous avez le moindre souci sur le fond ou la forme de l’accompagnement, contactez-moi simplement pour soit vous aider jusqu’à obtenir le résultat souhaité, soit vous donner un remboursement rapide.
Et pendant vos vacances / si vous êtes malade / si vous avez besoin d’une pause pour raisons personnelles, que se passe-t’il ?
Pendant les 6 mois, il sera possible de faire des pauses si vous en avez besoin, sans perdre de temps d’accompagnement.
Même si je conseille de continuer l’accompagnement pendant vos congés pour ne pas perdre votre élan...
...il sera possible si besoin de faire jusqu’à 4 semaines de pause au total, qui seront ajoutées à la fin de l’accompagnement.
Vous ne perdrez donc rien si vous voyagez sans internet ou si vous êtes malade au milieu des 6 mois.
Voici une liste (non exhaustive) des programmes inclus, dont les modules pourront par moments servir de support de formation — en complément de nos discussions et de nos échanges réguliers.
- Vaincre la timidité — la méthode CESAR
- Conversations faciles
- Timidité amoureuse, le déclic
- Devenir courageux, la méthode complète
- Développer un mental d’acier
- Confiance en soi facile
- Aborder sans stress
- Langage corporel charismatique
- Oser face aux autres
- Super connexion : se faire aimer des autres instantanément
- 100% Naturel face aux autres
Ce qu’ils en disent
Voici quelques autres témoignages reçus suite à mes accompagnements :
Camille
"Une vie que je ne pensais pas être capable de vivre quand j'étais timide"
Un petit courriel de retour pour remercier le dynamisme que tu transmets pour nous aider à dépasser la timidité.
Je suis beaucoup moins présente qu'au début car j'estime avoir surmonté ma timidité mais je lis toujours avec plaisir les courriels que tu envois ainsi que les messages sur les groupes car ça me donne un coup de boost en cas de blues.
Peut être mon évolution à été rapide mais ton soutien a été primordial, tu as été un tremplin, le soutien dont j'avais besoin pour dépasser ma timidité il y a presque deux ans. Je suis en train de vivre une vie que je ne pensais pas être capable de vivre quand j'étais timide. Avec mon copain, nous avons différents projets qui j'espère se réaliseront !
Je t'envoie pleins de bonnes énergies pour continuer à être le tremplin des futurs non-timides ;)
S.
Quelque chose de génial qui m'est arrivé
Salut Hervé,
J'ai eu envie de partager avec toi quelque chose de génial qui m'est arrivé ce week-end.
Samedi je suis allée dans ma librairie préférée et ce jour là il y avait un écrivain qui présenté ces livres. Grâce à mon envie de changer et grâce à la formation, j'ai pris mon courage à deux mains et je suis allée lui parler. Lors de la discussion je lui ai dit que j'écrivais un peu aussi et il m'a répondu que je pouvais lui envoyer mes écrits pour les lire et me donner des conseils.
Il m'a dit que c'était prometteur même si j'ai encore beaucoup de travail à accomplir.
Ça m'a vraiment motivé à écrire plus et à améliorer ce que j'ai déjà fait (j'ai déjà des idées pour améliorer et développer une de mes nouvelles fantastiques)
Je suis fière de ce que j'ai réussi à faire :D
M.
Au 2eme rv, on s'est embrassé et au 3eme, on a fait l'amour
Bonsoir Hervé
J 'ai 47 ans et une vie de timidité maladive depuis toujours, avec tout son corollaire: solitude extrème, pas d'amis, pas de vie sociale, confiance et estime de soi catastrophiques et bien sur pas de vie amoureuse ( meme si je ne suis pas vierge, j ai eu une vie sexuelle entre 20 et 25 ans, essentiellement des coups d'un soir avec mes mecs paumés, les seuls qui voulaient bien de moi). Depuis, j' avais tiré un trait définitif sur ma vie sentimentale;
Depuis 2/3 ans je me sens de mieux en mieux, je retrouve de l'espoir en la vie et en l'avenir.et je me RESPECTE enfin; Reste que au niveau séduction et sentimental,ca restait compliqué (perte de moyen totale face à un homme qui me plait, incapable d'aligner 2 mots, ect...)
J'ai "fais ta connaissance" en juillet dernier. J ai acheté le programme "timidité maladive, le declic". Tes conseils m'ont été utile , j 'ai pu franchir un cap , j ai accepté plusieurs rendez vous avec un homme ; au 2eme rv, on s'est embrassé et au 3eme, on a fait l'amour.
Ca me parait tellement improbable; je pars de tellement loin ! Je ne sais pas ce qu'il adviendra, mais j'essaie de vivre le moment présent sans me poser de question; Au dela de refaire l'amour (ca me taraudais depuis tellement de temps) c 'est la facon dont je me positionne qui a changé, je me sens d'egal à egal avec lui, alors qu'avant, face à tel homme ( qui a reussi socialement, tres charismatique, sur de lui mais en meme temps tres simple), je me serais sentie tellement minuscule, pas à la hauteur, inférieure.
Donc merci Hervé pour ton travail; tes conseils.
faq
Je conseille de lutter contre votre timidité pendant environ 20 minutes par jour : 10 minutes de théories / discussions avec moi, et 10 minutes d’application concrète face aux autres dans votre journée.
Pas besoin d’y passer des heures, ni de passer sa vie dehors, on vise la régularité, pas un coup d’éclat.
Mon but est que vous soyez devenu autonome face à la timidité. Que vous ayez suffisamment progressé pour ne plus en souffrir, et aussi que vous sachiez exactement ce qu’il vous reste à travailler, et comment faire les "finitions" restantes.
Mon objectif c’est que vous n’ayez plus besoin de moi à la fin de l’accompagnement, parce que vous aurez déjà toutes les cartes en main.
Vous garderez évidemment un accès illimité à tous les programmes, pour les revisionner plus tard si besoin.
Pendant les 15 jours suivant votre achat d’un accompagnement avancé, vous pouvez quitter l’aventure si ça ne vous plait pas, et obtenir un remboursement intégral sur simple demande.
Passé les 15 jours, l’accompagnement sera validé pour durer 6 mois.
Je ne forcerai jamais quelqu’un à rester à bord contre son gré, mais l’accompagnement est pensé pour être suivi sur 6 mois, c’est sur cette période qu’il donnera tous ses bénéfices.
Partir avant la fin, ça serait quitter le navire avant d’être arrivé à bon port, et vous le regretteriez certainement, donc si vous embarquez dans l’aventure à l’issu des deux premières semaines d’essai : soyez prêt pour une aventure d’un semestre, et vous ne le regretterez pas !
Le but, c’est qu’on puisse échanger de manière pratique et rapide. Whatsapp étant une application qu’on possède tous (ou presque) sur nos téléphones et/ou ordinateurs, ça rend l’échange bien plus rapide et réactif que par mail. C’est également rapide pour envoyer des pièces jointes très rapidement si besoin.
Si pour une raison ou pour une autre il vous était impossible d’utiliser whatsapp, on fonctionnerait par mail — ça serait juste un peu moins pratique, mais ça reste faisable.
Par expérience, la timidité empêchait souvent mes anciens coachés d’avoir les idées claires lors de visios : la nature même de la timidité empêchait de vraiment avancer en coaching.
Les coachings par visio donnaient paradoxalement de bien moins bons résultats, en partie parce qu’en une heure beaucoup de sujets étaient abordés, et la plupart des conseils et informations importantes étaient perdues, là où par écrit on peut à la fois garder une trace de tout ce qui se dit, et aussi aborder les sujets en mode ping pong au fur et à mesure, de manière beaucoup plus réactive.
Et surtout : parce que ça nécessiterait de réserver à l’avance des créneaux, d’attendre un moment où nous sommes tous les deux disponibles — et parfois vous laisser plusieurs jours avec vos questions. Par messages, vous pouvez m’envoyer un message dès que vous avez une question, et j’y réponds dès que j’ai 5 minutes de libre dans ma journée, c’est beaucoup plus pratique et rapide pour tous.
Pour avoir le temps de vous accompagner personnellement et de manière qualitative, et pour vous garantir une bonne réactivité : je me dois de limiter le nombre de membres de l’accompagnement. Je ne pourrai donc prendre que 12 apprenants en même temps par période de 6 mois — soit 24 au total sur l’année 2026.
Je ne souhaite pas non plus que ça devienne des accompagnements à la chaîne et sans âme, je tiens à garder une fraicheur mentale et du temps pour réfléchir à chaque cas particulier, pouvoir trouver les meilleures solutions sur le moment.
Peut-être qu’en 2027 j’arriverai à très légèrement augmenter ce nombre, mais mon temps étant par nature limité : ça ne sera jamais des quantités énormes.
Et maintenant... la prochaine étape :
Posez-vous une question simple :
Est-ce que vous voulez en être au même point dans 6 mois ?
Si la réponse sincère à cette question est "non", je peux vous accompagner pour avancer :
Paiement possible en 1 ou 6 fois sans frais • sans engagement pendant 15 jours
Les personnes qui ont le plus besoin d’aide sont souvent celles qui hésitent le plus longtemps à en demander
Les personnes timides hésitent souvent longtemps avant de demander de l’aide.
C’est même un symptôme de la timidité d’hésiter et de vous empêcher d’avancer.
Voici quelques doutes classiques que mes anciens membres avaient aussi avant de se lancer :
1
Peur que “ça marche pour les autres, pas pour moi”
Absolument tous les membres sont passés par ce doute. Et si ça fonctionnait sur tout le monde, sauf moi ?
C’est l’avantage d’un accompagnement sur mesure : il s’adapte à votre timidité, et pas l’inverse. Donc même si vous êtes très timide ou très introverti, ou si vous êtes bloqués par les doutes ou les angoisses : l’accompagnement s’adaptera à vos difficultés, et vous fera progresser depuis votre point de départ, quel qu’il soit.
2
J’ai déjà essayé des choses et ça n’a pas fonctionné
Thérapies.
Formations.
Livres.
Vous avez peut-être déjà tenté des choses, mais ça n’a pas fonctionné.
Trop théoriques, ou pas assez adaptées à votre timidité personnelle : vous aviez de grands espoirs, mais ça a fait pschittttt.
Ce que je vois, c’est que vous avez essayé de votre mieux, et vous devez en être fier :
ça montre que vous avez toute la motivation nécessaire pour vaincre votre timidité, et qu’il vous manque simplement quelqu’un d’empathique qui s’adapte à vos difficultés et à votre quotidien pour que votre timidité recule.
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Ça va être trop dur : et si je n’y arrivais pas ?
Oui c’est vrai, certaines formations ou TCC sont beaucoup trop dures.
Elles vous demandent des choses impossibles à faire avec votre niveau de timidité.
(je me souviens d’un programme que j’avais payé 400€, et dont je n’avais pas même pu faire le tout premier exercice, bien trop dur et inadapté pour un timide).
C’est pour éviter ça que dans l’accompagnement, le but c’est de vous faire réussir les choses, pas de vous faire échouer. Les exercices s’adapteront toujours à votre niveau, pour qu’ils soient des petits challenges réalisables et que ça soit impossible d’échouer.
Et le plus important : je ne vous jugerai jamais négativement si vous avez un doute ou un moment de moins bien. Au contraire, je vous encouragerai jusqu’à ce que ça aille mieux et que vous soyez capable de réussir.
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Je ne veux pas devenir quelqu’un d’autre
Quand on combat sa timidité, on peut ressentir la peur de se perdre, de devenir complètement quelqu’un d’autre.
Et c’est vrai que certaines méthodes poussent à faire ça, en vous poussant à jouer un rôle pour séduire ou faire semblant d’être confiant.
Dans mon accompagnement, ce risque n’existe pas : vous ne deviendrez pas quelqu’un d’autre, juste la même personne plus confiante, plus épanouie et plus à l’aise socialement.
Vous ne vous perdrez pas pendant ce programme, au contraire : vous apprendrez à être encore plus vous-même, sans peur du regard des autres sur vous.
Si vous lisez ces lignes, c’est normal d’hésiter.
Les personnes timides veulent être sûres avant d’agir.
Vous n’avez pas besoin d’être confiant pour commencer.
La confiance se construit après.
D’où vient cet accompagnement et pourquoi je l’ai créé
J’ai énormément souffert de ma timidité, depuis le plus jeune âge jusqu’à mes 30 ans.
Ça me bouffait de l’intérieur.
J’avais peur des autres.
D’être rejeté.
De leur jugement sur moi.
Ça me paralysait.
Je vivais sous un état d’angoisse et de stress permanent.
Est-ce votre cas aussi ?
Mais le pire, c’est que ça m’empêchait de vivre une vie normale :
pouvoir aller acheter une baguette sans trembler
pouvoir plaisanter avec un(e) inconnu(e) en soirée, sans trembler, rougir ni bafouiller
et surtout : pouvoir serrer dans mes bras une fille.
Parce que c’était ça ma plus grande souffrance : ne jamais avoir eu de copine de ma vie, alors que j’avais déjà atteint la trentaine.
Pour moi ça n’a pas été de tout repos.
Il m’a fallu 5 ans pour vaincre ma timidité, malgré toute mon envie et ma bonne volonté.
Parce que comme vous peut-être, je me suis perdu de nombreuses fois sur le chemin de la confiance.
Comme vous, j’ai essayé des choses.
Comme vous peut-être : j’ai lu des livres, regardé des dizaines de vidéos, et même suivi des formations.
Mais ce n’était jamais applicable à 100% à ma situation.
Quand un conseil fonctionnait, le suivant échouait, parce que ma timidité était différente.
C’était frustrant.
C’était comme si personne ne comprenait vraiment ce que je vivais.
Comme si les conseils que je suivais (parfois même des conseils qui m’avaient coûté assez chers) ne m’étaient pas vraiment destinés.
À force d’essais, d’échecs, de tâtonnement : j’ai réussi à m’en sortir.
J’ai eu beaucoup de chance, parce que j’ai failli abandonner plus d’une fois.
J’ai perdu beaucoup de temps, d’énergie (et d’argent) dans le processus, mais enfin : j’y étais.
C’est face à ces difficultés que j’ai créé mon blog à l’époque, pour aider les personnes timides à moins galérer que moi.
À réussir à avancer plus vite, plus efficacement.
À moins se décourager, à moins souffrir de leurs échecs.
Au fil des années, j’ai aidé des milliers de personnes timides à progresser.
Et ces dernières années, avec le retour d’expérience sur mes coachings et formations : j’ai compris une chose :
Une formation seule, aussi généreuse, sincère et honnête qu’elle soit ne pourra jamais résoudre tous vos problèmes.
Il faudrait un miracle pour que VOTRE timidité soit exactement la même que celle que le formateur essaie de soigner, et qu’elle réagisse exactement pareil aux exercices.
C’est devenu clair pour moi qu’un programme pré-défini avec des étapes A, B et C jusqu’à Z ne pourrait pas être la solution ultime face à la timidité.
Qu’il fallait trouver autre chose, de plus polyvalent.
Quelque chose qui s’adapterait à tout type de timidité, et qui ne laisserait plus certains timides sur le bord de la route.
Quelque chose où l’échec n’existerait plus, parce qu’il y aurait toujours une autre voie à explorer.
Où le fait de ne pas réussir l’étape A à cause d’une spécificité de votre timidité ne vous empêche plus de travailler B et C.
Et à force d’expérimenter et de peaufiner mes coachings, j’ai fini par mettre en place cet accompagnement personnalisé.
Car j’étais maintenant persuadé qu’il n’y a que ça qui puisse permettre de garantir des résultats.
Parce que votre timidité est unique.
Vos blocages également.
Il faut donc un suivi sur mesure, qu’on ajuste au fur et à mesure — en temps réel — et non pas un programme à suivre dans un ordre précis.
Votre timidité mérite un programme sur mesure
Car peut-être que pour vous, avec votre vécu et vos blocages personnels, il faudra faire la lettre F, G ou H avant de faire A ou B.
Et c’est totalement Ok, parce que c’est peut-être exactement de ça dont vous avez besoin pour avancer.
De faire sauter un blocage spécifique avant de pouvoir faire la chose que d’autres pourraient faire en premier.
C’est ok d’avancer à votre rythme, et d’attaquer les problèmes dès qu’ils arrivent.
Grâce à ces presque 10 années passées à aider les timides (9 et des poussières pour être exact :-)), j’ai maintenant une boîte à outils ultra complète.
Qui me permet d’accompagner tout type de timidité, de savoir utiliser le bon outil au bon moment.
Ce qui vous évitera tout blocage.
Tout découragement lié à des échecs successifs difficiles à comprendre.
Toute perte de temps.
Et d’après les résultats obtenus par mes élèves...
... j’ai compris qu’il est maintenant possible de faire en 6 mois
ce qui m’avait demandé 5 ans à l’époque.
C’est tout à fait réalisable, mais je tiens à vous préciser une chose :
Oui : faire reculer la timidité est une chose réalisable et réaliste...
... mais ce n’est pas de la magie non plus.
Sortir de la timidité, ça va vous demander aussi d’accepter votre part de remise en question, et d’accepter de faire des petits exercices pratiques.
Car c’est essentiel d’accepter de changer certaines de vos mauvaises habitudes — celles qui étaient des conséquences de votre timidité, et qui vous empoisonnent la vie.
Comme le fait d’éviter toute situation anxiogène ou de choisir de rester chez vous au lieu de sortir.
C’est un mécanisme de défense face à la timidité pour se protéger, mais là pour la combattre : on va choisir volontairement de s’exposer — de manière très douce et progressive — au regard des autres.
C’est comme ça que la timidité va disparaître, et que vous allez progressivement développer des nouvelles compétences sociales.
Et vivre une vie sans timidité, dont vous ne soupçonnez peut-être même pas le potentiel.
Une fois ma timidité vaincue, j’ai pu voyager seul à l’autre bout du monde pendant des années, et j’ai fini par m’installer au Vietnam, où je vis actuellement une vie très heureuse avec ma femme (et mes 3 petits chats).
Je n’aurais jamais pu prédire une telle vie d’aventure, et n’y aurais probablement pas cru à l’époque où j’étais timide.
Le potentiel d’une vie sans timidité est énorme, et c’est à vous de découvrir le vôtre.
Si vous voulez que je vous aide à le découvrir, je vous donne rendez-vous dès maintenant à l’intérieur :